ENFERMEDADES DEL USUARIO POR MALA POSTURA

Villarroel Castillo Marco Sebastián

Universidad Nacional de Chimborazo,

Facultad de Ciencias de la Salud,

Carrera de Medicina.

Segundo semestre

INFORMÁTICA EN CIENCIAS DE LA SALUD Y TICS

Unidad dos: Introducción a la informática

Santiago Vega Villacis

Julio 07, 2021

 ENFERMEDADES DEL USUARIO POR MALA POSTURA

1. ¿Cuáles son las consecuencias de no presentar una correcta postura frente al

PC?

Una persona al presentar una postura incorrecta frente al computador dentro del ámbito
educativo, laboral o recreacional, tiende a desarrollar patologías referentes a las estructuras
que intervienen en la acción previamente mencionada, como pueden ser músculos,
ligamentos y articulaciones [CITATION Hos19 \l 3082 ]. Generalmente el desarrollo de
enfermedades se reflejan a largo plazo y la sociedad minimiza la importancia en la salud, así
estas empeorándose hasta incapacitar a las personas de las actividades de su cotidianidad
[CITATION Hos19 \l 3082 ].

2. ¿Qué síntomas experimenta una persona al presentar dolencias como

consecuencia de la mala postura frente al PC?

Los síntomas que presenta una persona afectada por una mala postura frente al PC son
dolores musculares que se irradian con rapidez, incapacidad de movimiento por
articulaciones afectadas por el estrés así como sus respectivos ligamentos que se debilitan o
pueden llegar a romperse [CITATION Hos19 \l 3082 ]. Al final de una jornada de trabajo, este
tipo de personas suelen terminar muy cansadas, considerando que es por la cantidad de
trabajo realizado, pero más radica en la mala postura adoptada que se ha convertido en un
hábito.

3. ¿Enliste las enfermedades que descubrió en la publicación como en el video y

describa de que se trata, consulte otras enfermedades que puedan producirse por estas
causas?

 Cervicalgia: Es un dolor intenso en el cuello que se origina en la parte posterior, en la

mayoría de los casos, cuando la postura es incorrecta y forzada por mucho tiempo
[ CITATION CHA16 \l 3082 ].
 Dorsalgia: Es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral. Se
presenta en personas que trabajan por periodos largos frente a un escritorio, o que no
cuentan con una silla ergonómica[ CITATION CHA16 \l 3082 ].
  Lumbalgia: Es un dolor intenso en la región dorsal de la columna vertebral. Se
presenta en personas que levantan objetos de forma incorrecta, por mala postura, falta
de ejercicio regular, fracturas, las hernias de disco o la artritis [ CITATION TIZ16 \l
3082 ].
 Tendinitis: Afección en la que se inflama el tejido que conecta el músculo con el
hueso [ CITATION TIZ16 \l 3082 ].
 Síndrome del túnel carpiano: Afección causada por la presión en el nervio mediano.
El túnel carpiano es un estrecho pasaje rodeado de huesos y ligamentos en la palma de
la mano. Cuando el nervio mediano se comprime, los síntomas pueden incluir
entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano y el brazo. Se presenta en
personas con patrones erróneos y excesivos en el uso de la muñeca [ CITATION TIZ16 \l
3082 ].
 Epicondilitis: Irritación del tejido que conecta el músculo del antebrazo con el codo.
Se presenta por movimientos repetitivos de la muñeca y el codo [ CITATION ELU17 \l
3082 ].
 Tortícolis: Contractura de la musculatura cervical unilateral que genera una actitud
mantenida del cuello en rotación y lateralización. Es decir, el cuello queda girado y
lateralizado de manera sostenida en el tiempo [ CITATION ELU17 \l 3082 ].
 Cifosis: Curvatura o arqueo muy grande hacia delante de la columna vertebral
[ CITATION ELU17 \l 3082 ]. 

4. ¿Cuál sería su conclusión que debe hacer una persona para evitar estas
enfermedades?

Para empezar, las personas deben conocer y comprender los riesgos que ocasiona una postura
incorrecta frente a la PC en las personas, específicamente como las patologías y sus síntomas
pueden desarrollarse tras el descuido. Tras ello, hacer de las recomendaciones presentadas en
la siguiente imagen, un hábito, autocorregirse cuando se evidencie una postura inadecuada,
así inconscientemente cuidando su salud como un usuario informático, a pesar del trabajo
continuo que se realice.
 Imagen recuperada de: http://ciberlesiones-kinesio.blogspot.com/2010/06/miremonos-al-
espejo-y-veamos-si-nuestra.html

Bibliografía
CHACARILLA Medicina Física y Rehabilitación. (2016). 5 ENFERMEDADES OCASIONADAS POR LA
MALA POSTURA EN EL TRABAJO. Obtenido de https://www.chacarilla.com.pe/5-
enfermedades-ocasionadas-por-la-mala-postura-en-el-trabajo/

CIBERLESIONES ENFERMEDAD DE LA NUEVA ERA. (2010). Blogspot. Obtenido de "Cyberlesiones",

enfermedades de la Era Tecnológica.: http://ciberlesiones-
kinesio.blogspot.com/2010/06/miremonos-al-espejo-y-veamos-si-nuestra.html

EL UNIVERSAL. (2017). Cinco enfermedades por mala postura. Obtenido de

https://www.eluniversal.com.mx/articulo/ciencia-y-salud/salud/2017/03/1/cinco-
enfermedades-ocasionadas-por-una-mala-postura-en-el

Hospital Universitario Austral. (2019). Youtube. Obtenido de Lesiones en el trabajo:

https://www.youtube.com/watch?v=yv4fDRqorIk

TIZIANNI Sillas Ergonómicas de alta calidad. (2016). 15 ENFERMEDADES DE INTENSO DOLOR

CAUSADAS POR MALAS POSTURAS. Obtenido de https://www.tizianni.com/blog/15-
enfermedades-de-intenso-dolor-causadas-por-malas-posturas