Nro.

Habito Malo Consecuencias Habito Bueno Beneficios

1 No cumplir Perder confianza y credibilidad. Cumplir Confianza y credibilidad.

promesas promesas
Arrepentimiento y frustración por Valoración de mi persona com
no cumplir mi promesa. persona de confianza a terceros.
Pérdida de oportunidades para
otras ocasiones.
2 Realizar cosas a Volver a comenzar de nuevo sin Empezar con el Incrementar nuest
medias ningún progreso. fin en mente. productividad.
Pérdida de tiempo. Apertura de oportunidades.
Pérdida de oportunidades
3 Enfocarme en Postergación de las actividades Enfocarme en Incremento de mi productividad.
varias cosas. importantes. una actividad.
Terminar un trabajo con buen
Acabar los trabajos o actividades prospectos.
mediocremente.

4 Mentir o buscar Falta de credibilidad. Conducirme en Gran credibilidad de mi persona.

escusas. la verdad.
Engañarme a mí mismo de mis Ser responsable de mis actos
acciones. acciones
No ser responsable de mis actos.

5 Hablar mal de los Persona no confiable. No hablar de las Ser una persona seria y confiable
demás. personas
Perdida de amigos o amistades o Ser respetado por los demás.
ausentes
negocios.

6 Aislarme y Molestar a los demás. Respirar ser Ser considerado como una perso
renegar solo. proactivo. paciente.
Angustia en mi entorno.
Mejora de mi salud.
Deterioro de mi salud

7 Tomar en exceso. Deterioro de mi salud. Controlarme y Mejora de mi salud.

decir no a la
Gastos innecesarios. Poder disfrutar de mi tiempo libre
bebida.
Pérdida de tiempo. Más tiempo en familia y mis hijas
Pérdida de oportunidades de Ejemplo de buena educación
 progreso.
8 Falta de confianza Pérdida de oportunidades.
y miedo
Deterioro de mi salud.
Decremento económico.
9 Deshonestidad y Perdida de confianza.
robo
Tener la conciencia intranquila.
Tener miedo de uno miso
valoración de uno mismo.
Ser confiable y Incremento económico
valiente. oportunidades de éxito.
Tener mi propia empresa.
Más tiempo en familia y mejor
condiciones de vida.
Ser Honesto Gran confianza.
Tener la conciencia en paz
 MIS METAS PROFESIONALES.

A1 OBTENER EL GRADO DE DOCTOR EN ESTRUCTURAS DE INGENIERIA CIVIL EL 2022.

A2 TENER MI PROPIA EMPRESA CONSULTORA EL 2016.
A3 TRABAJAR SOLO 4 DIAS POR SEMANA EL 2017.
B1 SER DIPLOMADO EN INGENIERIA ESTRUCTURAL EL 2017.
B2 SER MASTER EN INGENIERIA ESTRUCTURAL PARA EL 2019.
B3 SER CATEDRATICO DE LA FNI PARA EL 2020
C1 ESCRIBIR UN LIBRO CON MI EXPERIENCIA LABORAL EL 2017.
C2 DAR CONFERENCIAS DE FORMACION ACADEMICA EL 2017.
C3 PARTICIPAR EN UNA MEGACONSTRUCCION EN MI AREA PROFESIONAL.
C4 SER SUPERINTENDENTE DE UNA INSTITUCION GRANDE EN MI PAIS.
Meta A1:
Buscar un diplomado y aprobarlo a fines del 2016, luego tomar una maestría en estructuras y terminarla a
fines del 2019, luego buscar un curso de doctorado en estructuras y terminarlo para fines del 2022 en el
cual graduarme en doctor de estructuras civiles, cada día estudiar 1 hora en mi formación profesional.
Meta A2:
Tener definido los criterios y disposiciones legales y económicas para fines del 2015 sobre una empresa
consultora, para marzo del 2016 tener el nombre y personería de mi empresa consultora, entrevistarme
con personas que tienen su propia empresa, rodearme de cursos de capacitación de empresas, y tener
consolidado y trabajando para fines del 2016.
Meta A3: Tener definido mi campo de acción para fines del 2015 y tener una metodología de trabajo para el
calculo y diseño de estructuras, como también la experiencia de trabajo, con lo cual dejar afiches de mi
trabajo, y especializarme en el calculo, luego buscar personal, para realizar los trabajos de planos y plotteo
para tener que enfocarme solo en recibir trabajos, empezarlos, diseñarlos, delegar planos, revisarlos, y
aprobarlos, para tener un mejor disposición de tiempo e ingreso.
 MIS METAS INTELECTUALES.

