MEJOR INGREDIENTE ES EL SABOR SU: RECETARIO QUE TE AYUDARA A CUIDAR TU PESO CON 25 DELICIOSAS MALTEADAS PARA TUS DESAYUNOS ¥/0 CENAS. DISFRUTA SHAKE EN TODOS SUS SABORES Y PRESENTACIONES, COMBINALO CON TUS ALIMENTOS FAVORITOS Y iMEJORA SUS PROPIEDADES NUTRICIONALES! El equipo de Nutre Tu Vida con Omnilife te comparte algunas deliciosas recetas con "Omnilife Shake Supreme en sus tres deliciosos sabores. OMNILIFE@) eat GENTE QUE CUIDA A LA GENTEAna Karen Garza Razon (Nutridloga de Nutre Tu Vida con Omnilife} En esta receta busqué intensificar el agradable sabor del Shake Supreme Fresa Silvestre, al agregar fresas y ardndanos, que ademds de deliciosos contienen excelentes antioxidantes que cuidan nuestro cuerpo, sin dejar de lado la accién de la pérdida de peso, con el delicioso toque del hielo frappé. FRAPPE SHAKE SUPREME FRESA SILVESTRE INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: ” 1 sobre de Shake Supreme Fresa Silvestre Coloca todos los ingredientes en ] taza de Fresas rebanadas la licuadora, mézclalos y sirve 63 gramos de Arandanos en un vaso. 1 taza con hielos 1 taza-de agua Blu Supreme ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 300 kcal Proteinas: 14 gramos Grasas: 7 gramos Carbohidratos: 45 gramos Fibra dieté 11 gramos@ Brenda Alejandra Lecourtoix (Nutridloga de Nutre Tu Vida con Omnilife) Esta receta nacié de combinar mis frutas favoritas, que son mango y durazno, con Shake Supreme Vainilla Maple y por supuesto e! coco que tanto me gusta. Al probarlos me di cuenta que el sabor era muy tropical, es entonces que decidi agregar maracuyé para darle un toque mas especial. DELICIA TROPICAL INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Vainilla Maple En una licuadora se agrega el agua 1 taza de mango picado Blu Supreme fria, el mango, el 1 pieza de maracuyé (parte interna) durazno, el maracuy4, el sobre de 1 pieza de durazno picado Shake Supreme Vainilla Maple y se Ye cucharada de coco fresco licua hasta obtener una mezcla 3 tazas de Blu Supreme uniforme. ANAUSIS NUTRICIONAL | Calorias: 340 kcal ' Proteinas: 17 gramos Grasas: 8 — gramos Carbohidratos: 50 gramos tica: 9 — gramosMaribel Alatorre Pérez (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Al crear esta receta, pensé en un alimento que dejara la sensacién de tomar un l&cteo sin incluirlo, asi pensé en leche de soya, que tiene un indice glicémico bajo, contiene proteinas y tiene un agradable sabor, para intensificar su sabor agregué frambuesas y cerezas. SHAKE RED FRUITS INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Fresa En una licuadora integrar la leche Silvestre de soya y el sobre de Shake 200 ml de leche de soya Supreme Fresa Silvestre junto con 6 frambuesas (20gr) el Agua Blu Supreme, licuar e A cerezas (20gr) integrar los demds ingredientes Agua Blu Supreme al gusto sy (frambuesas, cerezas). ANAUSIS NUTRICIONAL | Calorias: 340 kcal Proteinas: 18 gramos Grasas: 9 gramos Carbohidratos: 47 gramos Fibra dietétic 6 — gramos@ Omar Abelardo Narvaez Altamirano (Nutridlogo de Nutre Tu Vida con Omnilife) Me gustan mucho las combinaciones de sabores que resulten fuera de los comén. Mi inspiracién para esta receta se basa en una antigua bebida energética azteca que ‘sa realizaba o base. de cacao y chile. Reamplazo el cove. con e| Shake Supreme Cookies & Cream para conseguir una bebida extravagante, picante y con todos los nutrientes de este producto. SHAKE AZTECA INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme licuar todos los ingredientes. Cookies and Crear Se puede servir frio o caliente. 1 Taza de té de canela Vainilla al gusto Chile seco al gusto Agua Blu Supreme ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 200 kcal Proteinas: 14 gramos Grasas: 7 gramos Carbohidratos: 21 gramos Fibra dietética: 5 — gramos -Oscar de Jesés Negrete Cruz (Nuiridlogo de Nutre Tu Vida con Omnilife) En lo personal tengo. un fuerte gusto por los sabores tropicales, por lo que pensé que los sabores dcidos y frescos de la guayaba le darian un toque interesante al dulzor del Shake Supreme Fresa Silvestre. En esta receta me parecié muy apropiado fortalecer el aporte nutrimental de proteina y de minerales gracias al amaranto. iCuidar nuestro peso debe ser algo completamente disfrutable! SHAKE SUPREME GUAYABA CON AMARANTO INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Fresa 1.