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Fasciculo Unidad2
Fasciculo Unidad2
Docente en Servicio
Curso Virtual
Inteligencia emocional
para el aprendizaje
Estimado/a docente:
Bienvenido/a al curso Inteligencia Emocional para el Aprendizaje, cuyo propósito
Estimado/a docente:
Le damos la bienvenida a la segunda unidad del curso Inteligencia Emocional
para el aprendizaje, deseando que le ayude a comprender el desarrollo de la
consciencia de sí mismo y el desarrollo de la consciencia social en el marco de
las competencias socioemocionales.
Como hemos visto en la unidad 1, la manera como miramos la inteligencia ha ido
cambiando. Sin embargo, en el curso hemos visto cómo ser inteligente es un
concepto amplio que tiene muchas aristas y que se vincula con las competencias
que queremos desarrollar, para efectos de nuestro curso, las competencias
socioemocionales.
El papel que cumplen las emociones tanto como el pensamiento ante
situaciones difíciles, toma de decisiones o en nuestras relaciones con los
otros, cobra relevancia no solo en nuestra vida diaria, sino también en la vida
en la escuela. En este sentido, dada su importancia, es necesario promover
el desarrollo de competencias socioemocionales que permitan un mejor
autoconocimiento y buenas relaciones con los demás en la búsqueda del
bienestar propio y de los demás.
Esta unidad consta de dos sesiones. La primera se centra en el conocimiento
de nosotros mismos: de las propias emociones (autoconciencia emocional), de
la gestión de las mismas (autorregulación emocional), así como la autonomía
emocional y la automotivación. La segunda sesión, acerca de la consciencia
social del otro: nos lleva a reconocer el contexto en el cual se desenvuelve
el otro, sus emociones, a generar empatía y establecer relaciones a partir de
habilidades sociales. Asimismo, tendremos algunos casos que nos permitirán
profundizar en el análisis.
Esperamos que al término de la unidad pueda identificar cómo se desarrolla
cada una de ellas y seguir fortaleciendo el desarrollo de estas competencias
socioemocionales.
Resultado esperado:
Caso 1:
José es profesor de 3° de primaria,
quien, habiendo cumplido con la
entrega de su planificación de las
experiencias de aprendizaje para
la unidad, recibió un conjunto de
observaciones y recomendaciones
de su coordinador de nivel. José se
sintió tan triste que ese día no quiso
almorzar y al llegar a casa se encerró,
no quiso conversar con nadie durante
el día. Su esposa, quien no entendía
su reacción y aislamiento inusual,
le preguntó: “¿qué te está pasando,
José?, ¿estás cabizbajo?, ¿por qué
no deseas almorzar?”. A lo que él
respondió: “No sé, me siento así
desde la mañana, ya se me pasará”.
Reflexiona:
• ¿Qué emociones identificas en la situación de José? ¿Qué conductas ha
movilizado dichas emociones en José?
• ¿Qué preguntarías a José para ayudarlo a comprender lo que le está
ocurriendo?
• ¿Has pasado una experiencia parecida? ¿Qué hiciste ante ello?
Reflexiona:
• ¿Qué emociones identificas en la situación de Jovanna? ¿Qué le genera
dichas emociones?
• ¿A qué se debe la actitud de Jovanna? ¿Por qué Jovanna actúa tal como
lo está haciendo?
• ¿Has pasado una experiencia parecida? ¿Qué hiciste ante ello?
Goleman (2009) señala que prefiere la expresión consciente de uno mismo vista
como la “atención progresiva a los propios estados internos” (p. 67), es decir, ser
consciente de la emoción y de la idea o pensamiento que se tiene de esa emoción.
Por ejemplo, si una persona pasa mucha tristeza, con un nivel de autorreflexión de
sí mismo se plantea preguntas y repreguntas para lograr identificar sus emociones
y los posibles hechos que la generaron. Este gran paso del darse cuenta ayudará
a afrontar esta emoción, y plantearse acciones y estrategias para hacerle frente.
c.
Comprensión de las emociones de los demás. Percibir
las emociones y sentimientos de los demás e implicarse
empáticamente en sus vivencias emocionales.
Goleman (2019) nos dice que “el arte de serenarnos es una habilidad fundamental
para la vida” (p. 79). Manejar las emociones hace referencia a la habilidad de hacerle
frente a las propias emociones tratando de expresarlas de manera adecuada, por
ejemplo, la ira, o el lidiar ante el temor. Las dificultades se dan cuando las emociones
se expresan de manera inapropiada o perduran por más tiempo.
