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Colchones
Y TE DIGO
DÓNDE DORMIR
Si realmente quiere descansar y cuidar la salud
de su espalda no puede fijarse solo en el precio,
sino buscar también un colchón que encaje con
su morfología y su postura de sueño.
Texto María José Ortega
E
legir un buen colchón no es algo encontrará una única calificación global, eso tradicionalmente se decía que un
que pueda tomarse a la ligera, ya que es la media de las de cada perfil. colchón debía ser duro. Sin embargo,
que nos va a durar, entre 8 y 10 un colchón excesivamente duro altera la
años, y además, influye en nuestra Tiene que adaptarse bien a su cuerpo forma natural de la columna, al igual que
calidad de vida. Por otro lado, el mercado La función del colchón es dar soporte uno excesivamente blando. Es necesario
es tan amplio y hay tanta variedad a nuestra columna vertebral sin buscar un punto intermedio donde lo que
de precios que el consumidor puede hundirse, para que la columna en realidad se valore sea la adaptabilidad,
encontrarse perdido, de ahí que en OCU mantenga su curvatura natural, por es decir, cuánto cede bajo el peso de un
hagamos este análisis año tras año. cuerpo y si se adapta sosteniéndolo en
En esta ocasión, para ayudarles aún una postura correcta, con la columna bien
más a acertar en la compra, hemos hecho Cuando compre un alineada (vea el recuadro El núcleo & Cía,
las recomendaciones basándonos en en la página 47).
dos aspectos determinantes a la hora de colchón infórmese de si Otro aspecto importante es el
elegir un colchón: el tamaño y la forma
de dormir del usuario abarcando las
retiran el antiguo y, en aislamiento. Cuanto más aislante sea
el colchón, más constante será la
diferencias de la población de un extremo cualquier caso, no lo temperatura del cuerpo del durmiente.
a otro. Si no hallara un modelo que le
guste o se adecue a sus necesidades, en tire. Los ayuntamientos Esta cualidad se puede considerar una
ventaja en climas fríos, pero dificulta la
nuestro comparador (vea el recuadro
MÁS, en la última página) encontrará
cuentan con un disipación del calor cuando el verano
aprieta. Por eso, conviene que elija un
muchos más modelos; ahora bien, allí solo servicio de retirada grado de aislamiento alto si suele pasar
2
Persona de tamaño
medio
1
Persona pequeña, En este rango se encuentra
DOS FORMAS DE DORMIR, por peso y por altura. Se la mayoría de la población. Estos
A
Un colchón Boca arriba
responde de Muchos expertos recomiendan esta
manera diferente postura como la más saludable, ya que
según el peso permite una buena respiración, y los brazos y las
y estatura del piernas quedan libres y pueden adoptar la postura
usuario y su postura más cómoda para ayudarle a dormir mejor.
de sueño. Por eso
B
es importante que
De lado
intente probarlos
Esta posición tampoco es mala. Permite que
para ver cúal se
la columna, las piernas y la cabeza estén
adapta mejor a sus
relajadas. La cabeza debe quedar en una posición
gustos.
neutral, para eso use una almohada que le permita que
la cabeza se alinee con el resto de la columna. Es una
postura más difícil y se nota en que las calificaciones
en el cuadro no son tan altas como bocarriba.
...Y 6 GALARDONADOS
80 MUY BUENA
CALIDAD 83 MUY BUENA
CALIDAD 83 MUY BUENA
CALIDAD 79 MUY BUENA
CALIDAD 73 BUENA
CALIDAD
PROS Excelente PROS Muy buena PROS Adecuado para PROS De características PROS Adecuado para
durabilidad siendo un relación calidad precio y alguien que aprecie intermedias que aquellos que prefieran un
colchón ligero (17 kg) y muy ligero (15,3 kg). dormir realmente en un responden bien a las colchón duro.
de altura media (25 cm). CONTRAS Su colchón duro condiciones difíciles de CONTRAS Es de efecto
CONTRAS La capa distribución es mediante CONTRAS Muy duro alguien corpulento que viscoelástico intenso y
viscoelástica es de Amazon por lo que es para una persona duerma de lado. cálido, adecuado para
efecto débil. necesario estar dado de corpulenta que duerma CONTRAS Puede quien busque estas
alta en la plataforma. de lado, en ese caso resultar blando a algunos características.
Sonpura Gaudí mejor. usuarios.
3
Persona corpulenta,
con un peso y una altura
superiores a los del grueso Si no sabe cómo duerme o se mueve
de la población. Necesitará un
colchón de mayor firmeza y
mucho, el perfil tamaño medio en posición
preferiblemente fresco. bocarriba es una buena alternativa
Sensación térmica
Núcleo de espuma
Núcleo de muelles
Persona corpulenta
Persona de tamaño
Persona pequeña
Persona pequeña
•••• muy duro)
Noviembre
Adaptabilidad
Transpiración
2019
Durabilidad
(euros)
Peso (kg)
arriba
EMMA Colchón 459 G G 17,3 •• B B A F 80 F 79 77 80 81 82
AMAZONBASICS Extra confort 135 G 15,3 •• B B A F 75 74 74 FF 83 F 79 F 76
fresco medio cálido muy buena calidad buena calidad calidad media mala calidad eliminado