Soy Ana Vico, psicóloga colegiada y coach personal, experta en emociones.

Llevo años trabajando con personas como tú, ayudándoles a mejorar su

aspecto emocional para conseguir la vida que quieren para ellos.

Soy psicóloga y durante mi formación he estudiado a fondo las emociones.

Conozco cómo se generan, cómo afectan a nuestro cerebro y cómo regulan

nuestra mente y nuestro comportamiento. También sé cómo cambiarlas

para que trabajen de nuestro lado.

A lo largo de mi experiencia con todos aquellos clientes que han pasado por

mis manos, he diseñado este curso para que tú puedas aprender lo

necesario sobre las emociones y lo apliques tú mismo desde hoy para

generar un cambio positivo en tu vida.

Yo misma he pasado por los mismos problemas emocionales que tú: no

sabía comunicar aquello que quería, dejaba que los demás me influyeran

con sus emociones tóxicas, reaccionaba violentamente cuando me sentía

atacada, me sumía en un estado depresivo por el más mínimo comentario…

sin embargo supe aplicar mis conocimientos de psicología y con mi

formación en Coaching, inteligencia emocional, PNL y mindfulness he

conseguido controlar mis emociones y utilizarlas a mi favor. Ahora no son

mis enemigas y me ayudan enormemente en mi camino.

Por esto he diseñado Salud Emocional, con la idea de transmitir mis

enseñanzas de una manera fácil, sencilla y asequible, de forma que

puedas ir avanzando en el desarrollo de tu inteligencia emocional día a día.

Este curso pretende ser un acercamiento a la inteligencia emocional,

basándose en estrategias y conceptos demostrados que ayudarán a

dominar las emociones y tener más control sobre su vida. Pero no basta

con aprender este curso, hay que implementar lo aprendido en la vida

real. Por eso, cada módulo tiene ejercicios explicados para poner en

práctica la teoría y comenzar a vivir los cambios que experimentamos al

desarrollar la inteligencia emocional.

El curso está dividido en 5 módulos secuenciales, me refiero a que

necesitas el primero para avanzar al segundo y así sucesivamente. Sin

embargo, ningún módulo deshecha el anterior, por lo que tendrás que

aplicar lo aprendido en los cinco módulos a la vez. Tranquilo, no será tan

complicado si vas aplicando los temas uno a uno en tu vida.

Primero necesitamos CONOCER (módulo 1) las emociones para luego

COMPRENDERLAS (módulo 2), y necesitamos conocer y comprender las

emociones para poder ENTRENARLAS (módulo 3). Si las entrenas lo

suficiente podrás DOMINARLAS (módulo 4) y entonces podrás aplicarlas

para MEJORAR TU VIDA (módulo 5)

No es un curso teórico, aunque claramente tiene teoría y se basa en la

teoría. Sin embargo, soy de los que piensan que a andar se aprende

andando, a correr se aprende corriendo, etc. Por lo que te voy a pedir que

te impliques al 100% en este curso si quieres ver resultados en tu vida. Sólo

la práctica hace al maestro. Nadie nació aprendido pero puedes aprender

por el camino y llegar a ser un auténtico maestro en emociones.

La clave es pasar a la acción y aplicar lo aprendido en este curso desde ya,

para integrarlo cuanto antes en nuestra vida diaria.

Te recomiendo que vayas tema por tema, sin olvidar lo aprendido en el

anterior y practiques las técnicas en tu día a día. Recomiendo desarrollar

cada tema en una semana o bien cada módulo en un mes, aunque el ritmo

lo determina cada uno.

Descubre tu forma de aprender y asimilar las emociones y diviértete.