- Vierte el amaranto junto con las 3 Silvestre piezas troceadas de guayaba y 3 piezas de guayaba un pocode agua (0 hielos) en 1/4 de taza de amaranto tostado la licuadora. Hielos (opcional] 2.- Tritura los ingredientes para que se 1 vaso de agua Blu Supreme mezclen mas facilmente. 3.- Vierte el sobre de Shake Supreme Fresa Silvestre en la licuadora y agrega aguaal gusto (aprox. 400ml para lograr una textura agradable). A.- Sirve y disfruta. ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 335 kcal Proteinas: 17 gramos Grasas: 9 ‘gramos Carbohidratos: 47 gramos Fibra dietética: 12 gramosoe Paula Miroslava De La Cruz S alazar (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife} Me gusta mucho el olor y sabor a canela, también aprecio el toque que le da la manzana a esta rica especia y sobre todo me encanta combinarlas como una bebida caliente, es por eso que Shake Supreme Cookies and Cream Manzana Canela es una excelente opcién para disfrutar por las mafianas o noches. SHAKE MANZANA CANELA _ INGREDIENTES: 1 sobre de Shake Supreme Cookies & Cream | manzana 200 ml de canela caliente % cdita de esencia de manzana MODO DE PREPARACION: 1.~ Licua la canela caliente con la manzana. 2.- Agregar el sobre de Shake Supreme Cookies and Cream junto con la esencia de manzana y vuelve a licuar. ANAUSIS NUTRICIONAL | Calorias: Proteinas: Grasas: Fibra dietétic: Carbohidratos: 35 gramos 260 kcal 14 gramos 7 gramos 6.5. gramosJazmin Pérez (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Para darle un toque inesperado al sabor de Shake Supreme Fresa Silvestre pensé en crear esta bebida exotica compuesta por: fresa, guayaba, manzana, kiwi, almendras y canela. El resultado final una malteada nutritiva y deliciosa que me llena de energia y me ayuda a lograr mis objetivos de control de peso. TROPICAL SHAKE SUPREME INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme 1. Dejamos remojar las cinco almendras Fresa Silvestre en agua Blu Supreme con un poco de 1 pieza de guayaba canela, al dia siguiente las licuamos 4 pieza de manzana para preparar la leche de almendras. 3 piezas de fresas (congeladas} %4 pieza de kiwi 5 almendras 2. Licuamos la leche de almendras con las frutas y el sobre de Shake Supreme Fresa Silvestre. 3. Servimos y decoramos. ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 314 kcal Proteinas: 16 gramos 10 gramos 40. gramos 10 gramos eee aea) Rosario Rubi Sencién Madrigal (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife} El sabor a choco-menta siempre ha sido una de mis combinaciones favoritas, por lo que decidi combinar el Shake Supreme Cookies & Cream con ese sabor y complementarlo con platano y crema de cacahuate, que brindan un significativo aporte proteico, finalmente decidi agregar un poco de chia para elevar su aporte nutricional con un ajuste adecuado en dcidos grasos Omega 3 y fibras. CHOCOMENTA FRESH INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: “1 sobre de Shake Supreme Cookies & Cream —_1.- Licua todos los ingredientes Ye pza platano hasta obtener una mezcla 1 cdita de crema de cacahuate suave. 2 cditas de semillas de chia Ye cdita de extracto de menta 150 ml de Agua Blu Supreme Ya taza de hielo 2.- Sirve y disfruia. ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 320 kcal Proteinas: 17 gramos Grasas: 12 gramos Carbohidratos: 33 gramos Fibra dietética: 10 gramosTania Ivelisse Castrejan Peredo (Nutriéloga de Nutre tu Vida con Omnilife} Esta es una mezcla que haré de tu desayuno un alimento completo, bajo en calorias, ideal para el cuidado del peso y facil de llevar. Para realizarlo solo tienes que mezclar Shake Supreme Vainilla Maple, avena, pera y almendras. Como beneficio extra obtendrds fibras solubles y dcidos grasos insaturados que favorecen la salud cardiovascular. SHAKE VAIPERA SUPREME INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Vainilla 1.- Licuar la avena con las almendras, Maple la pera y el agua. 2 Ye Cdas de avena en hojuelas 2.- Agregar el Shake Supreme Vainilla 5 almendras Maple y batir hasta obtener la Ye pera consistencia deseada. 