AUTOCONOCIMIENTO

MAIRA ALEJANDRA ARENAS CARDENAS

CC.1081788221 GRUPO: 215

DIANA MARIA ESPINOSA

TUTOR

UNIVERSIDAD NACIONAL ABIERTA Y A DISTANCIA

PERSONALIDAD-PSICOLOGIA

COLOMBIA 2020
 Anexo Trabajo Individual Componente Práctico

1. Instrucciones: Autoconocimiento
Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar los
instrumentos relacionados teniendo en cuenta reflexionar sobre sí mismo
para avanzar en el proceso de autoconocimiento.

Responder a cada aspecto, en la guía propuesta a continuación, profundizando

en la descripción correspondiente y de acuerdo a los referentes relacionados.
Utilice un lenguaje técnico y disciplinar

¿Cómo me veo?
MI AUTODESCRIPCION
ASPECTOS DESCRIPCION
1. ASPECTO FISICO  Altura: mido 1,59 de alto
 Peso: 55 kilos
 Aspecto facial: ojos redondos, marrones, cachetes
gruesos, labios grandes y gruesos
 Cualidades de la piel: miel blanca
 Pelo: rubio y largo
 Tipo de vestimenta: clasico
 Cuello: ancho y corto
 Pecho:normal
 Cintura: ancha
 Piernas:cortas
 Aspecto externo: tranquila, amigable
 Habilidades físicas: ágil
2. RELACION CON LOS  Amigos: amigable,colaboradora
DEMAS  Compañeros:comunicativa y optimista
 Familiares: cominicativa, afectuosa
 Extraños: defensiva
 Personas del otro sexo(respetuoso/aprovechado-
sereno/obsesionado-juego/serenidad): los trato d el
amisma manera, son seres humanos
 Educadores: con respeto
 Superficial/profunda: profunda
 Busco/no busco relaciones: en una relacion
 Muchas/pocas relaciones: pocas
 Estilo de relaciones(tímido/espontáneo-
abierto/reservado): reservada
3. PERSONALIDAD  Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho): muy
responsable
 Libertad (nada-algo-poco-mucho): mucho
 Sinceridad (nunca-en ocasiones-siempre): siempre
 Honestidad (nunca-en ocasiones-siempre): siempre
 Generosidad (egoísta-interesado-pienso en los otros-
me doy generosamente): pienso en los demás
 Lealtad (doblez-miento-sincero-franco-honesto a toda
costa): honesta
 Conducta moral (inmoral-incoherente-bien
intencionado-honesto-ejemplar): honesta
 Disciplina (rebelde/agresivo-no dócil/sumiso-
obediente/sereno-colaborador/activo): rebelde
 Modales(basto/grosero-amanerado-correcto-atento-
delicado): correcto
 Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-máxima):
máxima
 Religiosidad (ausente-superficial-profunda): ausente
4. RENDIMIENTO Mi rendimiento académico he adquirido calificaciones
ACADÉMICO positivas durante mi desarrollo educativo
5. PARTICIPACION EN LA Mi participación ha sido activa y proactiva en la comunicación
 COMUNIDAD y promoción de la convivencia de los entornos de la
comunidad
6. OTRAS Me considero un apersona asertiva y comunicativa
independientemente de quien se trate, soy objetiva y tengo
pensamiento creativo y crítico.

Cuadro síntesis autoconocimiento:

Las Habilidades-Capacidades- La Personalidad

Aptitudes
¿Qué sabes hacer bien?
Trabajo muy bien con manualidades
y me comunico bien con las
personas.
¿Qué eres capaz de hacer?
Trato de trazarme siempre metas
aun sabiendo que puede ser
complicado o pueda demorarme un
poco más en cumplirlas
¿En qué te destacas?
En ser muy organizada en todos los
aspectos
Los Valores: soy una persona que se
rige por los valores y actuó conforme
a mis valores
¿Qué es importante para ti?
Mi familia, mi trabajo y mi entorno
¿Qué razones direccionan tus
decisiones?
Mis metas y mis sueños
¿Cómo eres?
Soy introvertida, me siento cómoda
en la soledad, aprovecho de ella para
pensar y organizar ciertos aspectos
de mi vida y poner en orden en
algunas cosas
¿Cómo te comportas?
En general con mi familia soy muy
atenta y en lo que puedo trato de
estar lo mas que puedo con ellos,
trato a las personas de manera
gentil, ya que espero ser tratada de
la misma manera
¿Qué te diferencia de los demás?
Todo ser humano es único en su
naturaleza y en esencia, tengo mis
propias opiniones, pensamiento,
ideas y conductas.
Intereses Profesionales
Mi meta es poder ascender en mi
cargo en la empresa como psicóloga
y mas adelante tener mi propio
colegio infantil y poder trabajar para
el cómo psicólogo
¿Qué te gusta hacer?
Me gusta estar en familia, leer, hacer
ejercicio y salir con mi familia y
amigos de viaje
¿Cuáles son tus preferencias?
En este momento prefiero dedicarme
a mi misma y a mis objetivos

¿Qué le gusta hacer en el tiempo

libre?
Compartir con mi familia ya que
trabajo mucho y dedico mi tiempo a
trabajar y estudiar
 2. Instrucciones: Autoestima e Interacción

Esta actividad es de carácter individual, cada estudiante debe diligenciar

esta guía sobre su propia vida:
Sigue estos pasos:
1.Escoge de la lista entre 5-6 características que tú consideres que son las que
mejor te representan.
 Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho): muy responsable

