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SUPERAR LA
INFIDELIDAD

Los 5 Pasos Para Saber Cómo

Superar y Hacer Frente a la
Infidelidad

MSc Minor Vindas

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Indice

Mira contexto 4
Actúa sabiamente 7
Supera 7
Sana 8
Recuperar 11
Breve Conclusión 13

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I) Mira contexto

La infidelidad golpea muy fuerte, ya que de las crisis es una

de las más dolorosas y golpea duramente al matrimonio
debido a que afecta lo afectivo, la confianza y la
credibilidad, base de cualquier compromiso relacional.

Cuando se da la infidelidad de la pareja, la consternación el

reclamo y la culpabilidad se presentan en la relación,
tratando de resolver o superar el hecho de la infidelidad.

A pesar de esto importante es señalar que la infidelidad se

da en todo un contexto que se ha creado con el paso del
tiempo que puede reflejar o señalar un estado anterior de
descuido de la relación de pareja.

Algunos antecedentes del contexto previo a una infidelidad

entre otros pueden ser:

1. Descuido de los espacios de pareja. Esto consiste

en no disponer de tiempo, ya que la intimidad emocional,
espiritual, física e intelectual requiere tiempo de calidad
para ser construida, no existen automatismo en lo
relacional.

Cuando un jardín se cuida retoñan las más bellas flores, sin

embargo cuando se descuida la maleza invade todo a su
paso.

2. Disfunción o problemas físicos que no permiten

tener una sana sexualidad, factor por el cual se expone al
cónyuge a prolongadas tiempos sin vida sexual, junto con
múltiples estrategias evasivas para no tener relaciones
sexuales elementos que generan una respuesta de la
contraparte ansiosa de resentimiento y malestar.

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En estos casos lo mejor es visitar un médico endocrinólogo

o un sexólogo para corregir cualquier aspecto hormonal a
nivel físico para disfrutar de una sana sexualidad

3. Comunicación deficiente sobre lo que se desea

realizar, muchas parejas creen que el cónyuge debe ser
adivino y complacer en todo lo que nunca se le ha dicho
que le gusta.

Todo lo que les gusta hacer y fortalece la relación es válido,

siempre y cuando estén de acuerdo los dos y se sientan
bien al hacerlo voluntariamente.

En los casos anteriores la falla estuvo en los dos miembros

de la pareja, ya que ambos tienen su cuota de aporte o
pasividad en el problema, por medio de su conducta. Sin
embargo no se justifica la infidelidad.

4. Problemas personales no resueltos: La infidelidad

también puede darse por un problema personal de aspectos
psicológicos no resueltos y no solo por problemas de la
relación.

En otros casos tergiversaciones sobre la hombría o el

hedonismo, afecta a la persona infiel. Para este caso la
parte infiel debe buscar ayuda profesional. La parte
afectada debe poner límites claros o de lo contrario la
relación se deteriora más.

5. Llenando carencias: Los especialista afirmamos que

uno de los motivos primarios de la infidelidad son los
conflictos y las crisis en la pareja, ya que muchas personas
infieles no necesariamente buscaron la relación sexual sino
mas bien llenar lo que no encuentra con su pareja.

De esta forma la persona infiel elije vivir una aventura

para llenar su necesidad afectiva, su necesidad de
reconocimiento u atención.

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6. Autonomía: La infidelidad también se da cuando existe

mucho control de parte de la pareja que priva la autonomía
de su cónyuge.

Ante el temor de quedar atrapado, se emprende la

búsqueda de la sensación de libertad perdida.

Usualmente, cada vez que la infiel sienta que sus libertades

están en peligro busca en su amante su reafirmación de
independencia

El matrimonio que desea solucionar este problema de

relación de pareja y familia debe generar a nivel personal
un compromiso consigo mismo y su conyugue para poner
de su parte, proteger y cuidar la relación.