1 vaso de agua Blu Supreme ANALISIS NUTRICIONAL | Calorfas: 320 kcal Proteinas: 17. gramos Grasas: 10 gramos Carbohidratos: 40 gramos Fibra dietética: 9.5 gramosoO Zaira Bernal (Nutriéloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Esta combinacién es una manera sencilla y econédmica para acompafiar mi Shake Supreme Cookies & Cream, ademds, amo el platano y mi cereal favorito es la vena por ser rica en fibra y tener una consistencia agradable. COOKIE BANANA OAT INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Agrega todos los ingredientes a Cookies & Cream la licuadora y licualos, servir Ya pieza de plétano congelado bien frios. 1 cucharada de avena entera cruda 100 ml de leche de soya previamente congelada 200 ml de agua Blu Supreme ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 320 kcal > Proteinas: 18 gramos Grasas: 10 gramos Carbohidratos: 40 gramos Fibra dietética: 8 — gramos@ Ana Karen Garza Razén (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Esta es una receta para todos aquellos que, como yo, disfrutan de las mezclas tradicionales de sabores, para obtener ese toque familiar de canela, platano y almendras en yna malteada fria VAINILLA MAPLE FAMILIAR INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 Sobre de Shake Supreme Vainilla Maple Coloca todos los ingredientes Y pieza de platano en la licuadora, mézclalos y 5 piezas de almendras sive en un vaso. 1 taza con hielo Vs taza de agua Blu Supreme 1 cucharada de canela ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 290 kcal Proteinas: 16 gramos Grasas: 10.5 gramos Carbohidratos: 33 gramos Fibra dietétic 6.4 gramos eit) Maribel Alatorre Pérez (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) los pasteles de zanahoria son una delicia para disfrutar al momento de nuestras celebraciones y reuniones gpor qué no disfrutar de su exquisito sabor en un alimento nutritivo? por esta razén pensé en crear una receta para disfrutarlo con una malteada de Shake Supreme Vainilla Maple. SHAKE CARROT CAKE INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Vainilla Maple En una licuadora integrar la canela 200 mil de canela cocida {1 taza) y el sobre de Shake Supreme 60 gr de zanahoria rallada (media pieza) —_Vainilla Maple, licuar e integrar los 5 gr de nuez (1 cdita) demas ingredientes (esencia, nuez y Ya cdita de esencia de nuez zanahoria) y volver a licuar. Agua Blu Supreme al gusto ANAUSIS NUTRICIONAL | Calorias: 270 keal Proteinas: 15 gramos Grasas: 10.5 gramos Carbohidratos: 29 gramos Fibra dietética: 6.5 gramos .Omar Abelardo Narvaez Altamirano (Nutriélogo de Nutre tu Vida con Omnilife) En esta receta combino el sabor dulce del platano con el toque acido y dulce de la fresa, ademds de sus antioxidantes, para crear un contraste de sabores, que da un toque nuevo al Shake Supreme Fresa Silvestre. SHAKE FRESA-PLATANO INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: “1 sobre de Shake Supreme Licuar todos los ingredientes. Fresa Silvestre 1 plétano Vainilla al gusto 300 ml de agua Blu Supreme ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 310 kcal Proteinas: 15. gramos Grasas: 7 — gramos Carbohidratos: 47 gramos 8 — gramos weeOo Oscar de Jess Negrete Cruz (Nutridlogo de Nutre tu Vida con Omnilife) Esta receta retne los beneficios de la linaza, sobre todo al sistema nervioso por el aporte de Omega 3, con el delicioso sabor del mango y su alto aporte de antioxidantes como la vitamina A, la nuiricién es la mejor manera de prevenir problemas de salud. SHAKE SUPREME MANGO CON LINAZA INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: "1 sobre de Shake Supreme 1.- Vierte la linaza y el mango en la Vainilla Maple licuadora con un poco de agua % taza de mango Blu Supreme (o hielos) y trituralos. 1 cucharada sopera de linaza 2.- Agrega el sobre de Shake entera 0 triturada Supreme Vainilla Maple y agregar 1 vaso de agua Blu Supreme agua (400 ml aprox). Hielos (opcional Kepeiondl 3.- Licua los ingredientes y sirve una porcién *ANAUSIS NUTRICIONAL | Calorias: 340 kcal Proteinas: 16.5 gramos Grasas: 11 gramos Carbohidratos: 44 — gramos Fibra dietéti gramosPaula Miroslava De La Cruz Salazar (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Las frutas citricas son las que més disfruto comer durante el dia, su sabor acidito _ deleita a mi paladar. Me gusta mucho hacer combinaciones frutales y agregar ingredientes que le den un toque especial, es por eso que la leche de soya es una excelente opcién. Shake Supreme Fresa Silvestre Citrus Fruits es una atractiva receta que se apoderard de tu sentido gustativo. CITRUS FRUITS INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme 1.