Estilos de Vida Saludable

Ximena Ariza
Estudiante

Johana Lopez Acuña

Docente

Corporación Universitaria Minuto de Dios

Programa de Administración en Salud Ocupacional
Electiva
03 de abril del 2021
Madrid.

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 Glosario

No. Vocabulario Significado

Conjunto de procesos metabólicos en los cuales se produce la
1 Anabolismo:
síntesis de moléculas a partir de otras más simples.
2 Anaeróbico: Organismo que no requiere oxígeno para crecer.

Ausencia de simetría en lugares u otros que implica que no hay

3 Asimetria:
armonía o proporción en materia de tamaño, posición.
Tumefacción de la glándula tiroides que origina una
4 Bocio:
prominencia o un aumento de tamaño de la parte anterior e
Fase del proceso del metabolismo en la cual se destruye la
5 Catabolismo:
sustancia de los seres vivos.
Se libera como respuesta al estrés y a un nivel bajo de
6 Cortisol:
glucocorticoides en la sangre.
Es un tipo de morfología que designa a una persona esbelta y
7 Ectomorfo:
cuya masa muscular no está muy desarrollada.
8 Ejercicio de polea al pecho: Sirve para trabajar la musculatura de la espalda.

Tienden a acumular más grasa en todo el cuerpo, sobre todo en

9 Endomorfo:
piernas y brazos.
Sustancia química orgánica de origen vegetal o animal que
10 Esteroide:
constituye la base de muchas hormonas y ácidos biliares.

11 Fase concéntrica: El músculo se acorta o concentra al contraerse.

12 Fase excéntrica: El músculo se está alargando al mismo tiempo que se alarga.

Son uno de los tres nutrientes principales que se encuentran en

13 Hidratos de carbono:
alimentos y bebidas.
Aumento anormal de la cantidad de glucosa que hay en la
14 Hiperglucemia:
sangre.
Constituida por una mezcla de ácidos grasos y ésteres de
15 Lípido:
glicerina y sirve como reserva de energía.
Valor del elemento que divide una serie de datos en cien
16 Percentil:
grupos de igual valor o en intervalos iguales.
Movimiento del antebrazo que hace girar la mano de fuera a
17 Pronación:
dentro y poner la palma de la mano hacia abajo o adentro.
es un aumento en el volumen del líquido intersticial, es decir,
18 Retención de líquidos:
una acumulación excesiva de líquidos en los tejidos.
Movimiento del antebrazo que hace girar la mano de dentro a
19 Supinación:
fuera y poner la palma de la mano hacia arriba o adelante.
20 Suplemento alimenticio: Producto que se añade a un régimen de alimentación.