“Año del

ARTE Y CULTURA: 2° Bicentenario

GRADO EXPERIENCIA 3 - ACTIVIDAD 02

EXPLORAMOS CON LAS EMOCIONES Y EL MOVIMIENTO

DÍA 1
SEMANA 12
ACTIVIDAD 1: Exploraremos la expresión de las emociones y sentimientos a través del movimiento.
¡HOLA!
Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en Casa.
Hoy iniciamos un nuevo programa de APRENDO EN CASA, promovido por el Ministerio de Educación del
Perú, para que continúen desarrollando sus capacidades para explorar y comunicar imaginativamente sus
ideas, sus sentimientos y sus emociones a través de los diversos modos de creación artística, este
programa es para las chicas y los chicos del primero y segundo grado de secundaria de Arte y Cultura.
¡Ahí vamos!

¿QUÉ NECESITAMOS?
 Cuaderno u hoja A4, mejor si son recicladas. ¿QUÉ HAREMOS?
 Lápices y lapiceros de colores.
Exploraremos la expresión de emociones y
 Regla de 30 cm.
sentimientos a través de movimientos para el
 Un espacio para realizar los niveles de movimientos
bienestar físico y emocional.
 Mucha creatividad.
 Involucrar a mi familia.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Recuerda que debemos quedarnos en casa, porque la salud es primero.

Salud y conservación EXPERIENCIA DE

SITUACIÓN
APRENDIZAJE Proponemos la prevención de la
ambiental. anemia.

COMPETENCIA CAPACIDAD PROPÓSITO EVIDENCIA

Crea proyectos Contribuir con el

Explora y experimenta Integrar en tu secuencia de
desde los lenguajes bienestar físico y
los lenguajes artísticos. movimientos las emociones y
artísticos. emocional para expresar
sentimientos que has elegido.
las emociones y
sentimientos a través del
movimiento

En Cristo somos más que vencedores. Romanos 8:37 Docente: Vilma Daga Chaca
 ARTE Y CULTURA 03

La danza nos sirve de medio para expresar y comunicar mejor nuestras ideas, emociones y
sentimientos a través del movimiento del cuerpo. Expresarlos nos hace sentirnos más cómodos
con nosotros mismos, nos permite conocernos mejor, exteriorizar nuestra energía y lo que
sentimos, controlar nuestro cuerpo y, también, relacionarnos mejor con otras personas. Esto
es lo que Ada quiere para Fernando, quien se resiste a la danza. Este proyecto que estamos
creando lo ayudará tanto a él como a otras personas a explorar y disfrutar del bienestar que la
danza produce.
Ahora recuerda, ¿qué música te hace bailar? ¿En qué ocasiones bailas? ¿Qué
emociones sientes cuando bailas?

¡Empecemos!
.
Prepara tu cuerpo para la danza como hiciste en la actividad anterior realizando los

1.-
ejercicios de respiración y concentración:
Encuentra un espacio en el cual puedas realizar la actividad con tranquilidad.
Si deseas, trabaja sin zapatos. Ten a la mano tu Bitácora para ir registrando tu
experiencia.
Respira para relajarte y concentrarte; sigue estos pasos. Hazlos de pie, con el cuerpo
erguido, los ojos cerrados, las piernas levemente separadas y brazos a los costados:

Inhala contando mentalmente hasta 4 (1-2-3-4).

1

2 Contén la respiración en 4 (4-3-2-1).

3 Exhala en 4 (1-2-3-4).

4 Contén la respiración en 4 (4-3-2-1).

2.-
Vamos a explorar cómo cambian nuestros movimientos al realizarlos en distintos
ritmos. Usaremos la secuencia de movimientos que hiciste para la actividad pasada.
¿Recuerdas el tiempo en la danza? Si deseas, revisa el Recurso 1: Elementos de la
danza para asegurar que recuerdas el concepto.
Parte de la posición neutra y luego realiza tu secuencia de movimientos con la
intención que registraste. Recuerda que la posición neutra es de pie con las piernas
apenas separadas; los brazos sueltos a los lados; los hombros hacia atrás, pero
relajados; y con la mirada hacia el frente.
Ahora, prueba las siguientes exploraciones. En cada exploración, observa todo tu
cuerpo y ensaya modificaciones para lograr un movimiento más preciso.

