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Inventario de Pensamientos Automaticos RUIZ Y LUJAN 1991
Inventario de Pensamientos Automaticos RUIZ Y LUJAN 1991
3- con
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3 3
TIPO DE DISTORCIÓN TOTAL
1 FILTRAJE 9
2 PENSAMIENTO POLARIZADO 8
3 SOBREGENERALIZACION 7
4 INTERPRETACION DEL PENSAMIENTO 9
5 VISION CATASTROFICA 7
6 PERSONALIZACION 6
7 FALACIA DE CONTROL 7
8 FALACIA DE JUSTICIA 9
9 RAZONAMIENTO EMOCIONAL 7
10 FALACIA DE CAMBIO 7
11 ETIQUETAS GLOBALES 9
12 CULPABILIDAD 8
13 LOS DEBERIA 7
14 FALACIA DE RAZON 9
15 FALACIA DE RECOMPENSA DIVINA 6
Una puntuación de 2 o más para cada pensamiento automático suele indicar que le esta afectando actualmente de
alguna manera ese tema.
Una puntuación de 6 o más en el total de cada distorsión puede ser indicativa de que usted tiene cierta tendencia
a "padecer" por determinada forma de interpretar los hechos de su vida.
1.FILTRAJE O ABSTRACCION SELECTIVA: Consiste en seleccionar en forma de "visión de tunel" un solo aspec
tiñe toda la interpretación de la situación y no se percata de otros que lo contradicen.Una persona se encuentra c
temas agradables, sin embargo discuten de politica, y al marcharse a casa se siente irritado pensando en las c
politicas, olvidando los otros temas agradables compartidos.Se filtra lo negativo,lo positivo se olvida.Palabras cla
son: "No puedo soportar esto", "No aguanto que", "Es horrible", "Es insoportable".