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17/5/2021 ¿La Moringa Sirve Para Adelgazar? | Nación Farma: Salud Y Medicina Para Todos Nación Farma: Salud y medicina para todos
Estudios cientí cos revelan que la moringa es una planta con alta concentración de
nutrientes y muy bajas calorías, lo que ayuda en la aceleración del metabolismo. El
resultado: reducción del apetito.
Existen muchos otros bene cios que aún no se han podido comprobar.
Es importante tener en cuenta que esta planta funciona como un complemento del
resto de los alimentos de tu dieta. Nunca debes sustituirlos sin antes consultar con
un médico.
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Tomarla fresca: Como es una planta con sabor agradable, se puede incluir
cruda en ensaladas.
Cocinarla con otras comidas: La podemos cocinar como un acompañamiento
de algunos platos. Para que tengas una idea, es muy similar a la espinaca.
Beberla en polvo: Se puede espolvorear la comida o consumir preparados
dietéticos.
Ingerirla como infusión: Se hierven unos minutos las hojas secas para que
libere los nutrientes esenciales.
Tomarla en cápsulas: Existe la moringa como suplemento alimenticio, el cual
es un producto sin aditivos.
Algunos de los efectos adversos (algunos por exceso) son los siguientes:
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Diarreas. Esto no tiene que ver con un exceso, sino con el acostumbramiento
del cuerpo. Las idas continuas al baño pueden producirse al iniciarse el
tratamiento de manera regular.
Reacciones alérgicas. En estas ocasiones se debe acudir al médico de
inmediato para un tratamiento acorde con la circunstancia.
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Anietsy Perera
Cómo debo tomar las capsulas de.moringa para bajar de peso,debe ser
antes las comidas?? Me podrían ayudar.gracias
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