3.

Señale cuales son las cosas que se repiten a lo largo del discurso

Las relaciones toxicas, son indicios de personas controladoras que muestran un grave

apego emocional, donde uno de los dos busca tener el control sobre la otra persona y mostrar

sobreprotección y manipulación, haciendo que la pareja tenga sentimientos de vulnerabilidad e

inferioridad ante diferentes situaciones que se presenten en la relación, con esto se evidencia que

la libertad social de uno de los dos se restringe con el fin de satisfacer los sentimientos de quien

es dominante en la relación.

“Cierta noche; saldríamos a una disco mi hermana, un amigo nuestro y el obviamente iría

conmigo era un novio increíble que jamás me dejaría ir sola a estos sitios” (Camila, relato1)

En el pensamiento dicotómico (5) la persona tiende a categorizar las situaciones en

extremos (todo o nada), sin tener en cuenta aspectos intermedios, los cuales, en las

relaciones de pareja se visualizan en expresiones como “quiero que este conmigo todo el

tiempo”

En una relación toxica una de las dos partes, se muestra siempre con actitudes

manipuladoras y victimizan tés, haciendo creer a la otra persona que esta es la culpable de los

problemas de la relación o las posibles consecuencias que pueden conllevar a acciones negativas

en uno de los dos individuos, es decir que atenten contra su vida y el otro cargara la

responsabilidad solo por no cumplir o satisfacer lo requerido por la pareja.

“De momento llamo a su casa, él se calma un poco venimos a mi casa, era casi media

noche, me deja y se va, lo llamo minutos después, decía estar cerca a un rio que acabaría con

todo… obvio no paso” (Camila, relato 2)

 Por ejemplo, conductas negativas de las relaciones toxicas de pareja como la posesión, el

control, sarcasmo, y las expresiones de llanto, tristeza e inferioridad en busca de atención, tienen

como objetivo la dominación de la pareja, el mantenimiento de la relación y demostraciones de

atención.

La persona toxica, tiende a pensar que no es suficiente para su pareja, es por esto que

frecuentemente tienen ideas sobre posibles engaños, por lo cual buscan tener el control de sus

medios de comunicación y de su vínculo social, con el fin de sentir seguridad de que no pasara

por una situación desagradable, en estos casos se evidencia desconfianza, poca autoestima e

inseguridad, a causa de pensamientos taladrantes (rumiación) que se manifiesta con malestar o

angustia.

“Cierta ocasión, estábamos en una consulta médica, revisa mi teléfono, era algo habitual

en el …” (Camila, relato 3)

estas personas manifiestan conductas de dependencia referenciadas por el control

hacia su pareja, expresión de los conflictos de forma dramática, fantasías, esperanzas

mágicas, obsesiones con las discusiones y la idea de querer cambiar a su pareja a toda

costa.

De acuerdo con Riso (2010) este tipo de relaciones se caracterizan por la mutua

dependencia y circularidad, con alianzas inconscientes en las que el estado mental y emocional

de las expectativas sobre la relación y la pareja “llegan a convertirse en necesarias,

indispensables e insoportables en el sujeto” (P,2)

El apego emocional lleva a que la persona se sienta frágil y dependiente de su pareja, por

lo cual renunciar a la compañía y los detalles del otro se considera difícil, por ende justifican los
errores de la pareja, creyendo en los falsos arrepentimientos, cayendo en la rutina de maltrato

físico y psicológico, con esto suprime la voluntad, permitiendo que la pareja tenga dominio sobre

la vida y la estabilidad emocional de quien seria el o la afectada en estas relaciones, impidiendo

así dar por terminado este vinculo “amoroso”

“Sus mensajes y llamadas llenas de arrepentimiento no cesaban después de un evento

como esos, yo siempre creía y volvía” (Camila, relato 4)

La persona toxica siempre busca remediar sus errores con cosas materiales y atencionales

que muestren a la otra persona un sentimiento de arrepentimiento y de cambio genuino, este tipo

de relaciones quitan la tranquilidad y estabilidad emocional del individuo afectado, mostrando

cierta imitación a conductas negativas, por ejemplo “Si tu lo haces yo también lo puedo hacer”

generando malestar en la relación y poca comunicación reciproca donde ambas partes buscan

ganar o tener la razón.

