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GHC liberalizando gradualmente entre los dos para ser, pero que se

RELACIONES COLOMBOS VENEZOLANAS mantuvieran las barreras frente a terceros. Como agregado a
La compatibilidad de Colombia y Venezuela a través de los lo anterior, se establecieron los llamados Programas de
años se arraigó, por los hechos históricos mediante la Complementación Industrial que consistían en que los para ser
liberación de los territorios, esto causo la unión comercial, se repartan las producciones de sectores estratégicos pero
cultural, política y social de ambas naciones. Este artículo trata que requerían de economías de escala en su producción, para
sobre cómo han sido llevadas estas relaciones a través del realizar un desarrollo industrial basado en el mercado andino.
tiempo y, analizar si esta coyuntura cultural más bien obliga a Muchos sectores fueron objeto de estos compromisos tales
permanecer por el simple hecho de haber sido liberadas por la como el Automotor y Autopartes, Petroquímico, Químico, entre
misma persona. Este artículo, busca analizar mediante la otros. Estos programas lograron diferentes grados de avance,
recopilación de varios artículos que hablan sobre la temática ¡pero son hoy en día el comercio intrarregional está compuesto
de las relaciones bilaterales, la forma de concertar si ambas por algunos de estos productos desarrollados en virtud de
naciones se benefician mutuamente lo cual al ser analizadas estos programas. Cuando se impulsó la Zona de Libre
se da una clara negación a esta hipótesis porque Colombia se Comercio (ZLC) entre Colombia y Venezuela en 1991 se temió
vio obligada a buscar nuevos mercados por la fluctuación por el rumbo de este papel de plataforma que cumpla el vecino
constantes de las relaciones con el vecino país, lo que hoy le país. Por la liberación unilateral de aranceles a terceros que
ha permitido ser una economía creciente fuerte y altamente acompaña a la conformación de la ZLC se pensó que
reconocida por la comunidad internacional. desaparecer a el comercio complementario desarrollado por
2000-2010 Entre la Tensión y la Integración estos programas. As mismo, se temió por el papel de
Durante esta época, se inicia un cambio hacia el nivel negativo plataforma para las ventas colombianas que cumplían los para
frente a las relaciones nacionales, siendo esto un motivo ser vecinos, especialmente Venezuela. Al rebajar los dos para
crucial para el distanciamiento entre ambos gobiernos que ser los aranceles de manera unilateral frente a otras naciones,
llevando a tensiones verbales, logran fisurar el hilo relacional se perdían las ventajas que propiciaban la desviación del
que cada vez era más endeble, “se produjo un lento pero comercio. La rebaja de aranceles frente a terceros fue
evidente proceso de distensión y acercamiento entre las dos sustancial tanto de Colombia como de Venezuela (en
naciones, facilitado por la disminución de los ataques Colombia ocurrió a comienzos de los noventa y en Venezuela
guerrilleros, consecuencia directa de los acuerdos de a fines de los ochenta), pero de todas maneras se mantuvieron
cooperación en materia de seguridad fronteriza suscritos entre ventajas para el comercio bilateral, con aranceles de cero,
las fuerzas armadas de ambos países” (Hernández Arvelo, mientras que los niveles frente a otros para ser fueron
2001, p.7). superiores (en promedio 11%). Es decir, se mantuvo algún
En 2004 hubo una captura de más de 100 paramilitares, en incentivo al intercambio intrarregional y para el desarrollo de la
diciembre del mismo año se capturo a Rodrigo Granda, esto complementación industrial, pero se redujeron sustancialmente
causo tensión en las relaciones binacionales. En 2007 sus ventajas. Al mismo tiempo, en estos años se autorizó a
comienza de nuevo una crisis por el fin de las mediaciones del nivel andino la suscripción de acuerdos comerciales con
presidente Chaves en la liberación de los secuestrados, tres terceros para ser que no fueran conjuntos, lo cual
meses más tarde cierran la embajada y envían tropas militares indudablemente s terminaba con estas ventajas son
a las fronteras. remanentes, pero con una cierta gradualidad. Esta gradualidad
En 2009 estalla nuevamente una crisis por los permisos dados se derivaba del hecho de que los acuerdos comerciales
de Colombia a Estados Unidos para ocupar bases militares otorgaban unos plazos para las reducciones arancelarias, que
como: Malambo, Cartagena, Palanquero, Apiay, Bahía tendrían a ser mis largas si el sector al que cobijaban había
Málaga, Tolemaida, Larandia. (Riaño Gamboa, 2011) sido objeto de compromisos andinos de complementación
“Venezuela se ha caracterizado por ser dinámico debido industrial. EL COMERCIO COLOMBO-VENEZOLANO:
principalmente a la revaluación del peso frente al bolívar, la CARACTERÍSTICAS Y EVOLUCIÓN RECIENTE 129
cercanía de los dos países, la similitud cultural, la bonanza APUNTES DEL CENES I SEMESTRE DE 2010 A pesar de las
petrolera, las ventajas arancelarias” (Riaño Gamboa, 2011, p. creencias iniciales, Colombia no solamente no dejo de ser un
9) El comercio bilateral entre Colombia adquiridas por abastecedor de importancia de productos a Venezuela
acuerdos bilaterales y las políticas económicas de ambos después de la apertura de los dos para ser, sino que el
lados de la frontera. Aunque se ha presentado un cambio en la comercio bilateral comenzó a desarrollarse de manera
balanza comercial durante esta época debido al alto flujo de acelerada en productos que no se exportaban a otros destinos.
