Aromaterapia para las 

emociones
7 septiembre, 2015Laura Duarte

Una de las características que tiene la Aromaterapia es su gran eficacia para tratar
las afecciones del Sistema Nervioso, para equilibrar las emociones.

Desde la antigüedad se utilizaban los aceites esenciales para centrar la mente ,

para elevar el espíritu y equilibrar la conciencia. Los egipcios eran bien
conscientes de la capacidad de los aromas para afectar a las emociones. Cada
faraón tenía la suerte de tener una serie de diversos perfumes en un mezcla
específica para él. Éstos se hacían para disipar los nervios, aportar tranquilidad o
inducir a la agresión con fines guerreros.

Para utilizar los aceites esenciales sobre las emociones, lo mejor es emplearlos

en un vaporizador de barro calentado con la llama de una vela. Llenaríamos el
cuenco del difusor de agua y le añadimos entre 2 y 6 gotas del aceite esencial.
Encenderíamos la vela y así conseguiríamos que el aceite se difundiera por el
ambiente. Otra opción es la de emplear un difusor eléctrico de aceites esenciales,
es importante que no se humidificador de ambiente, sino que se trate de difusor.
Si queremos aplicar el aceite fuera de casa, lo que podemos hacer es impregnar
un pañuelo con unas pocas gotas de ese aceite esencial y realizar inhalaciones a
lo largo del día.
En una situación de crisis , podemos ponernos una gota del aceite esencial en las
palmas de la mano , frotarlas entre sí, colocarlas en la nariz y respirar
profundamente.
Os dejo con algunos de los aceites esenciales para equilibrar las emociones o
estados de ánimo.

Agotamiento: Benjuí (emocional, físico), salvia (nervioso, físico, sexual),

eucalipto, enebro (bajada emocional)
Nervisosismo: Lanvanda, tomillo.
Cambio: Ciprés ( te permite aceptarlo), incienso ( te permite ir hacia delante).
Cambios de humor: Manzanilla, geranio, lavanda.
Celos: Rosa
Falta de confianza: Jengibre, jazmín.
Depresión: Bergamota,salvia, geranio
Fatiga mental : Albahaca, menta, romero (aclaran la mente)
Ataques de pánico: Manzanilla, salvia, melisa.
Indecisión: Albahaca, pachulí
Insomnio: Lavanda, mandarina, ylang ylang.
Ira: Ciprés, mielenrama.
Mala memoria: Pimienta negra, jengibre, tomillo, albahaca.
Negatividad: Jazmín, mandarina, enebro.
Pena: Bejuí, ciprés, mandarina, melisa, rosa
Resentimiento: pomelo
Temor: Salvia, jazmín, sándalo, ylang ylang
Tristeza: Benjuí, jazmín, rosa
Valor: Pimienta negra, hinojo, jengibre.

La aromaterapia utiliza los aceites esenciales que son extraídos de plantas y hierbas
principalmente a través de la inhalación de los aceites y aplicación en la piel

Puedes inhalar los aceites a través de vapor con un difusor o directamente.

En la piel son muy utilizados como aceites de masajes y en algunos cosméticos naturales. Al
ser absorbidos producen un estado general de bienestar.

En los últimos años se  ha puesto muy de moda, por lo que fácilmente puedes encontrar
difusores y aceites.

Te compartimos una lista de los aceites más utilizados y los beneficios de cada uno de ellos.

Lavanda: Es uno de los aceites más populares, ayuda a eliminar tensiones y dolores de cabeza,
mejora la depresión y el insomnio.

Jazmín: Es un poderoso antidepresivo natural y puede producir sentimientos como optimismo y

euforia.

Canela: Se utiliza para disminuir la fatiga y el estrés. Aunque su mayor fama la ha obtenido por
sus propiedades estimulantes del apetito sexual

Rosa: Añadida al agua del baño esta esencia mejora el estrés y los problemas emocionales
como la depresión, el insomnio o la tensión.

Menta: Alivia la fatiga mental, el estrés nervioso y las palpitaciones.

Ylang Ylang: Es conocido por ser un poderoso equilibrante mental.