A1 Convertirme en mi mejor yo posible cada día.

A2 Tener mi ENCICLOPEDIA de imágenes de logro e ideas anuales.
A3 Planificar y realizar mis actividades más importantes semanalmente.
A4 Aprender a hablar en Ingles el 2016.
B1 Escribir un libro de autoayuda el 2020.
B2 Dar conferencias de desarrollo personal el 2020.
B3 Llenar mí casa de frases positivas y reflexiones motivantes mensualmente.
B4 Leer a más de 1000 palabras por minuto el 2017.
C1 Leer un libro de desarrollo personal cada dos semanas.
C2 Escribir a 100 palabras por minuto el 2017.
C3 Pasar un curso de autoayuda cada dos meses.
C4 Aprender a tocar guitarra el 2017.

Meta A1: Al final de cada jornada sentarme a reflexionar de mi día y llenar mi diario personal de mis logros,
reflexiones, sueños, metas y cosas positivas de cambio de mi persona con el mundo. Cada domingo destinar
20 min para reflexionar la semana y sacar conclusiones, y 1 hora cada fin de mes tomar las cosas positivas
de cambio para una mejor calidad de vida.
Meta A2: Tener un diario donde poner mis imágenes de logro por ejemplo, tener mi propia empresa colocar
la portada de mi empresa, viajar al caribe, pegar fotos de las playas y así visualizarlos en mis tiempos de
descanso.
Meta A3: Tomar un tiempo de 25 minutos en el día para descansar y liberarme de todas mis
preocupaciones, y visualizarme cumpliendo con éxito mis tareas y también tiempo para respirar con calma
y sentir cada parte de mi cuerpo, estar presente.
Meta A4: Tomar en el día 20 minutos de repaso y aprendizaje del idioma ingles, y aplicarlo a mi vida
cotidiana, practicar, practicar y practicar.
 MIS METAS ESPIRITUALES.

A1 Tener un decálogo de valores familiares y revisarlo anualmente.

A2 Leer la Biblia para fines del 2016, y comprenderla.
A3 Ayudar a las personas mayores con alimentación el 2017.
A4 Ser honrado tanto con los demás y uno mismo el 2016.
B1 Realizar cotidianamente una buena acción hacia el próximo.
B2 Dar a los más necesitados una ayuda del 3% mensual de mi sueldo.
B3 Ayudar a las personas con problemas y ayudarles a resolverlo.
B4 No hablar mal de nadie, sobre todo en su ausencia.
C1 Reflexionar cada día mi relación con los demás.
C2 Rezar cada día, y agradecer por lo que tengo.
A1. Con todo lo aprendido formular el decálogo familiar, enmarcarlo, cultivarlo y llevarlo a la práctica
diariamente por la noche, tener la energía suficiente para autocorregirme junto con mi familia.
A2. Conseguir la biblia en formato e pub, pdf u otro. Y llevarlo en mi celular, y sacar un tiempo para leerlo
tomar un tiempo de 15 min. Diarios para leerlo y reflexionarlo.
A3. Planificar y realizar un balance económico para compra de víveres, y buscar personas que se puedan
involucrar en esta tarea o, pedir a ellos ayuda en la elaboración de la comida, tener un grupo de apoyo.
A4. Cada día empezar la jornada con la frase soy honrado, recuerda no hagas a las personas lo que a ti no
quieres que te hagan lo mismo.
 MIS METAS RECREATIVAS.

A1 Ir al caribe en un crucero el 2017.

