¿Qué es lo correcto, expresar lo que sentimos o reservarlo para nosotros con el ánimo

de evitar polémica o inconvenientes?

Considero que lo correcto es siempre expresar lo que sentimos sin dejar de lado lo

importante que es analizar la situación para hacer lo de la mejor forma sin llegar a causar

daño alguno en las personas que estén implicadas, esto hace parte de la inteligencia

emocional es desarrollar la capacidad de manejar y tener el control de las situaciones que

se nos puedan presentar en nuestra vida cotidiana.

¿En qué situaciones se evidencia la dificultad para el manejo de las emociones?

Las emociones hacen parte de nuestra vida cotidiana y si bien es cierto que el cerebro

emocional o sistema límbico en donde se almacena las emociones y recuerdos realiza

descargas emotivas que hacen que nosotros reaccionemos de una manera impulsiva en

ciertas ocasiones mas cuando estas generan emociones tan fuertes como la ira, el dolor,

el miedo el peligro muchas veces sin hacer el análisis de la situación para actuar de la

manera adecuada.

¿Cómo podemos sacar provecho de las emociones en nuestras vidas?

Nuestro mundo esta lleno de emociones y es muy aprender a entenderlas para sacar el

máximo valor, las emociones que son las que nos ayuda a sentir mejor nos ayudan a

expresar lo que se siente cuando son comunicadas, por que expresa como te sientes

aunque las emociones pueden ser positivas o negativas de las cuales debemos aprender

para establecer una relación optima con las personas que están a nuestro alrededor.
¿Qué estrategias pueden usarse para aprender a dominar nuestras emociones?

Las estrategias que podemos utilizar para aprender las emociones es realizar un análisis

de la situación, mantener una actitud positiva y expresar de la mejor manera lo que se

siente sin hacerle daño a la personas que esta implicada en la situación también nos ayuda

mucho respirar profundo de esta forma estaremos mas tranquilos y no reaccionaremos de

manera impulsiva.