Animo y valentía, tú vales mucho. Sabes a veces lo más

grave de esto es quedarse caído. Todo tiene solución
mientras allá voluntad.

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II) Actúa sabiamente

Cuando se da y descubre una infidelidad son muchas las
cosas que están en juego, el proyecto de pareja, los hijos,
los bienes adquiridos, las emociones, sentimientos,
anhelos, temores y planes

Sin embargo se debe actuar sabiamente para determinar si

la relación se puede salvar esforzándose para superar la
infidelidad reconstruir la relación o si definitivamente la
relación esta tan deteriorada que ninguno de los dos
cónyuges desea continuar

Antes de llegar la pareja a hacerse daño el uno al otro es

mejor la separación, sin embargo la mayoría de las
relaciones de pareja son total meten rescatable si ambos
miembros ponen de su voluntad y aprenden como crear
vínculos más sanos y constructivos

Claro esto implica un cambio en las actitudes y un

compromiso hacia la relación.

La perturbación emocional y mental producto de que la

infidelidad fue conocida hace que la mayoría de personas
pierda la cabeza, en el momento que más calma debe tener
para enfrentar adecuadamente esta difícil situación

Ante el evento de la infidelidad la mayoría de personas

toman una de estas tres alternativas

Separación
Seguir juntos sin superar la infidelidad
Seguir juntos superando la infidelidad

Definitivamente la opción de seguir juntos superando la

infidelidad es posible para las parejas que retomen su
compromiso en priorizar y construir la relación de
matrimonial

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III) Supera
Se dice que un 60% de las parejas que sufren el problema
de la infidelidad permanecen juntas.

La pregunta importante debe ser:

¿Qué porcentaje de estas parejas superan el

problema de una infidelidad?

Para resolver el problema que llevó a la infidelidad

necesitarán aprender de la dolorosa experiencia, cultivar y
retomar la relación la relación matrimonial que ya había
sido descuida antes de la infidelidad.

La confianza se recupera muy despacio, si y solo si, se

da un cambio de fondo honesto y las dos partes y se
esfuerzan por atender la relación de pareja a todos los
niveles (relacional, respeto, valoración, disposición
acuerdos, etc.).

A nivel personal se deben poner los límites del caso, para

recuperar el respeto personal. Muchas personas nunca más
vuelven a ser infieles después del golpe moral y relacional,
los problemas o el proceso de reflexión que experimentan.

Algunas personas dicen que perdonar una vez es válido,

dos veces es una locura y tres es un juego o caos vicioso
que desgasta, deteriora y poner en peligro la salud
emocional y hasta física a causa de posibles enfermedades
venéreas.

Si hay que tener claro que la meta de las personas que han
cometido una infidelidad debe ser rectificar su actuar.

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Dos consejos a asumir:

1. Asuma su responsabilidad, la diferencia entre el

adulto y la persona que carece de adultés, es que el adulto
se responsabiliza de sus acciones y no culpa a otros por sus
hechos.

2. Asuma su responsabilidad y cambie de actitud y

dirección en su vida. Muchas personas promiscuas (tienen
relaciones sexuales con varias personas) manipulan y
echan la culpa al conyugue fiel para justificarse. Pero el que
es infiel, lo es porque decide serlo.

Ahora si la relación vale la pena (hay mas dicha que

tristeza, mas ganes que perdidas, mas bendición que
maldición) y tienen mucho en común ponga su atención
en perdonar para sanidad suya, no gaste energía en dar
vuelta en los acontecimiento pasados sobre el cómo fue.

No le busque siete patas al gato, no pierda el tiempo

pensando cómo fueron los detalles de la infidelidad, etc…
Esto solo angustia traerá. Si existe un cambio de conducta
para proteger y salvar la relación, no pierda tiempo en los
detalles ya que afectan para que la pareja supere la crisis

Piense ¿Era una buena relación antes de la

infidelidad? ¿Es una relación por la que vale la pena
luchar? ¿Cuál es la actitud de tu pareja? ¿Qué estás
dispuesto o dispuesta a soportar? ¿Qué no es negociable
para ti? Una persona puede perdonar la infidelidad de su
pareja, pero decidir terminar la relación.