cambios en el sistema monetario venezolano que genera Así, a pesar de la apertura, la ZLC y la cercan a geográfico de
movimientos adicionales en el sistema comercial colombiano las dos naciones, permitieron consolidar a Venezuela como un
(Riaño Gamboa, 2011): Como se ve, han sido todos los países mercado plataforma de exportación para muchos productos
latinoamericanos, y no solo Colombia, quienes han colombianos incluso después 1991.
aprovechado el auge importador de Venezuela. Orientación y Convivencia
1995-2009: evolución y patrones Venezuela ha sido
considerada tradicionalmente un mercado de aprendizaje para Comunicación familiar. Proceso de interacción de
los exportadores colombianos. Desde sus primeras etapas de personalidades, intercambio activo, transacción de ideas y
crecimiento a ese destino se dirigían mercancías que no se sentimientos, elementos que permiten comprender su esencia.
vendan en otras latitudes y que no solamente desafiaban la
creencia de que Colombia era un para mono-exportador de La comunicación familiar tiene una estructura compleja en
productos primarios, sino que era capaz de vender bienes donde figuran en todo momento no sólo mensajes
industriales con algún grado de 128 sofisticación tecnológica. interpersonales directos, sino un sistema de señales muy
Aunque no ha sido del todo documentado, se pensaba que en valiosas para que la persona que recibe el mensaje se percate
una primera etapa los exportadores enviaban sus excedentes de la categoría correcta a la que debe encuadrarse la
al vecino para y que "este seria de plataforma para luego secuencia de los mensajes transmitidos. Este sistema de
empezar a exportar a otros mercados con menos ventajas señales constituye algo serio en forma literal o de metáforas.
naturales. Esta característica de ser un mercado plataforma se Tal serie de señales suele ser extra verbal y se modula
privilegiaba con el ordenamiento de la integración andina, ya mediante el tono de voz, la mímica y los gestos.
que el acuerdo procuraba que el comercio se fuera
Beneficios de la comunicación en familia  Estilo distractivo o manipulador: las situaciones no
son tratadas directamente y se despliegan numerosas
Cuando existe la comunicación en una familia, seguramente estrategias para salir de situaciones desagradables.
se puede afirmar que existe un compañerismo, una  Estilo nivelador o no asertivo: defienden sus
complicidad, y un ambiente de unión y afecto en el hogar. derechos, respetando los ajenos y expresan sus
Pero, sobre todo y lo más importante, es que hay un respeto sentimientos, pensamientos o necesidades de forma
mutuo y unos valores bien asentados que enraizan con el directa y honesta; siendo sus mensajes congruentes.
origen de unas buenas relaciones. Sin embargo, crear este La posibilidad del empleo del asertividad es una ganancia para
clima de comunicación en la família, no es una tarea tan facil. cualquier relación, pues aporta gran productividad; no
Hay que ayudar a los hijos con prácticas sobre el terreno, con obstante, prácticamente cualquier estilo puede ser efectivo si
consejos educativos y, sobre todo, con el ejemplo para crear el se emplea oportunamente. De nada valdría ante un
clima adecuado que facilite esa comunicación. Es comportamiento iracundo, tratar de convencer con argumentos
fundamental, que los padres introduzcan en el seno familiar, lógicos y razonables; aplacar en ese momento y esperar mejor
los mecanismos necesarios que faciliten una buena ocasión para la discusión será lo mejor. Se tiene derecho a
comunicación entre los miembros de su familia. Saber ponerse bravo, sólo que sin herir al otro miembro de la familia.