• Es enero del 2021, Julia ríe y se emociona cada vez que entra a su espacio
de trabajo en casa, y le parece increíble que tanto haya podido pintar y
dibujar respecto de sus emociones y pegar en las paredes en el 2020. Tiene
el “sector de la tristeza”, “de la ira” y “de la alegría”, que son las 3 emociones
que ha experimentado con mayor intensidad durante el año pasado. Ella está
convencida de que expresar sus emociones a través del dibujo, cuando las
identifica, es saludable y le da buenos resultados. Dice lo siguiente: “Gracias
a estos dibujos he podido evitar decir palabras hirientes, sonreír un poco
más y tener paciencia. Las veces que he llorado lo he hecho con esperanza,
en cada dibujo hay algo de mí y en su momento cumplió una función. Mi
coordinadora del colegio varias veces ha podido escucharme y valoro que
me haya brindado su tiempo porque también me he dado cuenta de que
hablar con alguien de confianza hace bien”.
Frente a las situaciones abrumadoras, Jhony y Julia no solo han identificado sus
emociones, sino también han logrado el primer paso, que consiste en identificar
y tomar consciencia sobre sus emociones. Además, han desarrollado algunas
acciones o estrategias para poder regularlas y sentirse mejor frente a momentos
que les producían emociones desagradables. Jhony lo hizo a través de los ejercicios
de respiración, de gratitud, y la realización continua de actividades que le generan
bienestar (salir a caminar, regar las plantas), sobre todo, si se siente sobrepasado.
Por su parte, Julia ha recurrido al dibujo, el llanto para desahogarse y redes de
soporte (hablar con su coordinadora sobre lo que le está pasando). En ambos
casos, el producto de las estrategias desarrolladas les ha generado emociones
más agradables y de aceptación.
Ingresa a: https://autoayuda.minedu.gob.pe/teescuchodocente/
Caso 1:
En el CEBE ubicado en La libertad el docente Juan Antonio, durante el
fin de semana, estuvo conversando con algunos colegas sobre algunos
mitos en relación a las vacunas. En esas conversaciones se pudo notar
cómo se alteraba cuando las personas no compartían su punto de vista
(levantaba la voz, le sudaban las manos, entre otros). El lunes a primera
hora una colega le hizo notar que tal vez no estaba siendo asertivo en
su comunicación y que sería importante que pueda mirarse a sí mismo y
reflexionar sobre su conducta y formas de expresarse con personas que
piensan distinto, incluso personas que pueden
estar equivocadas. Esta semana Juan Antonio
ha tomado como práctica algunas estrategias
que le están permitiendo tomar mayor
conciencia sobre sus emociones y poder tener
mayor autorregulación de ellas. Por ejemplo,
respirar profundo, llevar un diario emocional, no
atacar a las personas sino centrarse en las ideas
y sobre ello conversar poniendo atención al
tono de voz calmado, no usar palabras hirientes,
tomar una postura corporal que contribuya a
la calma. Asimismo, se automotiva todas las
mañanas a practicar ejercicios de relajación y
poder realizar al menos dos veces a la semana
el pasatiempo que tanto le gusta que es escribir
canciones. Todo ello definitivamente está
repercutiendo también en su autoestima y se
va sintiendo mejor porque está mejorando sus
relaciones interpersonales a partir de la mejora
consigo mismo.
Caso 2:
Berenice es una docente que trabaja en zona rural. Durante el año 2020
no imaginó los cambios que tuvo que hacer a su práctica docente.
Inicialmente, estuvo entusiasmada por el grupo de alumnos de 5° de
primaria y la oportunidad de enseñar a distancia. Conforme fue realizando
su actividad pedagógica se encontró con limitaciones que fueron
afectando su entusiasmo inicial. Sin luz, sin internet, llamadas esperando
respuesta de los padres, además del incremento de casos COVID-19, toda
esta situación comenzó a producir temor y desánimo en Berenice. En
una de las noches de preparación de sus actividades, Berenice comenzó
a repasar cada actividad y se dio cuenta de que su entusiasmo inicial
había sido cambiado por el malestar, la frustración y el temor. Ella tomó
su cuaderno y empezó a escribir las emociones y sentimientos que
sentía en su rol docente y en la relación con sus estudiantes. Recordó
que, en una reunión por chat grupal, los estudiantes habían comentado
lo tristes que estaban por la pérdida de una persona de la comunidad y
lo importante que resultó escucharlos. Berenice trazó una línea de tiempo
para identificar cuándo y por qué apareció su desánimo, y resultó ser el
día en que no hubo fluido eléctrico y no pudo concluir con las actividades
planificadas. Hacer este ejercicio ayudó a identificar lo que sintió y lo que
estaban sintiendo los estudiantes en esta modalidad, con su limitaciones
y oportunidades. Berenice reconoció que su entusiasmo inicial podía ser
recuperado encontrando que su motivación inicial podía ser reencaminada
en las circunstancias actuales.
