NOTIGESTIÓN

Productos y Alimentos de primera

necesidad – Lista 2020
En caso de desastres naturales, guerras o pandemias los hogares promedios necesitan
abastecerse de productos de primera necesidad que perduren por un cierto tiempo. El
relación a esto, las personas deben resguardarse por un tiempo inde nido para evitar
una crisis humanitaria en el país, por ello las autoridades sanitarias de España
recomiendan a la ciudadanía comprar comida no perecedera como enlatados y cereales.
Además, verduras congeladas, frutas, productos lácteos, huevos y carnes para mantener
el organismo balanceado.

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Hoy en día los países del mundo luchan con el brote mundial del COVID-19 o
coronavirus, destacando a España como unas de las naciones más afectada. Por este
motivo es indispensables comprar la comida que necesita el cuerpo humano para
mantener una dieta sana y balanceada que mantenga el metabolismo en perfecto estado.
En esta ocasión Notilogía te brinda la lista de productos y alimentos de primera
necesidad para el hogar.

Productos y Alimentos de Primera Necesidad

Producto Precio Link Amazon

ALIMENTOS

Aceite de Oliva 5 litros 24,95 € Comprar

Aceite Natural de Girasol 5 litros 12,90 € Comprar

Arroz Redondo 100 g 0,39 € Comprar

Azúcar (re nada o morena) 25 kg 35,66 € Comprar

Café (en grano o molido) 2 kg 13,76 € Comprar

Lentejas 5 kg 14,95 € Comprar

Harina de Trigo 25 kg 23,38 € Comprar

Leche Entera en Polvo 1 kg 16,38 € Comprar

Fórmulas Lácteas para recién nacido 1200 gr 21,35 € Comprar

Mantequilla 500 gr 9,90 € Comprar

Margarina 200 gr 5,51 € Comprar

Espagueti 5 kg 39,99 € Comprar

Pasta Corta 5 kg 13,99 € Comprar

Pan

Cereales en Hojuelas 320 gr 2,46 € Comprar

Sal de Mesa 1 kg 2 95 € Comprar

Sal de Mesa 1 kg 2,95 € Comprar

Pure de Tomate 500 gr 26,99 € Comprar

Mermelada 400 gr 5,56 € Comprar

ENLATADOS

Atún 30,99 € 100 gr Comprar

Guisantes 345 gr 1,28 € Comprar

Maíz 425 gr 15,00 € Comprar

Sardinas 6/10 unidades 1,75 € Comprar

LACTEOS

Queso Edam 3 kg 26,99 € Comprar

Huevos en Polvo 1 kg 13,50 € Comprar

CARNES

Bovino (Carne de Res)

Porcino (Carne de Cerdo

Avícola (Carne de Pollo o Pavo)

BEBIDAS y ENVASADOS

Leche Pasteurizada semidescremada 6 litros 12,55 € Comprar

Agua Mineral sin Gas 6 unidades 5,40 € Comprar

CHARCUTERÍA

Chorizo 0,250 kg 17,66 € Comprar

Jamón 1 kg 29,99 € Comprar

FRUTAS

Bananas

Manzanas

N j
Naranjas

HORTALIZAS

Cebolla Blanca

Patatas 20 kg 27,00 € Comprar

Ajo

Zanahoria

ASEO PERSONAL

Papel de Baño 10 unidades 3,00 € Comprar

Jabón de Baño 26,99 € Comprar

Champú 700 ml 14,97 € Comprar

Maquinilla de Afeitar 6 unidades 9,99 € Comprar

Desodorante 125 ml 6,95 € Comprar

Crema Dental 75 ml 1,79 € Comprar

Pañales 174 unidades 39,99 € Comprar

LIMPIEZA

Detergente Multiuso 5 litros 41,80 € Comprar

Detergente de Ropa 8,06 kg 18,60 € Comprar

Desinfectante 5 litos 15,00 € Comprar

Lejía 5 litros 17,80 € Comprar

Detergente Lavavajillas 110 unidades 15,60 € Comprar

Servilletas de Papel 2 unidades 63,95 € Comprar

ALIMENTOS
Aceite de Oliva
El aceite de oliva, también llamado oro líquido, es una grasa vegetal que se utiliza
principalmente como alimento, ya que proporciona bene cios para el cuerpo humano,
como la prevención de la aterosclerosis y enfermedades cardiovasculares. Además ayuda
mantener una dieta equilibrada y reduce los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar
el bueno (HDL).

