INSTITUTO COMUNITARIO MINCA

EDUCACIÓN FÍSICA, RECREACIÓN Y DEPORTES

PROFESORA: LYDA GONZÁLEZ PÉREZ GRADO: SEXTO SEDE: B Y C

BALONCESTO

 Historia del Baloncesto (primera semana)

 Fundamentos básicos del Baloncesto, explicar cada uno (segunda semana)
 Campo deportivo, dibujo con medidas y nombres de líneas y zonas (tercera
semana)
 Dibujo del tablero, aro y malla con medidas (cuarta semana)
 Reglas de juego 1 a 4 explicar cada una con sus ítems (quinta semana)
 Reglas de juego 5 a 8, explicar cada una con sus ítems (sexta semana)

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Deben realizar estas 4 pruebas durante 45 segundos cada una y contar el número de
repeticiones para escribirlo en el cuadro, estos cuadros deben hacerlos en la libreta
de educación física

PRIMERA SEMANA

Martes 25 de agosto Jueves 27 de agosto

Pruebas Tiempo Repeticiones Pruebas Tiempo Repeticiones

Abdominales 45 Seg   Abdominales 45 Seg  

Sentadillas 45 Seg   Sentadillas 45 Seg  

Flexiones de Brazo 45 Seg   Flexiones de Brazo 45 Seg  

Salto en punta de Salto en Punta de

45 Seg   45 Seg  
Pies Pies
 SEGUNDA SEMANA

Martes 1 de septiembre Jueves 3 de septiembre

Pruebas Tiempo Repeticiones Pruebas Tiempo Repeticiones

Abdominales 45 Seg   Abdominales 45 Seg  

Sentadillas 45 Seg   Sentadillas 45 Seg  

Flexiones de Brazo 45 Seg   Flexiones de Brazo 45 Seg  

Salto en punta de Salto en Punta de

45 Seg   45 Seg  
Pies Pies

TERCERA SEMANA

Martes 8 de septiembre Jueves 10 de septiembre

Pruebas Tiempo Repeticiones Pruebas Tiempo Repeticiones

Abdominales 45 Seg   Abdominales 45 Seg  

Sentadillas 45 Seg   Sentadillas 45 Seg  

Flexiones de Brazo 45 Seg   Flexiones de Brazo 45 Seg  

Salto en punta de Salto en Punta de

45 Seg   45 Seg  
Pies Pies

CUARTA SEMANA

Martes 15 de septiembre Jueves 17 de septiembre

Pruebas Tiempo Repeticiones Pruebas Tiempo Repeticiones

Abdominales 45 Seg   Abdominales 45 Seg  

Sentadillas 45 Seg   Sentadillas 45 Seg  

Flexiones de Brazo 45 Seg   Flexiones de Brazo 45 Seg  

Salto en punta de Salto en Punta de

45 Seg   45 Seg  
Pies Pies

QUINTA SEMANA

Martes 22 de septiembre Jueves 24 de septiembre

Pruebas Tiempo Repeticiones Pruebas Tiempo Repeticiones

Abdominales 45 Seg   Abdominales 45 Seg  

Sentadillas 45 Seg   Sentadillas 45 Seg  

Flexiones de Brazo 45 Seg   Flexiones de Brazo 45 Seg  

Salto en punta de Salto en Punta de

45 Seg   45 Seg  
Pies Pies

SEXTA SEMANA

Martes 29 de septiembre Jueves 1 de octubre

Pruebas Tiempo Repeticiones Pruebas Tiempo Repeticiones

Abdominales 45 Seg   Abdominales 45 Seg  

Sentadillas 45 Seg   Sentadillas 45 Seg  

Flexiones de Brazo 45 Seg   Flexiones de Brazo 45 Seg  

Salto en punta de Salto en Punta de

45 Seg   45 Seg  
Pies Pies

El trabajo se realiza en la libreta de educación física, se puede enviar al correo

lydagonzalezpe@gmail.com, o al WhatsApp (3124026176) lo escriben y hacen el dibujo
no se anexan fotocopias. El trabajo práctico lo realizan todos los estudiantes.

El trabajo se entrega:
Grado 6.1 B
  Primera semana: miércoles 26 de agosto
 Segunda semana: miércoles 2 de septiembre
 Tercera semana: miércoles 9 de septiembre
 Cuarta semana: miércoles 16 de septiembre
 Quinta semana: miércoles 23 de septiembre
 Sexta semana: miércoles 30 de septiembre

Grado 6.1 C
 Primera semana: martes 25 de agosto
 Segunda semana: martes 1 de septiembre
 Tercera semana: martes 8 de septiembre
 Cuarta semana: martes 15 de septiembre
 Quinta semana: martes 22 de septiembre
 Sexta semana: martes 29 de septiembre

Grados 6.2 C
 Primera semana: jueves 27 de agosto
 Segunda semana: jueves 3 de septiembre
 Tercera semana: jueves 10 de septiembre
 Cuarta semana: jueves 17 de septiembre
 Quinta semana: jueves 24 de septiembre
 Sexta semana: jueves 1 de octubre

Favor enviar los trabajos con el nombre completo del estudiante, grado y sede.
En el trabajo de acondicionamiento físico pasan el cuadro a la libreta o cuaderno
de educación física lo realizan 2 veces a la semana (martes y jueves) y envían la foto
del cuadro completo, no deben enviar videos, ni fotos del estudiante.