MAESTRÍA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA Y SALUD

MAPA CONCEPTUAL

ALUMNA: VELASCO OBREGÓN GRISELDA IRENE

MATERIA: TÉCNICAS COGNITIVO-CONDUCTUALES

MAESTRA: DR. PABLO NUCAMENDI RAMOS

TUXTLA GUTIÉRREZ, CHIAPAS

19 DE JUNIO DE 2021
OPINIÓN
La Terapia Cognitiva enfatiza la participación y la colaboración activa. Para la TCC el trabajo terapéutico es un trabajo de equipo.

El terapeuta te alentará a que ligados decidan los aspectos que se van a laborar o las labores que se tienen que hacer. La iniciativa

es que tú seas parte activa del procedimiento y hagas cosas que te hagan sentir y estar mejor. A diferencia de otras corrientes

psicológicas, para la TCC la mayor parte de las problemáticas a solucionar se hallan en el presente, o sea que escasas son las

situaciones que se hacen estudio profundos sobre el pasado lejano, como tu niñez o juventud, a menos que allí esté alguna

contestación que explique tus pensamientos o comportamientos recientes. La TCC se reúne en el aquí y el ahora. Es bastante

común que nos cueste trabajo detectar las cosas que sentimos, frecuentemente no sabes si te sientes disgustado, triste,

preocupado o cada una al mismo tiempo. Para la TCC es determinante que logres detectar con exactitud las cosas que piensas

sobre los eventos de tu vida diaria y comprender cómo es que dichos pensamientos determinan, en parte importante, cómo te

sientes y las cosas que decides hacer desde aquello. Así como detectar cuáles de aquellas cosas que haces, te permanecen

alejando de conseguir tu meta primordial.