Aceite Natural de Girasol

Utilizado fundamentalmente como ingrediente en la gastronomía, el aceite natural de
girasol es rico en omega 6, omega 9 y ácido palmítico, el principal ácido graso saturado
que tiene el cuerpo humano. Considerado de primera necesidad por su variados uso en
la cocina, contiene vitaminas A,C y D, y además funciona como anteoxidante, repara el
cuerpo y ayuda a regenerar las células.

Arroz Redondo
Considerado como el segundo cereal más producido en el mundo, el arroz es un
alimento esencial para generar energía en el cuerpo, ya que actúa como un combustible
para el organismo y contribuye en el buen funcionamiento del cerebro. Además, mejora
el metabolismo, contiene minerales, vitamina D, calcio, tiamina, hierro, niacina y
ribo avina.

Azúcar
El Azúcar es alimento aditivo utilizado para endulzar la comida. Es considerado de
primera necesidad por ser un producto re nado y puri cado que genera energía al
cuerpo humano. Además de aliviar la ansiedad y malestar que produce un cuadro de
hipoglucemia (nivel bajo de azúcar).

Café
El consumo del café con moderación repercute positivamente la salud, ya que es
fabricado con dos componentes importante para el bienestar del organismo, como la
cafeína y los antioxidantes. De igual manera, su consumo brinda vitamina B2 y B5,
magnesio, potasio y niacina. Además mejora aspectos de las funciona cerebral, ayuda a
quemar grasas, previene enfermedades y mejora el rendimiento físico.

Lentejas
Las lentejas son consideradas un alimento de primera necesidad por su gran contenido
en bra, ayudando a prevenir enfermedades cardíacas disminuyendo las grasas y los
niveles de colesterol. Asimismo, brinda vitaminas del grupo B y minerales como el
selenio y el zinc al organismo.

Harina de Trigo
La harina de trigo presentada en mercado alimenticio como re nada o integral contiene
vitaminas y minerales que protegen al organismo de átomos o grupos de átomos que
dañan las células y pueden producir enfermedades degenerativas. Además, reduce el
colesterol, mejora la digestión y alivia los síntomas de la menopausia.

Leche Entera en Polvo

La leche es considerada la fuente principal de alimentación humana, aportando en un
vaso de leche vitamina A, D, E y H. Asimismo, contiene Tiamina (B1), Ribo avina (B2),
Niacina (B3), Piridoxina (B6) y Cianocobalamina (B12). Además aporta los nutrientes
necesarios para el correcto desarrollo, crecimiento y mantenimiento adecuado de la
salud.

Fórmulas Lácteas para recién nacido

La fórmula láctea es un alimento nutricionalmente creado para reemplazar la leche
materna. El bene cio principal de este alimento para bebés es cuidar y preservar la vida
y salud del infante. Además, aporta Colina y DHA (nutrientes del cerebro) en una mezcla
fácil de digerir modelada como la leche materna. Igualmente, posee la cantidad
recomendada de vitamina D para ayudar contribuir con el desarrollo del lactante.

Mantequilla
La mantequilla es un producto lácteo utilizado mayormente para cocinar, hornear y
untar pan. Es rica en vitamina A, D, E, B12 y BK2, por ello la Organización Mundial de la
Salud recomienda su consumo en pequeñas cantidades.

