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6141 Grupo 16
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Los hábitos de lectura, como cualquier otro hábito, se van formando de a poco. Según los
expertos, gracias a la insistencia, perseverancia o interés en una determinada actividad se va
puliendo este importante habito AC. NO ES UN CONECTOR ADECUADO PARA
INICIAR UNA ORACIÓN Pero ES MÁS, ESTA PALABRA SOBRA, ahora bien, la
pregunta es: ¿cuánto tiempo me puedo demorar en adquirir un hábito y cómo lo hago?
Según los mitos REALMENTE ES UNA LEYENDA urbanos, una actividad se convierte en
un hábito tras 21 días de practicarla diariamente ¿NO ES VERDAD? YO CREÍA EN LA
LEYENDA URBANA, pero no sabemos a ciencia cierta si esto es realidad o si solo es una
creencia basada en el sesgo de algunas personas. Desarrollar un hábito es una decisión que
tomamos en el día a día, que a través de motivación y disciplina podemos adquirir. loIsidro
Migallón, Psicólogo y Especialista en Marketing, expone en el blog Psicocode PU un estudio
realizado que nos ayuda a respaldar, hasta cierto punto, la creencia de la adquisición de
hábitos.
96 participantes seleccionados por la Universidad de Londres han formado parte de
este estudio. Todas estas personas buscaban incorporar un nuevo hábito en sus vidas.
Estos hábitos eran muy diferentes unos de otros, y variaban desde leer 30 minutos
cada día, correr 25 minutos cada mañana, beber un vaso de agua diario, comer una
pieza de fruta cada día, etc. (...) Como término medio se observó que el automatismo
se consiguió tras 66 días de práctica. Esta cifra es una media de todas las tareas
como beber el vaso de agua o comer la pieza de fruta. Otras por el contrario
necesitaron más días de práctica como salir a correr cada mañana antes del desayuno.