INSTITUTO UNIVERSITARIO LA PAZ

ESCUELA DE INGENIERIA DE PRODUCCIÓN

PROGRAMA: INGENIERÍA EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
ASIGNATURA: CULTURA FÍSICA
PARCIAL FINAL

Nombre:

Fecha:

Seleccione con una (x), la respuesta correcta:

1. Son objetivos de las pausas activas, excepto:

a. Disminuir el impacto del factor de riesgo ergonómico y ósteo-muscular

b. Mejorar el clima laboral
c. Mejorar la productividad
d. Disminuir el nivel de ansiedad
e. Mejorar las relaciones interpersonales
f. Ninguna de las anteriores

2. Son beneficios de las pausas activas a nivel social, excepto:

a. Reduce el nivel de estrés

b. Refuerza la autoestima y mejora la autoimagen
c. Mejora la atención y concentración
d. Favorece el cambio de ritmo
e. Todos los anteriores

3. La implementación de las pausas activas son un beneficio para:

a. El trabajador
b. La empresa
c. Las ARL
d. Todas las anteriores
e. Ninguna de las anteriores.

Complete:

4. Mediante la práctica del atletismo se inculcan valores deportivos, así como

________________________________________

5. _________________es un deporte de intenso impacto que exige un alto

grado de fortaleza física y mental.

6. Dentro de las diferentes etapas del __________________ surgen momentos

que requieren un repertorio de respuestas motrices adecuadas, rapidez mental
y buena memoria para reconocer las situaciones típicas del juego.
7. ___________________ produce en grado variable una respuesta
inflamatoria como respuesta a la necesidad de regeneración y reparación
rápida de tejidos

8. Otro beneficio del ejercicio para el sistema cardiovascular es la descrita

como economía en el funcionamiento o eficiencia cardiovascular derivada de
una secuencia de cambios metabólicos que buscan optimizar la extracción,
entrega y captación de ____________ lo cual favorece la entrega de
información precisa al sistema nervioso autónomo, logrando equilibrar la
funcionalidad cardíaca frente a la demanda periférica con un mínimo de
__________________ y de oxígeno

9. Los estudios que tratan de demostrar la efectividad del ejercicio en la

prevención y tratamiento de la persona hipertensa, han tenido la dificultad de
poder evaluar la variable _____________________________, en condiciones
epidemiológicas que disminuyan el sesgo por la intervención de innumerables
variables asociadas especialmente al bloque común denominado estilo de vida

10. _________________________________________________, identificamos

algunos aspectos conceptuales: sabemos que el deporte es una disciplina que
se enmarca dentro de la actividad física al igual que un sinnúmero de
actividades recreativas, y que éstas son expresiones de todo ser viviente, pero
que en el ser humano están íntimamente ligadas al desarrollo total, al
perfeccionamiento, a la evolución que se expresa en la mayoría de los casos
dentro de la cotidianidad

EXITOS