A2 Conocer las 7 maravillas del mundo cada 4 años a partir del 2018.
A3 Dar la vuelta por toda Bolivia en mi propio vehículo 4x4 el 2020.
B1 Actuar en una obra de teatro como un personaje importante el 2021.
B2 Saltar en paracaídas el 2020.
B3 Volar un avión el 2025.
C1 Viajar 2 veces por año en vacaciones familiares.
C2 Tocar trompeta en una banda o grupo reconocido el 2017.
C3 Comer y disfrutar de variedad de comidas de todo el mundo.
C4 Llenar crucigramas y enmarcarlos en mi casa cada ano.
A1: Empezar a ver el costo del crucero con el cual realizar el plan de ahorros, para realizar este viaje, el cual
será por lo menos de 7 días de viaje, en el cual tendré también la posibilidad de practicar mi inglés.
A2: Realizar el cuadro de las 7 maravillas del mundo las cuales enmarcare con mi foto en cada una de ellas
las cuales las ordenare en orden de visita, y también iré verificando si existen planes para conocerlos
mediante agencias de viajes, y el costo de los mismos.
A3: Para el 2019 comprare un auto 4x4. También iré trazando el plan de viaje y las paradas del viaje que
tendrá una duración de 10 días, en las cuales realizare las paradas de descanso y en lo posible me ayudaren
con algunas personas que realizaron algún similar viaje.
 MIS METAS DE SALUD.

A1 Tener un cuerpo atlético para el 2017.

A2 Cuidar mi salud de mi sistema urinario y revisión anual del mismo.
A3 Tener mi cuarto de ejercicios físicos el 2016.
A4 Correr cada ano la prueba 10k de mi ciudad cada ano.
B1 Meditar cada día 15 minutos para recargar energías.
B2 Trotar 2 veces por semana.
B3 Pesar entre 73 a 75 kg el 2020.
B4 Tomar agua 2 litros por día.
C1 Leer un libro de alimentación o condicionamiento físico cada 2 meses y poner en práctica.
C2 Comer un plato vegetariano 1 vez por mes.
C3 Cada día ingerir frutas en mi dieta personal.
C4 Nadar en la piscina 1 vez cada dos meses.
A1: Mediante mi nueva meta, realizare ejercicios diarios de 15 minutos diarios en los cuales practicare
técnicas eficaces de ejercicios, también saldré a trotar 2 veces por semana como mínimo, y por lo menos
tendré la oportunidad de participar en competiciones atléticas anualmente. Lo cual me proporcionara el
buen hábito de mantenerme físicamente en forma.
A2: Mediante una revisión médica anual, la cual realizare ya sea mediante la caja o un consultorio externo,
tomare las medidas que indique el doctor, también investigare para ver que alimentos o hábitos debo
cuidar para tener un sistema urinario correcto.
A3: En mis próximas vacaciones del 2016, trasladare mis equipo de gimnasio, también iré comprando
algunos equipos que ayuden a completar este gimnasio, el cual tendrá espejos, cuadros del cuerpo atlético
que debo obtener.
 MIS METAS FINACIERAS.

A1 Pagar mis deudas hasta fines del 2021.

A2 Realizar un plan financiero anual y revisarlo cada mes.
A3 Ahorrar el 10% de mi sueldo cada mes.
A4 Ser millonario para fines del 2021.
B1 Tener mi local de fiestas infantiles.
B2 Ganar un sueldo de 10000 bs para el año 2016.
B3 Tener un salario de 10 veces el salario mínimo nacional para fines del 2020.
B4 Jubilarme teniendo una cuenta de 100,000 $us.
C1 Tener mi casa en la playa.
C2 Tener mi auto último modelo.
A1: En este momento enero del 2016 tengo una deuda de 65000 $us. De deuda, para completar tengo 6
años para cancelarlo lo cual significa ahorrar 900 $us. Mensualmente o la suma de 6300 bs. Para la fecha de
hoy tengo un sueldo de 6000 bs netos, un ingreso de mis alquileres de 1800 Bs. Y empezare este ano con mi
salón de eventos, también con mis trabajos extras, pero este monto tiene que cubrir gastos familiares y
también ahorros para cumplir mis otras metas, por lo cual debemos formular nuestro plan financiero.
A2: Primero debo identificar los ingresos que tendremos este año 2016, con mi pareja los cuales son mi
sueldo de 6500 Bs. Ingresos de alquileres 1800 Bs. Ingreso del local. Ingreso del snack, y trabajos extras que
tendré mensualmente. También debemos saber que tenemos una deuda que pagar mensualmente de 6300
Bs. Gastos de alimentación, transporte, ropa y otros de 4000 Bs. Mensuales, con esto elaboraremos la
forma de cancelar y cubrir este monto de 10300 Bs. Y tener un monto de ahorro e inversión en trabajos y
oportunidades que se nos presente.
A3: Para este cometido tenemos que cubrir una deuda de 10300 bs, por lo cual debo generar un ahorro de
1000 bs mensuales y también tener un aporte a personas necesitadas de 300 bs mensuales.
 MIS METAS FAMILIARES.

