Imaginate que alguien va a una consulta con un terapeuta y expresa que
está muy triste porque falleció su papá. El terapeuta le preguntaría
¿Cuándo falleció su papá? y ¿Qué quiere decir que esté muy agustiado?, la dinámica se dará cuando el paciente le indica “como se siente” y el terapeuta le repreguntara: ¿Qué significa “eso” para vos?. Y ahí es en donde apunta esta unidad: El significado de las cosas, a esas representaciones mentales que llamamos CONCEPTOS. Si yo te pregunto ¿si es que sabes que es el amor?, probablemente pienses que si y tengas una idea de lo que es el amor. Lo mismo con la infidelidad, o la tristeza, o la amistad o lo que es una mesa, estudiar o la paz… Todos conocemos esas palabras y tenemos una noción de lo que significan; pero ¿porque el terapeuta sigue preguntando cosas tan básicas como si no entendiera de que hablamos? Porque cada uno entiende algo distinto. • La paciente que lloraba por la infidelidad de su pareja, resulta que él había hablado por una semana con una desconocida vía Instagram. Eso significaba infidelidad para ella. • Para otro paciente, infidelidad entiende que es tener sexo con otra persona. • Y para otro solamente besar. • Y otro paciente puede creer que existe infidelidad sólo con desear a otra persona o pensar en ella. recordamos algo - sabemos algo - nos gusta algo – sabemos usar
Incluso somos de una determinada forma porque hubo experiencias que
vivimos y almacenamos en la mente. ¿Que me conviene: estudiar o trabajar? Bueno, para pensarlo primero tengo que saber, ¿Qué es estudiar? y ¿Qué es trabajar?; pero lo que yo pienso sobre lo que es el estudio o el trabajo, puede diferir de tu concepto de lo que es estudio o que es trabajo. recordamos algo - sabemos algo - nos gusta algo – sabemos usar
Incluso somos de una determinada forma porque hubo experiencias que
vivimos y almacenamos en la mente. ¿Dónde están los Conceptos almacenados? Los Conceptos se encuentran en la Memoria Semántica, este es un Sistema de Memoria de largo plazo en donde almacenamos el conocimiento general del mundo y ¿Cuántos Conceptos pueden haber allí dentro? Lo que sabemos hasta el momento es que la Memoria Semántica tiene una capacidad y duración ilimitada. recordamos algo - sabemos algo - nos gusta algo – sabemos usar
Incluso somos de una determinada forma porque hubo experiencias que
vivimos y almacenamos en la mente. Por ejemplo, un triángulo tendría los siguientes rasgos: figura cerrada, tres lados y tres ángulos. ¿Qué es? Es un triángulo; pero cuando se trata de categorías naturales es mas complejo, ya que tienen límites difusos, un ave puede poner huevos; pero también un lagarto puede poner huevos… Es por esto que la psicología cognitiva, desarrollo la teoría de los prototipos como un modelo alternativo al modelo clásico. recordamos algo - sabemos algo - nos gusta algo – sabemos usar
Como las categorías naturales tienen límites difusos, caracteriza los
conceptos no por sus rasgos necesarios y suficientes sino que lo hace en función de ejemplos típicos. Que tienen un número máximo de rasgos en común con otros miembros de la categoría. Por ejemplo si tomo la categoría medios de transporte, un auto o un colectivo Incluso somos serían mas de una determinada prototípicos forma oporque que una lancha hubo Se un tranvía. experiencias consideraque un vivimos y almacenamos buen ejemplar en la mente. de la categoría aquel ítem que más rasgos comparte. Si pensamos en la categoría mamíferos un león sería mejor ejemplar que una ballena o un murciélago. Ya que el león tiene muchos rasgos en común con otros mamíferos y pocos que sean distintos. Mientras que el murciélago tendría mas características distintivas y menos en común con los otros miembros de su categoría.
Libro de Trabajo DE LA TERAPIA DE ACEPTACIÓN Y COMPROMISO (ACT). UNA GUÍA COMPLETA PARA CAMBIAR EL MINDFULNESS Y RECUPERARSE DE LA ANSIEDAD, LA DEPRESIÓN, LOS ATAQUES DE PÁNICO Y LA IRA