Margarina
Considerada más saludable que la mantequilla, la margarina tiene muchas propiedades
nutricionales para el cuerpo humano, entre ellas omega 6, omega 3 y vitamina D. De
igual manera posee vitamina K, hierro, calcio, proteínas, zinc, magnesio, yodo y fósforo.
Es considerado un alimento de primera necesidad por fortalecer el sistema inmunitario,
prevenir las enfermedades de los ojos y bene ciar la circulación sanguínea.

Espagueti y Pasta Corta

Elaborado con harina de trigo, sal y agua, el espagueti o pasta corta forma parte de la
dieta cotidiana. Siendo una producto básico de la dieta mediterránea se puede combinar
con un amplio menú de salsas, carnes y ensaladas para acompañar. A pesar de ser un
producto calórico y rico en hidratos de carbono, su valor energético lo hace un alimento
ideal para las personas que realizan actividades físicas.

Cereales en Hojuelas
Recomendado por los nutricionista para su consumo diario, el cereal en hojuela aporta
un valor energético para el cuerpo humano y ayuda a mantener un peso ideal. En su
variadas prestaciones el cereal aporta bra, vitaminas A, B, D y E. Asimismo, posee
hierro, antioxidantes y calcio.

Sal de Mesa
La sal es un producto gastronómico utilizado durante siglos en la cocina para dar sabor a
las comidas. A pesar de ser un producto de primera necesidad, su uso debe ser moderado
para mantener el equilibrio de líquidos en el organismo, regular el ritmo cardíaco y
mejorar el sistema circulatorio. Su consumo en bene cioso para las personas hipotensas
y facilita la digestión de los alimentos.

Pure de Tomate
El pure de tomate es uno de los alimentos más utilizados en el mundo, ya que en él se
concentran bastantes nutrinetes que bene cian al organismo, entre los cuales es la
protección de la piel del sol. Sim embargo, se recomieda a los consumidores preparar el
pure de tomate con ingredientes frescos, ya que el enlatado puede perjudicar el
organismo del cuerpo humano por su alta concentración de bisfenol A.

Mermelada
Una de las maneras de incluir la fruta en la comida es consumiendo mermelada, un
delicioso pure de frutos que contiene muchos bene cios para la salud. Aportando
energía, grasas y glucosa para sobrellevar las tareas diarias. Recomendado para los
deportistas y niños en desarrollo, la mermelada es rica en proteínas y minerales.

ENLATADOS

Atún
Considerado un alimento de primera necesidad, el atún es una fuente de alto valor
nutricional en la dieta por su grasa rica en ácidos grasos omega 3, el cual ayuda a reducir
los niveles en sangre de triglicéridos y disminuye el riesgo de aterosclerosis. Por lo tanto
se considera un alimento cardiosaludable. Además, aporta vitaminas del grupo B,
superando a los de la carne, quesos, huevos, etc.

Guisantes
Integrante de la familia de las leguminosas, al igual que la lenteja o la soja, los guisantes
son vegetales frescos que contienen una elevada concentración de vitaminas,
antioxidantes y enzimas. Igualmente, tiene en su interior vitamina A, C y K, además de
B1 para mantener un buen estado de ánimo.

Maíz
Un alimento esencial para la una buena nutrición, el maíz está cargado principalmente
de vitamina A, B y E, así como una variedad de minerales que favorecen el metabolismo
del cuerpo. De igual manera, es bene cioso para combatir enfermedades como la
hipertensión y la diabetes.
Sardinas
Siendo uno de los pescados con más omega 3, las sardinas tienen muchos bene cios
para la salud, entre las cuales destaca la prevención de enfermedades cardíacas y alta
cantidad de vitamina B12 para mejorar el estado de una mujer en periodo de gestación.
Asimismo, dispone de un efecto antiin amatorio natural, proporciona energía y
contribuye con el buen funcionamiento de los huesos y los músculos.

LACTEOS

Queso
El queso es un producto sólido o semisólido, fresco o madurado, elaborado a partir de la
coagulación de la leche para ser consumido con diferentes platos de comida. Además de
aportar las mismas propiedades que la leche, el queso es una fuente proteica con alto
valor de fósforo y calcio. En canto a las vitaminas, es un alimento rico en vitaminas A, D
y del grupo B.