escuchar, hablar con el corazón, mantener una actitud asertiva “…tiende a compartir, proteger y reforzar algo valioso en las
y mostrar empatía son algunas de las actitudes para promover relaciones…” (David Isaacs)
un buen clima de diálogo en casa con los tuyo Al referirse al tema de las relaciones interpersonales, la
“comunicación” juega un rol primordial, más aún dentro del
Niveles en que puede establecerse ámbito familiar. En él suma importancia a la hora de poner
frenos a los conflictos. Con una buena comunicación familiar
se previenen grandes inconvenientes futuros.
 Comunicación informativa: es cuando sólo se dice Desde los distintos roles y jerarquías familiares se observan
“lo que ha pasado”. Simplemente se informa de lo que se las múltiples formas de comunicar. Será distinto entre los
ha visto, oído, hecho. Es una comunicación “tipo cónyuges, padres e hijos o bien entre los hermanos; con el
telediario”, con la que nunca se sabe lo que la información agregado de las diferencias propias del varón y la mujer, que
supone para quien habla. merece un capítulo a parte.
La persona comunica de diferentes maneras y en forma
 Comunicación racional: es cuando se da la permanente. Lo hace a través de un gesto, una caricia, del
información y al mismo tiempo se dan especulaciones, lenguaje, de la escritura, etc. Se manifiesta a través de la
reflexiones personales, etc. sobre la noticia dada. Es una actitud y de la conducta. Quien quiere comunicarse lo expresa
comunicación formativa o manipulativa, porque junto al de acuerdo a su estilo y a la impronta que quiera darle al
hecho que se transmite se pretende actuar sobre el otro. mensaje que comunica. Sin embargo, necesita de alguien que
En la familia se usa como vehículo transmisor de pautas, lo reciba, lo escuche, valore, pregunte y responda.
valores o normas. Transformándose de a poco en un diálogo, pieza fundamental
en las relaciones conyugales y familiares porque fortalece la
armonía del hogar para que todos quieran volver a casa, luego
 Comunicación emotiva (profunda): se da cuando de una larga jornada.
mientras se transmite la información o los hechos, se Por qué es importante “comunicar bien”:  porque estabiliza las
transmiten también sentimientos, afectos, emociones, relaciones y vínculos de los distintos miembros de la familia,
estados de ánimo. Es una comunicación más íntima, con porque se aprende a conocer al otro, se demuestra el afecto,
la que se expresan sentimientos, se gratifica, el otro se acepta a los demás por lo que son y se genera una
conoce los valores personales sobre lo que se expresa, atmósfera de comprensión y empatía.  Esto requiere de
se transmite qué hace sentir en un momento dado algo, apertura: “hablar y escuchar”, ambas van de la mano y no se
etc. En una familia este último nivel supone una separan.
verdadera comunicación. La falta de niveles profundos de La Comunicación Familiar es una fuente generadora de
comunicación familiar tiene efectos como: no saber qué virtudes, que necesita un ámbito propicio para arraigarse y es
quiere el otro, qué necesita, qué busca, de qué es capaz, en la familia donde cobra todo su vigor, dado que en ella se
se produce pobreza emocional en el comportamiento, transmiten los valores, se comparte, se crece y desarrolla,
falta de ternura expresada y sentida, búsqueda de tales buscando siempre el bienestar de quienes la conforman.
gratificaciones en otro lugar, y todo ello de manera
compulsiva (arrebatos, impulsos, etc.).
Dolores Miranda de Peñaranda
Estilos comunicativos empleados en las familias Qué es Comunicación efectiva:
Una comunicación efectiva cumple con los objetivos
intencionados en el mensaje logrando el efecto deseado.