A1 Jugar con mis hijas 1 hora diaria, y ensenarle valores de integridad.

A2 Salir con mi pareja 1 vez cada 2 semanas.
A3 Cada día leer el decálogo familiar con mi familia.
B1 Tener una reunión familiar cada semana, hablar de sueños, metas y otras cosas familiares.
B2 Salir en familia cada semana y disfrutar.
B3 Visitar a mis padres cada semana y devolverles el cariño que me dieron.
C1 Viajar y conocer disneylandia con mi familia.
C2 Tener un hogar ordenado y placentero.
A1: Cada semana tengo que leer y aprender lo mejor que puedo ensenar a mis hijas, de acuerdo a sus
edades, para lo cual leeré mis libros y los llevare a la práctica mediante una hora diaria con ellas, en las
cuales los principios fundamentales, será inculcarle valores y principios que nunca cambian, también jugar
mediante cuentos, canciones y ver su potencial en las áreas que les gusten, también tomar el tiempo de
ayudarles en sus actividades escolares.
A2: Cada mes debo elaborar mi plan de salidas las cuales serán de 2 mensualmente, para lo cual investigare
que actividades podemos realizar este mes empezaremos con una salida al cine y otra de baile,
paulatinamente iré planificando otras salidas más imaginativas.
A3: Al final de jornada indicarles a mis hijas y leer el decálogo familiar el cual no me tomara más de 10
minutos, en los cual enfatizare con ejemplos cada uno de ellos, Dios dame la energía suficiente para cumplir
estas actividades.
9 HABITOS DE LEO ALCALA
1.- REGISTRA TODO EN LISTAS FUERA DE TU CABEZA.
2.- PROCESA LO QUE TIENES UNA SOLA VEZ.
3.- PLANIFICA EN FUNCION DE RESULTADOS.
4.- ENFOCATE Y EJECUTA LA ACCION EFICAZ.
5.- TOMO CONCIENCIA DE TUS ACTIVIDADES QUE ESTAS HACIENDO.
6.- REVIZA TUS COMPROMISOS CONSTANTEMENTE.
7.- SIMPLIFICATE LA VIDA, Y ELIMINA LO INNECESARIO.
8.- BLOQUEA TIEMPO PARA EVANZAR EN EL CAMINO DEL LIDER..
9.- DESCONECTATE ESTRATEGICAMENTE EN EL DIA PARA RENOVAR TU ENERGIA.

5 PASOS PARA IMPLEMENTAR LOS HABITOS.

1.- BUSCA UN HABITO EMPOBRECEDOR QUE QUIERES CAMBIAR Y VISUALIZA SUS CONSECUENCIAS EN TU
DIA COTIDIANO.
2.- BUSCA EL HABITO POTENCIADOR Y SUS BENEFICIOS, QUE REMPLAZARA ESTE HABITO EMPOBRECEDOR.
3.- BUSCA TRES ACCIONES QUE IMPLEMENTARAN EL NUEVO HABITO EN ESTE MOMENTO.
4.- VISUALIZATE CONSIGUIENDO EL NUEVO HÁBITO, PROGRAMATE EN POSITIVO.
5.- EMPIEZA AHORA MISMO POR UN TIEMPO DE 40 DIAS CONSECUTIVOS.