Los 8 remedios naturales

 Agua

El agua es una sustancia líquida desprovista de olor, sabor y color, que existe en estado más o
menos puro en la naturaleza y cubre un porcentaje importante (71 %) de la superficie del planeta
Tierra.

El agua es esencial para transportar alimentos, oxígeno y sales minerales, además de estar
presente en aquello que se elimina como el sudor y las lágrimas, en el plasma sanguíneo, en las
articulaciones, en los sistemas respiratorio, digestivo y nervioso, en la orina y en la piel. Es
responsable por 20% de los huesos y la recomendación común es la ingestión de, mínimo, dos
litros y medio por día. Para generar un litro de orina, los riñones procesan cerca de mil litros de
sangre.
  Luz Solar

Llamamos luz solar al espectro completo de radiaciones electromagnéticas provenientes de la

estrella central de nuestro Sistema Solar, el Sol. Su presencia en el cielo determina la diferencia
entre día y noche, y constituye una parte vital de nuestra concepción del mundo a todo nivel.

La Luz solar es un remedio natural potente, es el alimento de nuestro cuerpo y ser y además es
gratuita. Es muy importante exponerse a la luz en horarios adecuados. La hora ideal es cuando no
haya rayos ultravioletas, por ejemplo, a la salida del sol (hasta una hora después) y a la hora de la
puesta del sol (una hora antes de bajar).
¿De estos 8 remedios naturales cuales forman parte de su vida y porqué cree usted que
es importante practicarlos?

R= En general, no creo que tenga un estilo de vida muy saludable ya que, aunque si practico la
mayoría de los que se mencionan en el trabajo presentado, o hago en exceso (Reposo) o
simplemente muy poco. Ya que realmente no acostumbro a salir mucho de día por lo tanto no
recibo mucha luz solar, acostumbro a tomas agua, pero no tanto como debería, llevo un plan de
alimentación adecuado, pero sin embargo no acostumbro a realizar mucho ejercicio. A pesar de
no consumir una cantidad excesiva de alcohol y de no hacerlo muy a menudo, lo hago y eso a la
larga afecta mi salud.

Todo lo que tenga que ver con el cuidado de muestro cuerpo y nuestra salud en general es muy
importante, porque nos ayuda reducirá tus posibilidades de contraer una enfermedad coronaria y
cardiovascular y nivelará tus niveles de azúcar y colesterol en la sangre, disminuye la aparición
de enfermedades crónicas, mejorara tu humor y estado de ánima. Además, en un artículo leí que
si llevas una vida saludable tu celebro se desarrollara mejor y disminuirá el deterioro de la
memoria. Llevar un estilo de vida saludable te ayuda a tener una vida un poca mas duradera y
mucho mejor.