Dedíquense a reconstruir la relación de matrimonio,

permita que la persona que fue infiel se gane su
confianza con hechos de fidelidad y cambio de conducta,
más que con palabras, repito si vale la pena. Si la persona
infiel continua en su infidelidad confronte para que tome
una decisión de irse con la otra persona o seguir con usted
fielmente.

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No tolere la infidelidad porque terminará alejando más a

su ser amado. Ponga límites claros y dediquen tiempo de
calidad para reconstruir la relación.

Animo y valentía, tú vales mucho. Sabes a veces lo más

grave de esto es quedarse dando vuelta en el problema.
Todo tiene solución mientras allá voluntad.

El matrimonio que desea solucionar este problema de

relación de pareja y familia debe generar a nivel personal
un compromiso consigo mismo y su conyugue para
poner de su parte proteger y restablecer y cuidar la
relación de pareja.

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IV Sana
Solo tú puedes decidir lo que vas a hacer, lo seguro es que
independientemente la decisión que tomes, debes sanar y
reconstruir muchas aéreas afectadas

La confianza:
Autoestima:
La seguridad emocional
El amor
El compromiso
En entre otros

La relación de pareja, definitivamente mejorará y cambiará

para siempre o terminará.

Cualquiera sea el camino que tomes debes sanar las

heridas superar esta etapa para no arrastrar al futuro el
dolor pasado es de suma importancia

Te tendrás que plantear las preguntas de si perdonas o no

y cuando es adecuado perdonar ???

Te preguntarás si el perdón implica volver con tu pareja o

no ???

Te preguntarás si se debe volver cuando tu pareja no

cambia ¿???

La Guía de Superar la Infidelidad da respuestas a los

cientos de preguntas que se hacen las personas que han
vivido una situación similar. Facilitándote criterio y
herramientas prácticas y funcionales por medio de más de
16 videos, 6 audios 3 libros sobre cómo enfrentar y
superar la infidelidad

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V Recuperar

Por su parte recuperar en el caso de la relación matrimonial

implica volver ganar la confianza para que la pareja vuelva
a confiar

Recuperar implica un cambio en la conducta y un perdón

consecuentes con construir un vínculo fuerte que sostenga
a la pareja afectivamente y en unión.

Si es por el lado de uno (a) solo, recuperar la confianza, la

seguridad propia y la sanidad interior es posible cuando se
gestan cambios de fondo en la forma de valorar, vivir y
relacionarse.

El proceso de recuperar y renovar la relación no es fácil

para ninguno de los dos. Pero les generará grandes
satisfacciones y la relación será más que fortalecida

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VI Conclusión
Vimos que la infidelidad tiene varios motivantes entre los
que están:

una relación de pareja descuidada,

vacios internos,
carencias afectivas,
problemas personales sin resolver,
entre otros,

Sin embargo la persona infiel debe asumir la

responsabilidad de sus acción concreta.

El descubrir una infidelidad golpea duramente a la pareja

ya que afecta la confianza lo emocional y lo relacional

Y es en ese momento cuando es necesario entender que

es lo que realmente ha sucedido para no precipitarse,
no cometer errores y actuar de forma inadecuada

Ante la infidelidad se ven claramente tres tipos de

reacciones:

1 Muchas parejas deciden separarse, sin superar la

infidelidad
2 otras siguen viviendo juntas trabadas en la etapa de
una infidelidad no superada y trayendo el recuerdo a
discusión de tanto en tanto, lo que hace un daño
mayor.
3 Y el tercer grupo de parejas superan la infidelidad

Cabe decir que no todo está perdido y que la relación de

pareja cambiará para siempre para mejorar o para la
separación

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Si deseas estar en el tercer grupo que supera la infidelidad

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