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ABRIL DE 2021
ULTIMATE FRISBEE
El Ultimate o Disco Volador es un deporte de equipo sin contacto y auto arbitrado que se
juega con un disco volador, es un que recoge elementos del fútbol, del baloncesto y del
rugby, sustituyendo el balón por un frisbee o disco volador y se sustituye el árbitro por el
espíritu deportivo de cada jugador. Es decir, no hay árbitro, por lo que la autorregulación,
ética y honestidad, son algunos de los valores que caracterizan a este deporte.
Por lo tanto, un aspecto de gran importancia es que la filosofía del Ultimate está basada en lo
que se denomina Espíritu de Juego, que es algo similar a lo que se promulga en otros deportes
como juego limpio. En el Ultimate, una falta intencionada es considerada un engaño y una
Es un deporte en conjunto que se juega con un frisbee o disco y tiene como fin llevar el disco
a la zona de gol del equipo oponente y evitar que el equipo adversario llegue a la zona de gol
propia, cada equipo está compuesto por 7 jugadores en el campo y tiene una duración de 100
minutos de juego o 15 puntos, lo que primero suceda; este deporte se caracteriza por no tener
arbitro y ser regulado por el espíritu de juego de cada uno de los jugadores que hacen cumplir
el reglamento.
INDUMENTARIA Y MATERIALES
Para practicar este deporte, debemos tener en cuenta que los elementos o materiales son
importantes ya que nos guiarán y permitirán que nos desempeñemos bien el juego, así
encontramos:
● El disco o frisbee:
El frisbee es un objeto de plástico en forma de plato redondo. Tiene un lado cóncavo que
hace turbulencia cuando va por el aire, haciendo que se mantenga en forma de vuelo; el lado
diferentes tamaños y colores, sin embargo, para el Ultimate frisbee sólo se utiliza un disco
● Vestuario:
Dentro del vestuario encontramos varios elementos dependiendo del gusto, del clima o del
equipo como tal. Cada jugador debe usar un uniforme que distinga a su equipo, deben utilizar
pantaloneta y camiseta, y se pueden utilizar licras, gorra, gafas, guantes, medias cortas o
largas. Ningún jugador debe usar prendas de vestir o accesorios que puedan herir de manera
● El calzado:
Como el Ultimate se juega en muchas ocasiones sobre una cancha de césped, se necesitan
guayos para evitar resbalar, caerse y poder desplazarse por la cancha con seguridad. en
ocasiones se puede jugar en terreno liso por lo que será necesario los tenis para jugar en ese
espacio.
REGLAMENTO
del juego y sus reglas, debes evitar poner en riesgo la integridad de su oponente en
una jugada peligrosa, como los saltos por el disco, evita desplazamientos que causan
choques entre los jugadores que hacen defensa. o Relaciona su conocimiento del
juego con la ética y los valores personales. o Utiliza metodologías apropiadas para la
jugadas. o Establecer procesos claros para la evaluación objetiva del espíritu de juego.
2. El terreno de juego: Es de forma rectangular (64 metros de largo), con una zona de
marca en cada lado (18 metros cada una). Es decir, 100 metros en total. (Campo de
hierba).
3. Inicio del juego: Los equipos constan de 5 jugadores de campo más reservas. Cada
punto empieza con los equipos situados en la línea frontal de su zona de marca. El
nuevo punto.
completando así un pase a un jugador del mismo equipo. No se puede correr con el
disco en las manos. La persona que tiene el disco (lanzador) tiene 10 segundos para
pasarlo. El jugador que hace la defensa sobre el lanzador (marcador) cuenta en voz
fuera del campo, se le cae a un jugador, hay un bloqueo o una intercepción), el equipo
una lesión.
incurriría en una falta. Tampoco están permitidos los bloqueos y otros tipos de
obstrucciones.
9. Faltas: Cuando hay contacto entre jugadores se produce una falta. Si la falta provoca
no hay acuerdo entre los jugadores que cometen/reciben la falta, la jugada vuelve a su
inicio
10. Arbitraje: Cada jugador es responsable de marcar las faltas que crea necesarias y de
resolver las disputas que puedan surgir. No existe la figura del árbitro.
