COLEGIO BUEN PASTOR

“Un espacio para crecer”

Copiapó

PLAN DE CLASES

ASIGNATURA EDUCACIÓN FÍSICA Y SALUD

CURSO SEGUNDOS AÑOS

OA 1 – DESARROLLAR HABILIDADES MOTRICES MEDIANTE JUEGOS Y

ACTIVIDADES
6 – REALIZAR JUEGOS Y CIRCUITOS DE INTENSIDAD MODERADA A
VIGOROSA
9- PRACTICAS HÁBITOS DE HIGIENE, POSTURALES Y DE VIDA
SALUDABLE
11 – PRACTICAR ACTIVIDAD FÍSICA DEMOSTRADO
COMPORTAMIENTOS SEGUROS

TIEMPO 40 MINUTOS

FECHA: SEMANA 05-04-2021

CLASE N°2 (SINCRÓNICA)

OBJETIVO DE LA CLASE: Utilizar saltos, carreras, gateos, skipping y taloneo en

actividades de velocidad.
HABILIDAD: Utilizar habilidades motrices básicas
ACTITUD: Demostrar esfuerzo frente a la actividad física

ACTIVIDADES

INSTRUCCIONES: Estimados estudiantes. Deseándoles siempre que estén muy bien

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de salud y junto a sus seres queridos la clase de hoy consiste en lo siguiente.

Vamos a trabajar los objetivos de aprendizaje que puedes observar y para esta
clase nos preocuparemos de la HABILIDAD MOTRIZ DE LOCOMOCIÓN. (saltos,
carreras, gateos, skipping y taloneo).
Antes de comenzar se realizan las siguientes preguntas: ¿qué trabajamos la clase
anterior?¿Cómo se realizan estos movimientos?¿Pueden demostrar algunos?
Para esta clase necesitaremos los elementos los siguientes materiales o elementos
recortados, dibujados, impresos o de cualquier manera
Para comenzar con la clase realizaremos algunos ejercicios de movilidad articular y
de calentamiento.

- Mov articular de manera general y específica para la clase. (tobillos-cadera-

hombros-cuello). Cada ejercicio por 30 segundos; correr con rodillas arriba;
elevación de talones a glúteo(taloneo). Repetimos por 3 veces
- Juego velocidad a buscar objetos prácticos.

Para la parte principal de la clase, se realizará la siguiente actividad práctica

utilizando las HABILIDADES DE LOCOMOCIÓN como correr, gatear, saltar a un pie,
saltar pies juntos, skipping(rodillas arriba), taloneo(talones a los glúteos). Se
ubicarán 4 elementos como referencia el cual tendrá cada uno una función. Cada
uno de estos deberá tener dibujos, fotos, imágenes, recortes de alimentos
saludables y no saludables. 16 en total 8 que sean sano y 8 que no. Se ubicarán en
grupos de 4 recortes mezclados bajo los elementos de referencia. Se determina la
manera de desplazamiento y se solicita un recorte (alimento saludable o no
saludable). A la señal deberán ir en busca de uno de ellos.
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Utiliza estas actividades con tus hermanos y personas que vivan en el lugar. Crea
nuevos alimentos o busca en
revistas los que te llamen la
atención. Ocupa estos tipos de
juego entre clases, recreos o
momentos en que estés
con tiempo. Si repites la mayor cantidad de veces de manera segura y responsable
estos ejercicios vas a desarrollar la condición física, mejorar tus habilidades de
locomoción y conseguir una vida más activa y saludable

Para finalizar la clase, escribe o dibuja en tu cuaderno las emociones que sentiste
en las actividades. Tratando durante esto de que tus latidos vuelvan a su estado
normal.
Realiza ejercicios de estiramiento.

Por último, responde estas preguntas en tu cuaderno o papel y déjalas en UTP.

¿Qué fue lo más fácil y difícil de la clase?
¿Cómo o qué movimientos realizamos?¿Puedes demostrarlo?
¿Cuáles son habilidades motrices de locomoción?
¿Cómo podemos mejorar estas habilidades de locomoción?
¿Recuerdas el objetivo de la clase?
¿Logramos conseguir el objetivo?

Cualquier duda, consulta o retroalimentación se hará a través de la plataforma del

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establecimiento (Aula Virtual) y además en el correo

gonzalotello.cobupa@gmail.com

EVALUACIÓN: Formativa

RECURSOS: Materiales caseros de desecho que se encuentren en el hogar.