“Él lo arreglaba con detalles, con llamadas, ofreciéndome su perdón, diciendo que no

volvería a pasar… la relación se convirtió en algo tormentoso, terminar y volver, bloquear y

desbloquear de redes, yo me volví una chica insegura y celosa” (Camila, relato 4)

La persona toxica se victimiza y culpa a la otra persona de sus propias consecuencias, por

lo general son individuos que no se responsabilizan de sus actos, buscan un culpable para cada

una de sus acciones negativas y justifican su comportamiento.

“24 horas después cuando sale, me llama y si, ME PERDONA!!! dice que no le importa

lo que hice … aja porque el no hizo nada … de nuevo todo lo malo lo hice yo” (Camila, relato 5)

La persona toxica toma comportamientos obsesivos frente a su relación y busca estar

siempre presente en al vida de la otra persona, incluso cuando esta ya ha tomado la decisión de
distanciarse, estas personas toxicas con estas acciones quieren tener le control de las actividades

diarias de sus parejas o exparejas puesto que generan un sentido de pertenencia hacia el otro, no

brindan la libertad o el espacio que todo individuo necesita para si mismo, se convierten en

personas posesivas, con comportamientos poco saludables que dañan la integridad del otro.

“Aunque yo deje mi celular en casa, él sabía dónde yo estaba…” (Camila, relato 6)

La persona toxica contaminara cualquier relación con negatividad y baja autoestima a

quienes le rodeen debido a su egocentrismo y narcicismo, son individuos con poca empatía con

relación a lo que piensan los demás, menospreciando los pensamientos e ideas de los otros,

nunca piensan en un bien común sino en la búsqueda de su propio beneficio donde una relación

sentimental le genere mayor seguridad y al no encontrar lo esperado sus conductas pueden ser

desencadenantes de violencia tanto física como psicológica, consideramos que las personas con

estas actitudes se les dificultara establecer una relación sana y estable, ya que sus pensamientos

son desadaptativos tanto para si mismo como para la sociedad.

“Una persona insegura es una persona que no se quiere, el se ve menos por no tener, más

y si no se quiere a sí mismo, difícil le será querer a alguien … o entender que alguien lo quiera y

lo acepte por lo que es, no por lo que tiene” (Camila, relato 7)

La distorsión cognitiva de inferencia arbitraria (1), la cual referencia la extracción

de conclusiones específicas en ausencia de evidencias lógicas que las sustenten o frente a

evidencias contradictorias, lo cual se refleja dentro de las relaciones toxicas mediante

pensamientos como, “nadie me quiere”, o a través de sospechas de infidelidad sin algún

sustento real (Boring, E.G, 1990).

 la persona tiende a categorizar las situaciones en extremos (todo o nada), sin tener

en cuenta aspectos intermedios, los cuales, en las relaciones de pareja se visualizan en

expresiones como “quiero que este conmigo todo el tiempo”

e las relaciones toxicas mediante pensamientos como, “nadie me quiere”, o a través

de sospechas de infidelidad sin algún sustento real

5. Comentario final

Podemos concluir que las relaciones toxicas de igual manera las dos partes son

implicadas en que estos comportamientos se sigan presentando, puesto que una de las partes

siempre asumirá el rol de vulnerabilidad que sufre de dependencia fectiva y esta volcada a los

demás mientras que la otra parte se muestra dominante y al creer tener el control sobre la otra

persona, gana mas motivos para continuar con su comportamiento desadaptativo, consideramos

que estas relaciones son destructivas, puesto que a uno de los dos o ambos generan malestar e

incomodidad en la convivencia de la misma, lo que motiva a una persona a tener conductas

toxicas es la voluntad de tener control completo y de tener el poder en la relacion