Huevos
Los huevos son unos de los productos más consumidos por el cuerpo humano para
mantener el cuerpo balanceado y lleno de nutrientes. Considerado como el alimento
perfecto contiene vitamina A, B2, B5, B12, ácido folico, foroforo y selenio, Además,
tienen dignas cantidades de vitamina B6, D, K, zinc y calcio.

CARNES

Bovino
La carne de bovino es catalogada como un alimento de primera necesidad por su gran
aporte de nutrientes al cuerpo humano. Con alto niveles de sarcosina para mejorar los
músculos y suministrar energía, además d tener vitamina B6 para el sistema inmune,
acelerar el metabolismo y mejorar la salud física de los consumidores. Igualmente
cumple una función importante en la producción de la sangre, ya que contiene vitamina
B12.
Porcino
El porcino o la carne de cerdo es unas de las mas consumidas en la dieta diaria.
Protagonistas de muchas recetas tiene proteínas de alto valor biológico, minerales
esenciales y vitaminas del grupo B. Durante la infancia el porcino aportar grandes
proteínas para el buen desarrollo de los huesos y ayuda al funcionamiento normal del
sistema inmune.

Avícola
La carne de pollo o pavo (avícola) son esenciales para el consumo de primera necesidad
del cuerpo humano, proteger la salud y prevenir enfermedades. Incorpora proteína
requeridas para el desarrollo de los niños, adolescentes, madres lactantes y embazadas.
Es una carne con bajo contenido calórico con grasas insaturadas que ayuda a porteger la
salud del corazón.

BEBIDAS y ENVASADOS

Leche Pasteurizada
La leche de vaca es uno de los alimentos de primera necesidad más recomendado por los
nutricionistas por contribuir con las proteínas, vitaminas y calcio necesario. Además es
una bebida equilibrada que tiene todos los nutritivos principales que requiere el
organismo para crecer y conservar un buen estado de salud.

Agua Mineral
A diferencia del agua potable o de consumo, el agua mineral es una bebida sometida a
un tratamiento de limpieza y puri cación que estimula el apetito y favorece la digestión,
además de que, aporta una adecuada cantidad sodio, nutrientes, vitaminas y minerales.
Igualmente, favorece el tono de piel, evita la deshidratación y la acidez. Con mayor
contenido de hierro mejora la oxigenación tisular y celular.

CHARCUTERÍA
Chorizo
Un producto que pertenece al grupo de los embutidos, el chorizo es una alimento
preparado con carne condimentada que contiene vitaminas del grupo B, minerales y
sodio. Asimismo, cuenta con los bene cios que provee la carne de bovino y las calorías
necesarias para que el organismo tenga la energía necesaria.

Jamón
El jamón es una fuente de proteínas que no requiere se cocinado previamente para su
consumo, aportando los nutrientes necesarios de manera rápida y e caz. Destaca por su
contenido en hierro y aportar alto contenido de vitaminas, conmo la vitamina B1, B2, B6
y niacina.

FRUTAS

Bananas
La banana o banano es una de las frutas más consumida por el ser humano, ya que es
fácil de digerir por cualquier persona y se puede combinar con diferentes platillos de
comida dulce o salada. Un alimento cargado con muchas vitaminas, minerales y bra
dietética. Disminuye la presión arterial, promueve la absorción de calcio, previene el
cáncer y es rica en vitamina B6.

Manzanas
Una fruta considerada como alimento de primera necesidad por las numerosas
propiedades saludables que aporta al cuerpo bra, minerales, vitaminas y antioxidantes.
La manzana tiene más de un 80% de agua, por lo que ideal para la hidratación, además
es un poderoso quemagrasas y adelgazante, gracias a su alto contenido en pectina.

