Arismarth Almeida

De los cuales podemos resaltar varios planteamientos, como: que la

Figueroa La educación física, es
educación física y la medicina, perseguían el mismo fin para el ser
Desde la un concepto que se
Sección 455 perspectiva de los encuentra descrito en humano, la salud; que la educación física es una disciplina mas allá de lo
lúdico, sino vital e indispensable; asimismo que el proporcionar esta
trabajos como los de
filósofos griegos educación física a to-do ciudadano, debe ser algo de lo que se encargue el
Aristoteles, Socrates,
Platón y Demócrito. Estado, ya que es uno de los fundamentos para la educación del raciocinio.
Su interés radica en el mantenimiento de la salud
Conjunto de practicas, hábitos, experiencias y logros que
integral del ser humano, así también a la educación,
Cultura física se obtienen de la recreación y de la aplicación de
aptitud física y competición. Son actividades que se
fundamentos y principios metodológicos orientados al
llevan a cabo por preferencia personal, no impuesta
entrenamiento del ser humano.
y producen una resistencia superior ante las
Es una disciplina que Es el entrenamiento al que se somete el cuerpo agresiones de la vida.
parte de la Pedagogía, que Preparación física para mantenerlo previsto para efectuar cualquier
comprende el cuerpo Las condicionales, dependen del dinamismo del
actividad física. metabolismo (Fuerza, Resistencia, flexibilidad y
humano desde diversos
velocidad); las coordinativas, dependen del
Educación ámbitos, con la finalidad Son elementos imprescindibles que se
control del sistema nervioso central sobre la
Física
de educar a los individuos Cualidades físicas demuestran a la hora de realizar alguna actividad
locomoción (sincronización, orientación,
para favorecer su salud física. Pueden ser condicionales o coordinativas.
integral, asimismo a la diferenciación, equilibrio, adaptación, ritmo y
formación deportiva, y reacción).
evitar el sedentarismo. Inclusión dentro de la La clase de educación física inclusiva es aquella en donde los individuos no son escondidos o
educación física ridiculizados; sino que se respetan cada una de sus limitaciones y habilidades únicas. Los educadores
físicos trabajarían conjuntamente con otros miembros del equipo para proveer los beneficios más
apropiados y desarrollar programas significativos
Controlar su peso, reducir el riesgo de
enfermedades, controlar los niveles de
Ejercicios y sus Con el paso del tiempo han hecho de nuestra
labor sedentaria. A su vez, la falta de actividad azúcar, mejorar su salud mental y su estado
manifestaciones en el cuerpo de ánimo, mantener sus habilidades de
física, pueden empeorar la apariencia, y la
salud integral. pensamiento a medida que envejece,
fortalecer sus huesos y músculos, aumentar
Pueden ser: aeróbicos (de alto y bajo impacto), su esperanza de vida,…
Tipos de ejercicios anaeróbicos y de flexibilidad. También se clasifican
según el volumen de masa corporal que involucren
(globales, locales y regionales).