Formas

fundamentales
para lograr
metas: Aprender a
manejar bien
Separar las metas
metas del
infinito

Jinete
Elefante
representa la
Metáfora del Jinete y representa la
Razón. Debe
el Elefante emoción. Se
controlar al
caracteriza por ser
elefante
muy espontáneo

Deben trabajar
conjuntamente
para lograr los
objetivos.
Motivación: se la puede
Fuerza de voluntad:
comparar a una cerilla
es comparable a una
que enciende una vela.
vela. Que se consume
Lo que hace la cerilla es
para mantener una
mantener vivo el Necesitamos algo llama (es la energía
proceso (el de llegar a que nos motive a que tenemos para
las metas) realizarlos. llegar a una vela).

Fase de construcción, donde Los hábitos se

se construye el hábito. De conforman en Los hábitos
mucho sacrificio y poco dos etapas y pueden reforzar
beneficio adquirirlo lleva la fuerza de
30 días: voluntad

Metáfora del hacha y el árbol. Para El sentido del humor. Reír

optimizar el tiempo en que tiene un valor terapéutico,
realizamos algo, debemos primero Fase de mantenimiento: pues reír produce
dedicarnos a comprender cómo se conserva el hábito endorfinas.
realizar algo (afilar el hacha), para durante toda la vida
hacerlo en un tiempo más óptimo
(cortar el árbol en 2 horas, en vez
de 4, mientras se pierde tiempo
afilando el hacha).