Naranjas
Un rico fruto con gran contenido de vitamina C para el organismo. Asimismo, es
bene cioso para las enfermedades del corazón, cardiovasculares, la in amación y
prevención del cáncer. La naranja igualmente aporta bra para mejorar el tránsito
intestinal.

HORTALIZAS

Cebolla Blanca
Un alimento culinario utilizado en muchos platos de comida para equilibrar los sabores.
La cebolla es recomendada su consumo por ser bene ciosa para prevenir los triglicéridos
altos y el colesterol. Además, alivia la digestión pesada y contiene quercetina ( avonol
con propiedades antialérgicas, antiin amatorias y protectoras del cáncer).

Patatas
La patata es un tubérculo originario de América del Sur rico en carbohidratos, por lo que
aporte mucha energía. Igualmente, una gran cantidad de potasio y está compuesto por
un 75% de agua. Además brinda vitamina B, C, ácido fólico, magnesio y hierro.

Ajo
Un condimento efectivo contra muchas enfermedades de salud, mejorando la circulación
de la sangre, desintoxica el organismo, reduce el colesterol, protege el aparato digestivo
y funciona como un antibiótico natural para los problemas pulmonares. El ajo también
posee 42 calorías, vitamina B6, C y manganeso para una buena nutrición del cuerpo.

Zanahoria
La zanahoria es un vegetal muy utilizado para realizar comidas saladas, Consumido al
vapor, cruda, hervida, licuada, cocida o fresca, este alimento forma parte del grupo con
efectos prometedores en la prevención de varios tipos de cáncer. Comer zanahoria ayuda
a combatir el estreñimiento, a la desintegración de los cálculos renales y es rica en
potasio y fósforo para mantener los nervios restaurados.

ASEO PERSONAL
Papel de Baño
Es muy importante tener papel de baño en los hogares para realizar una pulcritud en las
zonas sucias del cuerpo humano. Permite mantener limpio zonas del cuerpo después de
la realización de las necesidad siológicas.

Jabón de Baño
El jabón es un producto de higiene utilizado para eliminar las bacterias que residen en el
exterior del cuerpo. Es recomendable tener un jabón en cada baño de los hogares para
realizar el lavado pertinente de las manos después de hacer las necesidad siológicas.

Champú
El champú un producto de primera necesidad que mantiene limpio y sano el cuero
cabelludo. Además de prevenir la caída del cabello, ayuda al fortalecimiento y
mantenimiento del crecimiento capilar. Asimismo, acelera su crecimiento y controla la
caspa o la seborrea.

Maquinilla de Afeitar
Maquina esencial para mantener el higiene en el cuerpo humano. Un electrodoméstico
pequeño que se utiliza para el afeitado masculino y utilizado en su mayoría en la cabeza
y rostro.

Desodorante
Un producto elaborado principalmente para aplicar en las axilas para reducir o eliminar
los olores que se producen con la transpiración del cuerpo. Elimina las bacterias que
generan un olor inodoro y perfuma la zona afectada.

Crema Dental
La crema dental es un implemento primordial e importante para la salud de la boca. La
misma esta elaborada principalmente con úor para combatir las caries, además de pulir
y limpiar el esmalte de los dientes.
Pañales
El pañal es una tela absorbente imprescindible para el higiene y el cuidado de un bebé.
Un producto utilizado para los desechos siológicos de los infantes. Nos obstante,
también es utilizado para las personas de avanzada edad que sufren de inconsistencia
orinaria.

LIMPIEZA

Detergente Multiuso
Un producto de primera necesidad diseñado para limpiar diferentes super cies del
hogar. Además, sirve como detergente, desinfectante, solvente y desengrasante, esencial
para eliminar las bacterias.

Detergente de Ropa
El detergente de ropa en un producto químico utilizado para quitar manchas de grasa,
tierra o de cualquier agente externo que se impregne en la tela de las prendas de vestir.
Dicho limpiador contiene principalmente dos grupos de átomos que se encargan de
eliminar las bacterias.