11. Duración del partido: El tiempo total o duración de un juego se estipula en común
acuerdo con los equipos o ante la junta organizadora del torneo. Casi siempre se juega
a 2 tiempos que pueden sumar hasta 1 hora y 30 minutos, con 5 minutos de descanso
intermedio; sin embargo, el descanso intermedio se puede presentar al efectuar el
decir, se debe tener una diferencia de un gol para ser ganador. A este momento del
juego también se le conoce como “gol de oro” porque el tiempo de juego está
requiere comprender el término “deporte alternativo” y en primera instancia el por qué (en un
punto de la historia del ser humano) surgió este término y por qué se ha hecho relevante en la
escuela como estrategia pedagógica; pues bien, este término nace en el transcurso del siglo
rutinización del deporte, sin embargo, ¿Qué es la des rutinización y de dónde proviene dicho
término? En el año 1992 Elias y Dunning plantean tres (3) características orientadoras del
deporte que son la búsqueda de: sensaciones miméticas, la catarsis y la des rutinización, esta
última con gran influencia en el surgimiento de los deportes alternativos durante el siglo XX,
través de unos jóvenes que se lanzaban entre sí las bases de los moldes que quedaban de los
pasteles que fabricaba la empresa Frisbee Pie Company. Inicialmente fue únicamente eso,
una manifestación de juego, diversión y ocio entre estos jóvenes trabajadores, pero después
dicha práctica se extendió a los consumidores de dichos pasteles, y fue ahí cuando Walter
Frederick Morrison (1946), un lanzador entusiasta, aprovechó la llegada del plástico al país y
se ideó la nueva forma de un frisbee volador, idea que patentó en 1946 y al cual llamó Disco
de Pluto. El juego inicial tomó el mismo nombre, frisbee, que consistía en hacer lanzamientos
y jugar libremente durante horas en un campo abierto. Es así como Morrison (1948), vendió
consumidores de pasteles exigieron que los frisbees que venían con comida volarán más
lejos, y fueran más ligeros y fáciles de atrapar. En 1964 se construyó y salió a la venta el
universidades norteamericanas donde surge este deporte. En el año de 1968 les fue presentada
una idea del Ultimate Frisbee a un grupo de estudiantes (más específicamente a los miembros
del consejo estudiantil) del Columbia High School en Maplewood, New Jersey en Estados
Unidos, el encargado de presentarles esta idea fue Joel Silver y posterior a ello, en el año
1969 se realiza el primer juego de Ultimate entre dos grupos de estudiantes, allí usaron un
disco Wham-O Master (WFDF, 2020). Este primer juego se realizó en un estacionamiento de
autos en donde las únicas demarcaciones existentes eran las líneas de gol las cuales estaban
representadas o por los postes telefónicos o por los abrigos que los jugadores dejaban
apilados en esos puntos específicamente, así comenzó todo; sin embargo, posteriormente en
1970 el conjunto de las primeras y segundas reglas para el juego del Ultimate fueron escritas
por el mismo Joel Silver en compañía de Buzzy Hellring y Jon Hines, y de este modo el 7 de
noviembre del mismo año se lleva a cabo el primer juego Inter escolar entre el Columbia
High School y Millburn High School donde los primeros ganaron por una amplia diferencia
importancia
condicionan los resultados en el rendimiento deportivo, las psíquicas son las que más
condicionan y cómo por último los factores básicos de la disciplina son los que menos
condicionan el rendimiento.
Tabla 2. Condiciones técnicas con orden y porcentaje de importancia
condiciones técnicas están compuestas por 7 donde él, le da mayor porcentaje de importancia
a la Reacción ante el rendimiento deportivo y sobre todo ante el deporte, el 10% genera
Medicine - San Diego California, en el artículo Habilidades y Capacidades Básicas, nos habla
como primera condición importante con un 20% de importancia ante la disciplina, donde el
talento se obtiene de forma de captación y detección de las habilidades del deportista, pero le
de Octubre del 2013, publicado por la Clínica Cattell Psicólogos de Murcia. Las condiciones
Cognitivo- Tácticas son importantes al momento de ejecutar el deporte, en este caso 4 que
resalta el autor donde la efectividad es la que maneja un 50% de importancia, ya que con ella
se logra ejecutar de forma positiva lo que demande el deporte, como consiguiente la reacción
Deportivo” (2010); sobre dichos factores y entre ellos está las condiciones físicas, en la
psicológicos del deportista. Martin y Sugarman (1999) sostienen que el rendimiento máximo
del deportista se debe conseguir por medio de un sentimiento especial, de escasa frecuencia,
donde debo sentir la ejecución de las tareas de manera fácil y sin esfuerzo, actuar
evidenciaron que las variables que tiene mayor relevancia en el desempeño de los deportistas
se manifiesta a nivel del apoyo familiar con un 30%, calidad del entrenador con un 30% y la
valoración social con un 20%, afectando este desempeño de manera positiva como negativa
PULL:
Se analiza las fases del movimiento en el lanzamiento Pull esta se divide en 6 fases:
1. Fase de carrera: El jugador sujeta el frisbee con la mano dominante y realiza una
tronco para favorecer al impulso del frisbee con la mano dominante. Por otro lado, el
conjuga una serie de movimientos que favorecen la fase concéntrica del gesto. Se
tronco, al tiempo que hay un momento de impresión de giro para el vuelo del frisbee
5. Fase de salida Momento en que el jugador decide soltar el frisbee para que inicie el
vuelo
viento. El ala del frisbee recibe el viento y, gracias al efecto Bernoulli, puede planear
Durante el lanzamiento se tiene en cuenta la separación de las piernas para crear una base
estable, el lanzamiento se ejecuta con la rodilla en semiflexión del mismo lado que lanza; es
decir, si se es lanzador derecho se utiliza semiflexión derecha de rodilla. Esto permite acercar
abducción de muñeca.
● Momento de tino o acierto: suelta el frisbee.
Los músculos que participan en lanzamiento forehand teniendo en cuenta los tres momentos
son:
2. Subescapular, flexor de los dedos (medio, índice), pectoral mayor (mueve el húmero).
Zhelyaskov (2001) afirma que en los juegos deportivos el esfuerzo neuromuscular tiene un
garantizar la ejecución eficiente de los lanzamientos, de las recepciones, de los saltos, del
ataque o la defensa. Vrijens (2006) afirma que el desarrollo de esta capacidad es la base del
frecuencia ejecuciones acciones como saltos, los sprint, los lanzamientos, entre otros, durante
En el gráfico anterior (gráfico 1) se puede observar que los esfuerzos que más se repiten son
los sprint, por lo tanto, se debe orientar de manera específica para esta modalidad deportiva,
se debe planificar mediante juegos reglados con frisbee y con oponentes que involucren los
principios 63 básicos del deporte, como correr a diferentes velocidades y con pausas de
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