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INTRODUCCION
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TEMA 6 – PSICOLOGIA DE LA MOTIVACION – UNED
3. HAMBRE
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• La conducta de comer puede iniciarse sin que exista necesidad orgánica de alimento
• Las características de los alimentos influyen mucho en su ingesta. Entre dichas
características destacan la palatabilidad, variedad y cantidad de alimentos
1. La palatabilidad. Hace referencia a su valor hedónico, y viene determinada por
su olor, aspecto, sabor, textura y temperatura
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4. SED
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• La ingesta de líquidos puede efectuarse sin necesidad de que exista un desequilibrio híbrico
• Esta ingesta espontanea de líquidos esta mediatizada por:
1. la comida: el agua es necesaria para la digestión y el metabolismo de la comida
2. la publicidad: papel importante en la elección de las bebidas que ingerimos
3. aprendizaje: conducta anticipatoria
4. sociales: ligados a eventos, presencia de otras personas y aspectos socio
laborales
5. culturales: relacionados con las costumbres y usos donde también influyen
factores como el clima
6. características de los líquidos, sabor y que tenga lugar el fenómeno de
“saciedad sensorial específica”
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5. SUEÑO
• Entre los factores que influyen de manera importante en el sueño destacan dos:
1. los ritmos circadianos: un día, el más conocido es el ciclo sueño-vigilia, que se
encuentra modulado por los periodos de luz-oscuridad.
2. tiempo transcurrido sin dormir: cuanto mayor sea dicho tiempo es más
probable que ese inicio se produzca antes, respondiendo a un proceso de
homeostasis que aumenta la probabilidad de dormir conforme el tiempo en que
se permanezca despierto sea mayor.
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3. Fase III: fase de sueño esencial para que la persona descanse objetiva y
subjetivamente. Etapa de transición en la que el bloqueo sensorial aumenta en
relación con la fase II. El cerebro comienza a emitir ondas DELTA (inferiores a
3.5 Hz) son lentas y grandes, su frecuencia oscila entre el 20% y el 50%. No
hay movimientos oculares, el tono muscular es más reducido que en la fase
anterior. Sueño más profundo, si despertamos en esta fase a la persona, la
encontraremos desorientada y confusa.
4. Fase IV: aparición de una mayor profundidad del sueño. Emisión de ondas
DELTA superior al 50%. Fase esencial para la reparación física y psíquica del
organismo. Menor ritmo electroencefalográfico, no hay movimientos ocupares,
tono muscular muy reducido, mayor reparación. La persona da vueltas en la
cama, cambia de postura, sueño más profundo, si despertamos al sujeto, estará
mucho más desorientado y confuso que en la fase III.
** Déficits en las fases III y IV ocasionan somnolencia diurna, en la fase IV
tienen lugar alteraciones como el sonambulismo (Tirapu-Ustárroz, 2012)
5. Fase de sueño con movimientos oculares rápidos (MOR): presencia de
movimientos oculares rápidos (sueño REM (Rapid Eye Movements), la
respiración se acelera y se vuelve irregular y el ritmo cardiaco aumenta. El tono
muscular es nulo (atonía muscular) aparecen junto con las ondas THETA las
ondas BETA (14 a 30 Hz) que son propias de la vigilia, por lo que además
de sueño MOR se le denomina paradójico. Hay desincronización del EEG que
se asemeja a una situación de vigilia.
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• Se ha realizado con la finalidad de estudiar cómo se produce y que funciones tiene. Dicha
privación ha tenido lugar de manera total o de modo selectivo
• La privación total se caracteriza por no dejar dormir al sujeto. Su utilización ha
puesto de manifiesto efectos diferenciales (físicos y cognitivos) a medida que aumenta el
tiempo de privación de sueño
• La privación selectiva de sueño se caracteriza por utilizar un procedimiento consistente
en presentar antes de entrar en la fase de sueño que se desea estudiar, un ruido
suficientemente intenso como para conseguir que el sujeto salga de la fase de sueño en
que se encuentra pero no para que se despierte
• Las investigaciones sobre la privación selectiva de sueño se han efectuado en la
fase IV (sueño lento) y en la fase de sueño MOR. En ambos casos la privación selectiva
ha mostrado la aparición de diversos efectos entre los que sobresale el fenómeno rebote.
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6. SEXO
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