19 de octubre, Día Internacional contra el

Cáncer de Mama
Este 19 de octubre, día en que se hace un esfuerzo más
para concienciar a todas las mujeres en el mundo sobre la
importancia de la autoxploración de las mamas.
El cáncer de mama es un crecimiento anormal y
desordenado de las células de este tejido. Este tipo de
cáncer es una de las principales causas de muerte en
mujeres después de los 40 años (aunque también se ha
presentado en mujeres mucho más jóvenes) según las
estadísticas la mortandad por esta causa baja en un 1.4
% cada año .
El cáncer de mama también es llamado el asesino
silencioso porque por lo general no presenta síntomas
previos, aunque también pueden llegar a notarse al tacto
pequeños nódulos o bolitas en los senos o/y cambios en
el pezón o mama y/o emisiones de líquido.

Causas del cáncer de mama:

- Existen algunos factores de riesgo como alteración de

algunos genes.
- Haber tenido o tener familiares con éste tipo de cáncer.
- Haber tenido menstruación temprana (antes de los 12
años) o tardía (después de los 15 años)
- Haber tenido el primer embarazo después de los 30
años
- Tener enfermedades beningnas de mama
Si el cáncer de mama es detectado a tiempo hay una alta
probabilidad de que la mujer se cure, se dice que el 76 %
de las mujeres que han sido diagnosticadas a tiempo se
han curado. De ahí la importancia de la autoexploración
mamaria .

¿Cuál es el momento ideal para hacerte una

autoexploración mamaria?
Hay que realizarla una vez al mes, a ser posible en un
momento en que la mama no esté bajo el efecto
hormonal. Así, contando como día primero el de comienzo
de la regla, el momento más propicio será entre el día
quinto y el séptimo, es decir, cuando ya se ha terminado
de menstruar.

¿Cómo debo realizarme la autoexploración mamaria?

Son varios los pasos que debes seguir.
* Con el torso desnudo debes ponerte de pie frente a un
espejo, con los brazos pegados a lo largo del cuerpo.
Observa el tamaño de tus mamas: recuerda que no somos
simétricos y por lo tanto una mama puede ser
ligeramente mayor que la otra. Fíjate si tus mamas tienen
depresiones o la piel es rugosa. Observa si el pezón está
hundido o invertido.
* Continúa de pie frente al espejo, pero ahora entrelaza
tus manos por detrás de la cabeza. En esta posición,
observa minuciosamente sobre todo el contorno inferior
de tus mamas. Recuerda que estamos buscando bultos y
cambios en la mama que nos sugieran un tumor.

* Ahora llega el momento de la palpación; sigue en pie.

La mano del mismo lado de la mama que vas a palpar
sitúala en la nuca y con los dedos de la otra, comienza un
movimiento en círculo desde la periferia al pezón.
Presiona suavemente, pero con la firmeza suficiente para
detectar cualquier anomalía. Haz lo mismo con la otra
mama. También debes presionar y palpar los huecos
axilares para ver si notas algún ganglio inflamado en
ellos.
* Comprime ambos pezones para observar si sale alguna
secreción. Si ésta se produjera también debes consultar a
tu médico.
* A continuación, acuéstate en la cama boca arriba con
una almohada bajo el hombro izquierdo primero y luego
bajo el derecho. Pon la mano en la misma posición que en
el punto 3º y realiza los mismos pasos que se describen.
En esta posición la mama cae aplanada sobre la parilla
costal haciendo más fácil y quizás más efectiva la
palpación, pero es conveniente realizarla en las dos
posiciones: en bipedestación y tumbada.

Recuerda que ….
* La responsabilidad final del diagnóstico y tratamiento
es del médico, pero tú puedes ayudarle con la
autoexploración mamaria a realizar un diagnóstico precoz
del cáncer de mama.
Nunca es tarde para aprender a explorarte la mama, no te
escudes en eso. Más vale tarde que nunca.
* Ante cualquier duda provocada por la autoexploración
de tu mama, debes consultar siempre al médico: él sabrá
si lo que has palpado es o no normal.
Si al explorarte palpas un bulto, aprecias alguna
diferencia entre ambos pechos o ves que tienes secreción
por el pezón, acude rápidamente a tu médico para hacer
un diagnóstico precoz.