24/1/2020 cómo hacer jabón de café y avena

Reutiliza el café
molido y crea estos
jabones para exfoliar
la piel
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Reutiliza el café molido y crea estos jabones para exfoliar

la piel / Foto: IStock/ serezniy

Ayko Pruneda Editor

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Interesada en las historias detrás de la comida. Es

amante de la música y el arte. Su twitter es
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Aprende a preparar esta deliciosa

gelatina mosaico de café con queso
crema en este video. ¡Te encantará!
Solo sigue este enlace:

Si después de desayunar acostumbras

tomar café, debes saber que esos
residuos que se quedan en tu cafetera
de café molido aún pueden tener otro
uso. Hoy te vamos a revelar cómo hacer
jabón de café y avena para exfoliar tu
cuerpo.
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Foto: IStock/ johnandersonphoto

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Se estima que una persona en promedio

consume 1.4 kilogramos de este grano al
año; mientras que los finlandeses son
quienes más lo toman y alcanzan los 12
kilogramos, los noruegos 10, y los
suecos y holandeses, solo 8.3
kilogramos.
En el desayuno, después de comer o por
la tarde, beber café es una de las
prácticas a las que están acostumbradas
cientos de personas en el mundo. Pero,
¿qué pensarías si pudieras reciclar los
granos de tu café mañanero?

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Foto: IStock/ chiewr

A continuación, te compartimos el paso a

paso para hacer un jabón de café y
avena artesanal:
Ingredientes
1 glicerina
Jabón neutro rallado
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1 pizca de sal
Restos de café molido
Aceite esencial de canela (o el de tu
preferencia)
1 taza de avena hidratada con una
cucharadita de agua
Aceite de olivo (o el de tu preferencia)
Moldes

Foto: IStock
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Procedimiento
1. Derrite la glicerina a fuego lento en
una cacerola y agrega el jabón hasta que
se mezclen (tiene que ser la misma
porción de ambos ingredientes). Puedes
hacerlo solo con la glicerina, pero se te
van a deshacer los jabones muy
fácilmente.

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Foto: IStock/ Mizina

2. En un recipiente agrega un chorrito de

la esencia de canela y la sal a la avena
hidratada; mezcla perfectamente e
incorpora dos cucharadas soperas de
aceite de oliva.

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3. Añade a la mezcla de glicerina y jabón

(puedes hacerlo en la estufa o en varios
lapsos de tiempo en el microondas),
añade el resto de los ingredientes.
Comienza con el café y sigue con la
avena y mezcla perfectamente.
4. Vacía la mezcla en los moldes para
jabones (previamente engrasados con
aceite de oliva) y deja secar; puede
tardar hasta tres horas.

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Foto: IStock/ Favor_of_God

Beneficios de comer
avena
1. Ayuda en la salud del corazón y
equilibra el colesterol
El consumo de productos a base de esta
harina, te ayudarán a prevenir las
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enfermedades cardiovasculares.
2. Controla la diabetes
Un estudio mostró que el consumo de
esta disminuye los niveles de azúcar en
la sangre en las personas con diabetes
tipo 2.

3. Reduce en estreñimiento

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Al ser una buena fuente de fibra

dietética, la convierte en un alimento
ideal para prevenir el estreñimiento, ya
que estimula el proceso digestivo y
mueve los alimentos sin problemas a
través del tracto intestinal.
4. Ayuda al tratamiento de la
hipertensión
La harina de avena sin sal ha sido
prescrita como uno de los alimentos para
tratar la hipertensión, debido a que
ayuda a reducir el riesgo de padecerla.

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5. Tiene propiedades anticancerígenas

Los estudios sugieren que consumir
alimentos ricos en fibra es bueno para
prevenir y combatir el cáncer colorrectal.

Beneficios de tomar café

1. Previene el cáncer
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Estudios de laboratorio han demostrado

que las personas que consumen con
regularidad café, son menos propensas
a padecer cáncer (mama, colon y
poróstata), a comparación de aquellos
que no incluyen esta bebida en su
alimentación.

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2. Riesgo de padecer diabetes

De acuerdo con una investigación
realizada por el Instituto George de
Salud Internacional de la Universidad de
Sydney, afirma que al consumir una taza
de esta infusión al día, se disminuye el
riesgo de contraer diabetes tipo 2.
3. Combate el mal aliento
Aunque se podría pensar lo contrario,
investigadores de la Universidad de Tel
Aviv, en Israel, aseguran que el extracto
de este grano puede inhabilitar a las
bacterias que provocan esta
incomodidad.

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4. Baja incidencia de Alzheimer.

Este hecho fue comprobado a través de
un estudio realizado por la Universidad
de Florida, pues se hicieron
experimentos con ratones, en los que
luego de varias pruebas, se notó un
cambio en la memoria.

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5. Menor riesgo de enfermedades

cardíacas: De acuerdo con un estudio
realizado por la Universidad Autónoma
de Madrid, ingerir seis tazas de esta
bebida disminuye la incidencia de morir a
causa de enfermedades cardíacas.

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