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3 P A S O S P A R A
D E R R O T A R A L A
P R O C R A S T I N A C I Ó N

Con Juan Sangüesa
 Para que aproveches el
workshop al máximo...

En primer lugar muchas gracias por inscribirte para mi
próximo workshop online.

Esta presentación va a ser sumamente práctica y para que
aproveches al máximo lo que te voy a enseñar, he creado
este workbook para lo uses durante la clase.

1. Lo primero que debes hacer es imprimirlo para que
puedas tenerlo a mano durante el workshop y puedas así
completarlo, tomar notas y destacar los puntos más
importantes para ti.

2. Piensa en cuál es la pregunta más importante que
necesitas que te responda durante el webinar. Si no la
respondo durante la presentación, podrás preguntarme al
final, en la sección de preguntas y respuestas.

3. Para maximizar tus resultados, debes elegir una de las
acciones que te voy a enseñar durante el workshop y
decidirte a implementarla de inmediato.
 Perspectiva general
Las funciones ejecutivas hacen posible nuestra
capacidad de  ________________

La  ______________  es imprescindible para
alcanzar nuestras metas.

Las 2 funciones ejecutivas que tenemos que
potenciar para superar la procrastinación son la
______________  y la  _______________

La  _______________  es la clave para traer el
_____________  al presente y aumentar tu
motivación.

Planificar es traer el  __________  al
___________ para que puedas _____________

Según Russell Barkley el TDAH implica una
_____________  frente al futuro.

Ideas, conclusiones, pasos a dar:
 Goal Setting to The
Now:
Metas:

Algún día:

5 Años: 

 1 Año: 

1 Mes:

1 Semana:

1 Día:

Ahora:
 Dividir Para
Gobernar
Pasos:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12

13.