Frente a esto optó
por partir de las
características de
sus estudiantes para
comunicarse, pensó
que había situaciones
que no iban a
cambiar tan pronto
y que eso no podrían
desanimarla, por lo
tanto, trabajaría con
aquello que sí podría
cambiar desde su rol
docente y bajo esas
circunstancias.
Ideas fuerza
Referencias
Bisquerra, R. (2009). Psicopedagogía de las Emociones. Ed. Síntesis. http://www.
codajic.org/sites/www.codajic.org/files/Psicopedagogia%20de%20las%20
emociones%20-%20Rafael%20Bisquerra%20Alzina-1.pdf
Panez, R; Silva G. & Silva, M. (2000) Resiliencia en el Ande: Un modelo para promoverla
en los niños. Lima.
Nota. Tomado de Creciendo entre docentes - Capítulo 5 “La importancia de comunicarnos con empatía”, por
Fundación Wiese, 2020. (Observar el video hasta el minuto 5:55)
Reflexiona:
• ¿De qué manera se evidencia la empatía en el equipo de docentes con
el que trabaja la profesora Yanine Tadeo?
• ¿Qué es para ti la empatía y de qué manera se evidencia en tu rol como
docente mediador del aprendizaje?
• ¿Qué consideras que necesitas reforzar para actuar con empatía?
Reflexiona
• ¿Qué competencias socioemocionales muestra Juana para facilitar la
inserción de Jaime en la escuela?
• ¿Qué requieres reforzar para desarrollar dicha competencia en tu
práctica docente?
Reflexiona
• ¿Qué competencias socioemocionales muestra la docente en esta
situación?
• ¿Qué papel juega tener consciencia social y cultural en tu práctica
docente?
La empatía es importante porque nos permite que nos conectemos con la emoción
y sentir de la otra persona, para lo cual es necesario reconocer nuestras propias
emociones y reconocer las emociones de los demás (captar e interpretar las
emociones, preocupaciones o necesidades de los demás a través de las señales no
verbales o gestos). Asimismo, la escucha permite esa conexión. Bisquerra (2009)
menciona que “la escucha y la capacidad de empatía abren la puerta a actitudes
prosociales, que se sitúan en las antípodas de actitudes racistas, xenófobas o
machistas, que tantos problemas sociales ocasionan” (p.165). La empatía permite
establecer vínculos sanos en nuestras relaciones interpersonales.
Reflexiona
• ¿Qué lección encuentras sobre la importancia de la empatía en la
práctica docente?
• ¿Cómo hubieras abordado el hecho suscitado en el caso presentado?
Reflexiona
• ¿En qué se diferencian las reacciones de su esposa y su compañero de
trabajo? ¿Por qué en una de las situaciones hay expresión de empatía?
• En tu práctica docente en la IE, ¿qué logras descubrir en ti y en tus
colegas cuando actúas con empatía?
Bisquerra (2009) explica la Competencia social como “la capacidad para mantener
buenas relaciones con otras personas. Esto implica dominar las habilidades sociales
básicas, comunicación efectiva, respeto, actitudes prosociales, asertividad, etc.”
(p. 150). A continuación, se presentan las microcompetencias (como él denomina)
de la competencia social.
d.
Practicar la comunicación expresiva. Iniciar y mantener
conversaciones, expresar los propios pensamientos y sentimientos
con claridad, tanto en comunicación verbal como no verbal, y
demostrar a los demás que han sido bien comprendidos.
a. Sonriamos
La sonrisa y la risa son expresiones no verbales que muchas veces están presentes
en las interacciones con otras personas. Estas expresiones sin palabras pueden
significar aceptación, aprobación, agrado, gusto y generalmente se presentan en
el inicio de la relación.
Los pasos propuestos por María Inés Monjas (como se citó en MINEDU, 2007, p. 5)
son los siguientes:
• Al mismo tiempo que sonríes y/o ríes emplea palabras y gestos o movimientos
que fortalezcan el mensaje que quieres brindar.
Las habilidades que propone María Inés Monjas (como se citó en MINEDU, 2007,
p. 5) son las siguientes:
• Acompañar las frases con gestos: dar la mano, asentir con la cabeza, dar una
palmada en el hombro.