Prueba cada exploración las veces que sea necesario hasta identificar una
secuencia que te guste y te haga sentir bien. Toma nota en tu Bitácora:
• Elige un tiempo para tu secuencia. Registra el tiempo y la
descripción de cómo realizar cada movimiento.
• ¿Qué diferencias encuentras al realizar los movimientos
EXPLORAMOS CON LAS EMOCIONES Y EL
acelerados 2° Grado
frente a realizarlos lentamente? de Secundaria
¿Qué ideas has
MOVIMIENTO ARTE Y
expresado en cada tipo de movimiento? ¿Qué emocionesCULTURA 03
sientes al realizar tu secuencia? Si es que te repites una frase
que acompaña la secuencia, anótala también.

Ahora vamos a explorar cómo las emociones inspiran movimientos. Revisa las definiciones
de las emociones y sentimientos que vamos a trabajar. Luego, piensa en qué momentos has
sentido esa emoción, reconoce cómo te ha hecho sentir y ensaya expresarla con tu cuerpo.
Piensa en los elementos de la danza que exploraste en la actividad pasada; ensaya cada
 3.-

Si tienes dificultades para expresar algún sentimiento o emoción, intenta recordar

momentos en que has sentido, por ejemplo, mucha alegría. ¿Qué hacías, con quién
o quiénes estabas, ¿qué sentías? Cierra los ojos y mueve tu cuerpo con la sensación
que tenías en ese momento, como si se lo contaras a alguien más. Luego, busca esa
emoción en un movimiento y, al realizarlo, expresa la sensación con el rostro.
Anota la emoción o sentimiento que expresa cada movimiento.
Revisa en cada caso el nivel en el que se desarrolla el movimiento, ¿es en el nivel
alto, medio o bajo?
¿Hacia dónde se proyecta el movimiento y en qué dirección? Traza líneas encima de
la imagen para ayudarte a recordarlo.
Organiza tus movimientos en pares de opuestos de emociones y sentimientos: rabia calma,
alegría-tristeza y miedo-confianza. Coloca un par en cada hoja. Observa cada
par y elige uno para crear tu secuencia de movimientos de emociones.

Responde en tu Bitácora:
 ¿Cómo te has sentido al expresar cada emoción o sentimiento?
 ¿Qué movimientos disfrutaste más? ¿Cuáles te fueron más
difíciles? ¿Por qué crees que fue así?
 ¿Por qué has elegido ese par de opuestos para tu secuencia?

Es momento de integrar en tu secuencia de movimientos las emociones y sentimientos que has elegido. Explora

4.- realizar tu secuencia con la intención de cada uno de los pares de opuestos.
Inicia cada exploración en una posición neutra y elige la intención. Observa tus registros para guiarte y tomar
decisiones sobre qué movimientos la expresan mejor.
Elige la secuencia que te permita expresar mejor tus ideas y emociones. ¿Te recuerda algo? Si deseas, puedes
escribir
EXPLORAMOS CONlaLAS idea en la que piensas alYrealizar
EMOCIONES EL la secuencia. Añade, modifica o retira de
2° Grado movimientos,
Secundariasegún la
intención que
MOVIMIENTO has elegido.
ARTE Y CULTURA 03
Si deseas, puedes grabarte y verte en video para identificar qué movimientos transmiten. Selecciona tres
movimientos para expresar el tránsito de las emociones o sentimientos opuestos que has elegido.
Guarda tu secuencia de movimientos con emociones y sentimientos en tu Portafolio.

¿Cómo resultaron tus indicaciones?

¿Mejor que la primera vez?
¡Muy bien! Revisemos nuestros avances.
 Revisa los registros de tu Bitácora y responde las preguntas del cuadro de
autoevaluación del proceso de exploración. Anota en tu Bitácora las
respuestas
y las ideas que vayan surgiendo en el proceso.

¿Cuáles son mis ¿Qué me

Aprendizajes Sí / No principales hallazgos? gustaría seguir
Hasta la próxima, no olvides de enviar tu aprendido?
¿Qué he explorando?
trabajo y guardarlo en tu portafolio por que
serán
Exploré con los insumos para las demás clases.
elementos
de la danza, los niveles del
espacio, la dirección y el
tiempo.

Exploré con emociones y

sentimientos opuestos para
crear movimientos que los
expresen..

Elegí movimientos y organicé

una secuencia para transmitir
una intención.

Escribí las indicaciones

de mi secuencia para que
otros la ejecuten y evalué
las modificaciones que me
recomendaron.