¿Es fácil ser asertivo? ¿Cómo puedo lograrlo?

No es fácil, por diferentes razones ya que tiene que ver muchas con creencias
falsas que mantenemos en relación como se sentirán o actuaran los demás si
nos comunicamos asertivamente, ya que ser asertivo es la forma de
comunicarnos con los demás abierta, directa y honestamente en relación de
nuestro propios sentimientos, derechos y necesidades; y, pero para esto
tenemos la solución para lograr ser asertivos:
1. Comenzar con algo pequeño: comenzamos con ser asertivos con una
situación de bajo riesgo
2. Empieza diciendo que no: el no es el mejor compañero de uno; ya que
nos hace más firmes y decididos con el no sin dejar de ser considerado.
3. Se simple y directo: debemos de hacer nuestras peticione simples y
directas; sin dar explicaciones elaboradas.
4. Utilizar el “yo”: debemos hacer peritaciones o expresar desaprobación
usando el yo
5. No te disculpes por expresar una necesidad o deseo: Así estamos
pidiendo que algo sea manifiestamente irrazonable; sin sentir culpa o
estar avergonzado por expresar nuestras necesidades.
6. Utiliza el lenguaje corporal y el tono de voz: Aquí debemos parece
seguros al hacer una solicitud o indicar una preferencia; poniéndonos de
pie, inclinándonos un poco, sonreír o mantenernos con una expresión
neutra.
7. No tienes que justificar o explicar tu opinión: al tomar una decisión o una
opinión con la que los otros no estén de acuerdo, van a querer que des
una justificación de tu elección, opinión o comportamiento; así ellos te lo
pidan no debes dar una explicación o justificar tu toma de decisión.
8. Se persistente: no debemos de limitarnos así no encontremos
respuestas a nuestras solicitudes.