 Libertad (nada-algo-poco-mucho): mucho

 Sinceridad (nunca-en ocasiones-siempre): siempre

 Honestidad (nunca-en ocasiones-siempre): siempre

 Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-máxima): máxima
 Generosidad (egoísta-interesado-pienso en los otros-me doy generosamente):
pienso en los demás

2.Da a elegir a un grupo de personas las 5-6 características que según ellos
son las que mejor te definen.
 Conducta moral (inmoral-incoherente-bien intencionado-honesto-ejemplar):
honesta

 Disciplina (rebelde/agresivo-no dócil/sumiso-obediente/sereno-

colaborador/activo): rebelde

 Modales(basto/grosero-amanerado-correcto-atento-delicado): correcto

 Constancia(nula/irregular-normal-tenaz-máxima): máxima

 Responsabilidad (nada-algo-poco-mucho): muy responsable

 MI VENTANA DE JOHARI

YO

LO QUE CONOZCO LO QUE NO CONOZCO

LOS DEMAS
CONOCEN DE MI

1. Yo abierto: 2. Yo ciego:
sensata, ansiosa, femenina, Las personas con las que
audaz, hablo de forma muy trabajo y mis amigos me dicen
rápida y en ocasiones actuó que soy mandona y muy terca
muy acelerada, soy
controladora y me gusta hacer
las cosas a mi manera y no
depender de los demás
 3. Yo oculto:
Pocas personas saben que soy
divorciada y viví muchos años
fuera de mi país, pase por una
etapa muy difícil en mi separación
y no lo hablo con todo el mundo
ya que soy muy reservada con
IGNORAN DE MI
eso.
3. Instrucciones: Plan de Vida Personal:
Mi Plan de Vida Personal
Quien soy
Soy una persona muy fuerte que intenta
siempre lograr lo que quiere y mis
propios errores son impulsos para lograr
el éxito que quiero
Mis fuerzas
La constancia, dedicación, terquedad, y
en ocasiones egoísta
Lo que debo aprender de la vida
Que las personas no siempre son felices
4. Yo desconocido:
Extraño muchas cosas de mi
pasado como tener la tranquilidad
que tenia antes económica
Quien quiero llegar a ser
Quiero llegar a ser una psicóloga para
poder tener el cargo que quiero en mi
trabajo y cada día lucho por ello. quiero
ser psicóloga y poder ser coordinadora del
operador en el cual trabajo.
Mis limites, miedos y debilidades
Yo misma, a veces mis pensamientos son
mis limites
Lo que debo aprender académicamente
Debo aprender a trabajar en grupo, ya
viendo a los demás ser felices o los éxitos que es una de las cosas que mas se me
de los demás nunca serán la felicidad dificulta porque dependo del tiempo y el
para otros. ritmo de trabajo de otros.

OBJETIVOS Y NECESIDADES

Conmigo mismo Con mi familia

Objetivo Objetivo

a) ser profesional a) ser más afectuosa

b) crear mi propia empresa b) seguridad

c) tener una familia c) confianza

Necesidades Necesidades

a) economía a) tiempo

b) aumentar mi confianza b) comunicación con mi padre

c) intimidad sexual c)honestidad

Conmigo mi trabajo Con el mundo

Objetivo Objetivo

a) ser la mejor a) ayudar

b) organización b) colaborar

c) comunicación c) dar soluciones

Necesidades Necesidades

a) trabajo en equipo a) tiempo

b) apoyo de los demás b) ayuda de los demás

c) mas tiempo c)económica

4. Instrucciones Línea de la vida:

1. Teniendo en cuenta la Teoría de los Rasgos planteada por

Cattell
el episodio importante de mi vida el cual ayudo a comprender cosas
de mí, fue al separarme de mi pareja ya que el divorcio a pensar de
ser doloroso me llevo a reiniciar mi vida de la manera como yo quería
 que fuera, desde ese momento he pasado por momentos asertiva,
idealista, y autosuficiente. en este momento de mi vida he cambiado
tanto de i personalidad porque siempre fui una persona alegre, sabia
o que quería hacer, pero cuando me case vivía la vida de mi pareja y
no la vida que yo quería para mí el cual me llevo hacer introvertida,
tímida, poco amigable ya que vivía y estaba solo para mi familia
olvidando un poco el rumbo de lo que en realidad quería, ahora soy
muy independiente; y estudio por mí y para mí siempre buscando la
manera de conseguir lo que quiero.

2. Diseñe en forma creativa una línea recta y comience a indicar en ella

los siguientes puntos en orden cronológico:

 Acontecimientos Vitales: Defina y señale sus acontecimientos

vitales: Ejemplo: nacimiento, el nacimiento de hermanos, primos
o hijos, la muerte de personas queridas, inicio de vida en pareja o
matrimonio, etc. Utilice un color que lo identifique.

 Acontecimientos significativos: Defina los momentos muy

importantes en tu vida, que representan un cambio. Por ejemplo:
un cambio de vivienda, el inicio o el final de los estudios, un viaje
muy deseado o significativo, entre otros. Utilice un color que lo
identifique.

 Momentos de inflexión: En este punto es necesario que

identifique en la línea los momentos de crisis de más o menos
intensidad, entendemos que estos funcionan como llaves de
apertura de fases o situaciones de crisis que se asumen y se
elaboran adecuadamente. Utilice un color que lo identifique.

 Momentos de corte: Por último, identifique las situaciones que

marcaron un antes y un después en tu vida, los percibes como
momentos de ruptura de lo que era tu vida y tu rutina y además
son difíciles de elaborar o bien son traumáticos. Utilice un color
que lo identifique.

MATRIMONIO VIVIR EN OTRO PAIS DIVORCIO TRABAJO NESTABLE