Cuando conoces a una persona pones en práctica esta habilidad, que permite que
te conozcan, que conozcas a alguien o hacer que otros se conozcan.
Esta habilidad implica que alguien haga algo por mí o que yo haga algo por los
demás.
• “Por favor, ¿puedes ayudarme a cuidar a los/as estudiantes, mientras traigo los
exámenes?”
El pedir ayuda no significa incapacidad, sino que tenemos tanto fortalezas como
debilidades.
La clave para pedir favores es saber cómo hacerlo y así podemos lograr que
nuestra debilidad se convierta en fortaleza. El hacer un favor a otro es también
cooperar, otra habilidad social. (MINEDU, 2007, p.6)
e. Cortesía y amabilidad
Frases comunes como: “gracias por tu ayuda”, “eres muy amable, te lo agradezco”
son muestra de esta habilidad. Cada vez que la usamos permiten mantener una
relación interpersonal agradable. También decir “lo siento” o “disculpa por...”
cuando ocurre un impase con alguien o también decir “por favor” al pedir un
servicio (MINEDU, 2007, p.6).
Algunos gestos, conductas que permiten darnos cuenta si nos están escuchando
activamente. Pasemos a algunos ejemplos relacionados a las habilidades sociales
en el rol docente.
Reflexiona
Partiendo de las competencias sociales propuestas por Bisquerra:
• ¿Cuál es la habilidad social de Julia y cómo se evidencia?
• ¿Cómo aportan las competencias sociales del docente al proceso de
aprendizaje de los estudiantes?
Reflexiona
• ¿Cuáles son las evidencias de que Saturnino cuente con habilidades
sociales?
• ¿Cuáles son los beneficios de usar las habilidades sociales en tu rol
mediador del aprendizaje?
Tabla 1
En ti Autoconciencia Autorregulación
Caso 1
En una reunión colegiada, el coordinador se mostraba frustrado tratando
de hacer una presentación usando un nuevo aplicativo y no lograba lo
propuesto. Los docentes estaban esperando la presentación y Darío,
quien estaba observando al coordinador y a sus colegas, advirtió el
malestar del coordinador y la impaciencia de sus colegas. Darío recordó
situaciones similares y la sensación de presión del auditorio al no poder
hacer una presentación ante los padres de familia. Darío había aprendido
recientemente el uso de nuevos aplicativos, le escribió un WhatsApp al
coordinador diciéndole: “Profesor, tranquilo, a veces cuando las cosas no
salen como uno quiere nos intranquiliza. Si me permite, ¿puedo intentar
usar el aplicativo nuevo?”. El coordinador respondió “bien, Darío, dame
una mano mientras voy haciendo la introducción”. Darío, logró usar el
aplicativo nuevo y el coordinador pudo continuar con la reunión.
En este caso, podemos identificar cómo funciona la empatía. Darío
identifica el estado emocional del coordinador, lee las señales o gestos
que comunica su enojo o frustración al no poder usar el aplicativo que se
propuso. Darío toma
conciencia de haber
tenido una experiencia
similar, sintoniza con
las emociones del
coordinador, lo que le
permite conectarse con
su estado emocional y
le escribe el mensaje. El
poner en palabras los
sentimientos o emociones
del coordinador permitió
la sintonía facilitando la
resolución del problema
con la presentación y
continuidad de la reunión.
Reflexiona
• ¿De qué dependen tus respuestas empáticas en tu rol como docente
mediador del aprendizaje?
• En tu rol como docente, ¿por qué consideras importante fortalecer la
empatía como habilidad socioemocional en relación con las personas
que te rodean actualmente?
Reflexiona
• ¿Qué otras habilidades sociales puedes identificar en el caso?
• ¿Qué habilidades sociales te resulta más efectivas para el trabajo con
tus estudiantes y sus familias?
BBVA Aprendemos Juntos. (2020). Empatía: tus hijos aprenden de lo que ven en ti.
Mary Gordon [Archivo de video]. Youtube. https://aprendemosjuntos.elpais.com/
especial/empatia-tus-hijos-aprenden-de-lo-que-ven-en-ti-mary-gordon/
Referencias
Agencia de la ONU para los Refugiados (ACNUR). (julio de 2016). Fundamentos
y evolución del concepto de conciencia social. https://eacnur.org/blog/
fundamentos-evolucion-del-concepto-conciencia-social/
Fundación Wiese (27 de julio de 2020). Creciendo entre docentes - Capítulo 5 “La
importancia de comunicarnos con empatía” [Archivo de video]. Youtube.
https://www.youtube.com/watch?v=QaDRYS6jPPY