- licéa leche de soya con la fruta. Fresa Silvestre 2.- Agregar 1 sobre de Shake 200 ml leche de soya sin endulzar 3 fresas medianas 1 durazno mediano 3 frambuesas Agua Blu Supreme al gusto Supreme Fresa Silvestre y vuelve a licuar. ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 345 keal Proteinas: 18 gramos Grasas: 9 gramos Carbohidratos: 48 gramos Fibra dietética: 9 — gramos| © Jazmin Pérez (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Una deliciosa malteada con sabor contrastante, en la que resalta el toque de canela, vainilla con coco y platano que sorprenden a nuestro paladar con su deliciosa combinacién ideal para alcanzar nuestro peso deseado. VAINILLA EXQUISITA INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme 1.- Dejamos remojar las 5 almendras en Vainilla Maple agua con un poco de canela, al dia 1 vaso de agua de arroz siguiente las licuamos para preparar con canela la leche de almendras. 1 cucharada de coco rallado 2. Mezclamos el agua de arroz con el 1 % cucharada de granola sobre de Shake Supreme Vainilla 4 Pisa de almendras 7 Maple, agregamos el coco rallado, Un ligero toque de vainilla ¢ —— lagranola, el platano, almendras y ? ponemos un ligero toque de vainilla. ’ 3.- Servimos y decoramos. ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 340 kcal Proteinas: 19 gramos Grasas: 14 gramos Carbohidratos: 34 gramos Fibra dietética: 7 gramosRosario Rubi Sencién Madrigal (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Opté por sabores tropicales entre los que se encuentran: el mango y la zanahoria. Ademés, utilicé linaza por ser una excelente fuente de fibras y acidos grasos, omega 3. Ufilic como base la leche de soya, asi se logré un sabor fresco y ligero que se realza junto con la vainilla del Shake Supreme Vainilla Maple, obteniendo un balance entre lo rico y nutritivo. MANGO MAPLE-VANILLA TWIST INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Vainilla Maple _Licuar todos los ingredientes hasta 100 ml de leche de soya obtener una textura homogénea Ya taza de mango picado y servir. ¥% taza de zanahoria cruda rayada 1 cdita de linaza Ya taza de hielo 100 ml de agua Blu Supreme ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 345 kcal Protefnas: 20 gramos Grasas: 8 gramos Carbohidrates: 48 gramos Fibra dietética: 9 — gramosoO Omar Abelardo Narvaez Altamirano (Nutridlogo de Nutre tu Vida con Omnilife) Decidi darle un giro diferente al Shake Supreme Vainilla Maple, con una combinacién de ingredientes cuyos sabores contrasten entre si: almendras, té chai, Cafezzino Supreme y té de canela. El resultado es un capuchino delicioso, dulce, con sabores totalmente diferentes, manteniendo los mismos nutrientes del Shake Supreme Vainilla Maple y los beneficios del Cafezzino Supreme. SHAKE VAINILLA FRAPPUCHINO CHAI INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme 1, Preparar el té de canela Vainilla Maple y el té Chai. 1 Sachet Cafezzino Supreme 2. Mezclar esos tés con los 10 almendras demds ingredientes. 1 sobre de té chai 3. Licuar. 1 sobre de té de canela 300 ml de agua Blu Supreme ANAUSIS NUTRICIONAL | Calorias: 295 kcal Proteinas: 16.5. gramos Grasas: 13.5. gramos Carbohidratos: 27 gramos Fibra dietética: 6 — gramosPaula Miroslava De La Cruz Salazar (Nutridloga de Nutre tu Vida con Omnilife) Las bebidas refrescantes son las que mds disfruto beber en compaiiia de buenos amigos. La combinacién de Newghurt con la esencia de coco es sabrosa y al afiadirle cubos de hielo se vuelve suculenta, es por eso que decidi combinar estos ingrediente con el Shake Supreme Vainilla Maple para que disfrutes la armonia de cada uno de estos sabores que también te ayudaran a cumplir con tu objetivo de mantener un peso saludable. PINA COLADA INGREDIENTES: MODO DE PREPARACION: 1 sobre de Shake Supreme Vainilla Maple 1. Licba todos los ingredientes 1 medida de Newghurt sabor Pifia Colada hasta obtener una 100 grs. De hielo picado mezcla suave. 100 ml Agua Blu Supreme 2. Sirve y disfruta. Ya cdita de esencia de coco ANALISIS NUTRICIONAL | Calorias: 270. kcal Proteinas: 14.5 gramos Grasas 7.5 gramos Carbohidratos: 36 gramos Fibra dietética: 7 ramos,