Desinfectante
Catalogado como un producto o herramienta esencial para reducir la diseminación de
agentes infecciosos que habitan sobre una super cie inanimada. Además, suele ser
utilizado como antiséptico para usar sobre la piel y disminuir la ora transitoria y
residente de la misma.

Lejía
La lejía garantiza la destrucción de virus responsables del resfriado común, salmonela,
hongos y bacterias. Asimismo, actúa como un eliminador de agentes externo que causan
alergias en los hogares. Un producto que garantiza quitar los malos olores, blanquear y
desinfectar el inodoro.
Detergente Lavavajillas
El jabón lavavajillas es un detergente empleado para limpiar los platos, vasos y
super cies de la cocina. El detergente es capaz de desincrustar la suciedad y la grasa
procedente de la piel humana.

Servilletas de Papel
Usadas frecuentemente secar las manos húmedas o mojadas, las servilletas de papel
están diseñadas para secar cualquier super cie liso o plano. Útil también en momentos
de reunión y cenas familiares.

Preguntas Frecuentes sobre Productos y

Alimentos de primera necesidad

¿Qué es un producto de primera necesidad?

Los productos de primera necesidad son los artículos necesarios para la supervivencia de una o
varias personas, como alimento, mercancía de higiene o ropa básica. Además, es primordial
comprar comida no perecedera como enlatados y cereales que perduren durante un tiempo
inde nido, ya que las acciones de supervivencia pueden se ocasionadas por desastres naturales,
guerras o pandemias. Entre los producto también debe haber frutas, carnes, bebidas naturales,
detergentes y desinfectantes para la limpieza.

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¿Cuáles son los productos de primera necesidad en España?

Los productos de primera necesidad en España son los elementos de supervivencia que aseguran el
bienestar físico y psicológico de las personas ante cualquier acontecimiento natural, pandemia o
guerra. Estos artículos deben proteger el higiene personal, mantener una buena nutrición,
preservar la salud, seguridad y dignidad de los individuos. Asimismo, aseguran condiciones
mínimas de iluminación, cobijo y calefacción. Por ejemplo, productos de limpieza, lámparas de
aceite, herramientas, sabanas, estufas y colchones. Además, son fundamentales los utensilios de
cocina.

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¿Cuáles son los productos de primera necesidad en México?
Los productos de primera necesidad en México están compuestos por alimentos necesarios para
satisfacer las necesidades de los ciudadanos ante cualquier crisis nacional o mundial. Para
preservar la salud de la población más vulnerable por la pobreza, los productos son elegidos por
aportar los requerimiento nutricionales adecuados para el cuerpo humano. La canasta básica
establecida por el gobierno de México debe incluir carnes (pollo, res, cerdo y pescado), lácteos
(leches y quesos), cereales, azúcar, grasas (aceites vegetales o manteca), huevo, granos y semillas,
así como verduras y frutas.

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¿Qué son los bienes de primera necesidad ejemplos?

Los bienes de primera necesidad son iguales a los bienes normales, sin ellos no se puede vivir y que
seguramente no disminuiría su consumo aún cuando ocurra algún evento grave, por ejemplo,
electricidad, alimentos, gas y agua. La mayoría de estos productos de primera necesidad son
producidos por una compañía de servicio público. Como cualquier otro servicio, estos son
necesarios para la supervivencia de las personas ante cualquier acontecimiento natural, guerra o
pandemia, ya que permiten un adecuado aislamiento desde los hogares.
br /> Leer más

¿Cuál es la diferencia entre un bien y una necesidad?

La mayor diferencia entre ambos es que los bienes son tangibles, es decir, se puede ofrecer, tocar o
comprar. Por ejemplo, la comida, bebidas, productos de limpieza o cualquier artículo que se pueda
obtener para satisfacer. En cambio la necesidad incluye cualquier servicio intangible e
indispensables para el ser humano, es decir, que tiene una presencia física y además controlados
por una empresa de servicio público o privado. Por ejemplo. la electricidad, el agua o la educación.

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