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Postres
Café plateado / Preparación: 8 mins. Baja en calorías.Vegetariana.

Instrucciones de elaboración: Ingredientes (1 personas):

3 cucharadas de leche
Se prepara el vaso de café con leche luego se pone el helado y
1 cucharón de helado a gusto
finalmente la crema.
2 cucharaditas de azúcar

3 cucharadas de crema de leche
o nata liquida

1 taza de agua (tibia,
recomendablemente)

1 cucharadita de café

Leche de avena / Preparación: 12 mins. Baja en calorías.Vegetariana.

Instrucciones de elaboración: Ingredientes (4 personas):

4 tazas de agua fría

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora o batidora, durante 2 o tres minutos
2 tazas de avena cocida

1 cucharadita de vainilla
Colar la mezcla y poner lo en el refrigerador
1 pizca de sal

1 cucharada de miel
Batir bien, antes de usarse.

Es un alimento completísimo.

Postre suave / Preparación: 15 mins. Media en calorías.

Instrucciones de elaboración: Ingredientes (4 personas):

250 gramos de yogur natural

Se echan los ingredientes en el vaso de la batidora, se bate todo bien y se echa en cuencos.
200 gramos de piña en su jugo

1 plátano
Se adorna con un poco de canela y se introduce en la nevera.
1 cucharada de leche
condensada, desnatada
Cuanto más frió mejor.
1 cucharadita de canela en polvo

Con esta cantidad se llenan 4 cuencos.

Si se quiere más, aumentar los yogures y la fruta.