El poder del Pensamiento

“La felicidad de tu vida depende de la naturaleza de tus

pensamientos.” - Frase del emperador romano Marco Aurelio
El pensamiento es un proceso mental que, de manera consciente o
inconsciente, nos permite desarrollar ideas con respecto a lo que
evidenciamos en nuestro entorno, lo que tenemos como recuerdos, o
las creencias individuales y colectivas arraigadas en nuestra mente.

Podemos decir entonces que con base en lo que vemos, sentimos,

escuchamos y conocemos, se generan nuestros pensamientos. Y que
luego los expresamos por medio del lenguaje.

Según algunas publicaciones de carácter científico, tenemos la

capacidad de crear aproximadamente sesenta mil pensamientos por
día. La mayoría de manera automática, de contenido muy similar y
con tendencia a ser negativos. Y ya sabemos que los pensamientos
negativos son una manera de sabotear tu vida, tus objetivos, tus logros.

Muy seguramente ya has escuchado o leído la frase de Mahatma

Gandhi:
“Nuestros pensamientos generan palabras, las palabras generan
acciones, las acciones generan hábitos, los hábitos generan carácter
y el carácter engendra el destino”
La buena noticia es, que nuestra mente puede procesar un solo
pensamiento a la vez, lo que permite que se pueda revertir los
pensamientos negativos y cambiar nuestra forma de pensar,
aplicando lo siguiente:

Si cada día tomamos conciencia y empezamos a vigilar nuestros

pensamientos, desechando todo aquello que según el contexto sea
negativo y que pueda provocar en nosotros emociones dañinas, tales
como tristeza, decepción, rabia, angustia, lo que probablemente
desencadene en algún malestar físico, o nos pueda inducir a alguna
conducta no adecuada, por causa de algún temor, inseguridad o lo
que conocemos como bloqueos mentales, y procedemos a cambiar
dichos pensamientos por pensamientos positivos. Y volver estos,
nuestros pensamientos habituales, lo que permitirá que ante alguna
dificultad podamos pensar en la solución, en lugar de enfrascarnos en
el problema.
Nuestra mente es la que debe controlar esos pensamientos. Es allí
donde surge la voluntad y se fortalece la disciplina, con la decisión de
un cambio real. Nos enfocamos entonces en reemplazar las excusas
por la búsqueda de resultados, cambiaremos el temor por valor y
audacia, eliminaremos todos los bloqueos transformándolos en
posibilidades.
Una manera de cambiar los pensamientos, es cambiar la percepción
de los eventos. Y esto se logra trabajando en un cambio de nuestras
creencias mentales. Transformando aquella información que tal vez
esté contaminada, por contextos diferentes al que vivimos en nuestra
actualidad.
Así, al cambiar la percepción, cambia tu reacción… y sin duda esa
reacción positiva provocará un cambio en tu realidad.
Y aquí tomaremos la frase del célebre autor de “Piense y hágase rico”
Napoleón Hill: «Lo que la mente pueda concebir y creer se puede
lograr».
Porque es allí donde radica el poder del pensamiento: Crear.
Todo lo que surge como una idea, se materializa al tomar acción,
porque el pensamiento es energía creadora. Y el mundo se ha
transformado a partir de esa energía.
Por tanto, debemos enfocar nuestra mente a que permita
pensamientos positivos: Respeto, Amor, felicidad, alegría. Esto nos
recarga de energía.
Y para que nuestra mente tenga el control, debemos darle
herramientas adecuadas, alimentándola con buena información y
creando buenos hábitos.
Te sugiero a continuación cuatro de las muchas herramientas que
existen, para alimentar tu mente y cambiar tu forma de pensar de
manera positiva:
Lectura: Existen muchos autores cuyos textos te pueden aportar una
visión positiva de la vida, nutriendo tu mente y por ende transformando
tus pensamientos.
Oración: Independiente de tus creencias religiosas, la oración ofrece
la posibilidad de ese dialogo con el universo, con un ser superior, te
transmite calma, te provee energía espiritual.
Meditación: Te ayuda a enfocarte y te da claridad y paz interior, hace
que fluya la información que requieres para solucionar alguna
situación que tengas pendiente.
Visualizar: Crea en tu mente aquello que quieres para ti, sin límites, sin
miedo. Ya sabes lo que dicen: Soñar no cuesta nada. Pero a partir de
una idea bien estructurada, con el enfoque adecuado y tomando
acción lograrás tus objetivos.
Piensa, actúa, crea.

Everth Mancilla Bonilla