Actividad de aprendizaje 10

Evidencia 7: Informe “Prácticas de cultura física y hábitos del

cuidado corporal”

LUISA FERNANDA LURDUY JARAMILLO

CC. 1111.760.596

2175959

NEGOCIOS INTERNACIONALES

SENA

2021
Describa los ejercicios y el tiempo que debe practicarse cada uno de ellos,
para el
desarrollo de las siguientes habilidades motrices básicas:

* Locomotrices.

* No locomotrices.

* De proyección.

* De recepción.

R// Locomotrices: andar, correr, saltar, galopar, rodar, botar, caer, trepar,
subir, bajar, etc.

No Locomotrices: balancearse, estirarse, inclinarse, doblarse, girar, empujar,

levantar, traccionar, colgarse, equilibrarse, etc.

Proyecciones: lanzar, golpear, patear

Recepción: , batear, atrapar, driblar, rodar, etc.

2. Identifique los elementos de la psicomotricidad y la importancia
de su aplicabilidad en el medio laboral.

R// La psicomotricidad a lo largo del tiempo ha establecido unos indicadores

para entender el proceso del desarrollo humano, que son básicamente, la
coordinación (expresión y control de la motricidad voluntaria), la función
tónica, la postura y el equilibrio, el control emocional, la lateralidad, la
orientación espacio.
3. Dentro del ambiente laboral y sus funciones, describa Los
ejercicios que se deben realizar para el desarrollo de las
habilidades básicas del pensamiento como son: la comparación,
la relación y la clasificación; y qué ejercicios mentales deben
realizarse para prevenir y mejorar el rendimiento laboral y
bienestar emocional del talento humano de una empresa.

R// El método de los procesos es el más apropiado para desarrollar las

habilidades de pensamiento, para aprender y para crear. Los procesos de
pensamiento son los componentes activos de la mente y por lo tanto son
elementos básicos para construir, organizar y usar los conocimientos.

Las habilidades básicas del pensamiento son procesos mentales que permiten
el manejo y la transformación de la información, te facilitan la organización y
reorganización de tu percepción y tu experiencia para tratar con mayor
claridad diferentes situaciones y dirigir tu atención hacia un fin determinado

*generar ideas. Crear y tener imaginación.

* tener siempre sus cinco sentidos para leer y escribir.

4. Presente los motivos por los cuales se debe participar en
actividades físicas, ejercicio, físico y deportes.
R//

 Para perder peso.

 Para no envejecer antes de tiempo.
 Reduce el riesgo de cáncer.
 Bueno para la autoestima.
 Para la ansiedad y la depresión.
 Protege el cerebro.
 Mejora la productividad laboral.
 Reduce la presión arterial.