 Estilo inculpador o agresivo: tienden a actuar de Características de una comunicación efectiva
manera exigente con los demás, actúan con aire de La comunicación efectiva se caracteriza por transmitir un
superioridad y se les describe como autoritarios, sólo mensaje de manera que cumpla con los objetivos esperados
buscan ganar, dominar, forzando a la otra persona a por el emisor hacia el receptor. También se caracteriza por
perder. resolver el problema de la interpretación que le dan los
 Estilo aplacador o no asertivo: tratan siempre de interlocutores al mensaje.
complacer, a costa de sus propios derechos, necesidades Para que una comunicación sea efectiva, los interlocutores
y sentimientos, por lo que ni ellos mismos, ni los otros los deben buscar la comprensión uno del otro a través de la
respetan; evitan a toda costa el conflicto, tratando elaboración de un mensaje claro, preciso y breve. Esto
siempre de apaciguar. significa que este mensaje debe ser:
 Estilo calculador o intelectual: las relaciones
 De fácil comprensión,
interpersonales las manejan con intelectualizaciones,
ocultan las emociones y son muy desconfiadas.  Que exprese objetivamente lo que se quiere decir,
 Expresar únicamente lo intencionado. communicationis. Éste está formado por el verbo
communico, communicare, communicavi,
 Por eso es imprescindible mejorar nuestra habilidad para communicatum cuyo significado es poner en común,
comunicarnos de manera efectiva. compartir, ponerse de acuerdo, participar a alguien de
Importancia de la Comunicación Efectiva algo, más el sufijo -tio(n)/ -io(n) que significa acción y
Somos seres sociales y vivimos en constante relación con las efecto. El verbo communicare está formado por el prefijo
demás personas. Esto hace que la capacidad de expresarnos con- (convergencia, reunión), la palabra munium, munii
y comunicarnos sea tan importante. Dentro de una empresa cuyo concepto es “que cumple su función” y el sufijo verbal
hay muchas personas conviviendo, y a veces se producen –icare (convertir algo en, hacer, tender a).
roces. Un simple malentendido es la causa de conflicto en una
relación ya sea a nivel personal o laboral. A veces no Afectiva también procede del latín. Se origina en el latín
detectamos este tipo de problemas hasta que hacemos tardío affectivus, affectiva, affectivum. Este adjetivo
una consultoría estratégica, ya que haciendo esto estamos proviene del verbo affecto, affectare, affectavi, affectatum.
obligados a entrevistarnos con jefes, directivos y empleados. Y Verbo que a su vez, es el frecuentativo – que indica una
haciendo esto empiezan a saltar las alarmas. acción que se produce por reiteración de una más simple –
Comunicación efectiva y comunicación afectiva de afficio, afficere, affeci, affectus  cuyo significado es
La comunicación afectiva se refiere a aquella que tiene énfasis afectar, disponer, hacer una impresión. Afficio está
en lo emocional. Para que una comunicación afectiva sea formado por el prefijo ad- (aproximación, dirección,
efectiva se debe recurrir tanto a las estrategias para una presencia) y facio, facere, feci, factum (hacer).
comunicación efectiva como, por ejemplo, la comprensión de
las diferencias individuales, las técnicas de una comunicación Importancia De La Comunicación Afectiva
asertiva y el uso de la inteligencia emocional.
Para hablar de la comunicación afectiva-efectiva, es necesario
que nos enfoquemos sobre las necesidades humanas básicas, La comunicación es un elemento esencial en la vida del ser
clasificados, por Virginia Satir, en tres tipos: ser vistos, ser humano, siendo esta un canal de transmisión de mensajes,
tocados y ser escuchados. ideas, pensamientos, afecto, etc., este componente actúa de
En este sentido, la función afectiva de la comunicación hace manera directa en las relaciones interpersonales del hombre,
referencia a toda la gama de emociones, sentimientos y por tal motivo es de vital importancia que haya un manejo
vivencias que se generan y se desarrollan a través de la adecuado de esta para una convivencia pacífica. Citando a
comunicación y que permiten la satisfacción de la imperiosa Lugo G (2007, p, 2) La comunicación es un proceso social
necesidad que todos tenemos de compartir nuestras permanente y una de las principales formas de interacción del
impresiones, nuestros sentimientos y sentirnos comprendidos, hombre”, al hablar de proceso social, este involucra todos los
aceptados y amados por las personas que nos son aspectos de la sociedad, es decir que cuando se entabla algún
afectivamente significativas. tipo de comunicación se deben tener en cuenta factores como
La comunicación afectiva en tanto emisión y recepción de un la cultura, el entorno, etc. También cabe aclarar que no solo se
mensaje a partir de la interacción de dos o más personas, crea habla de comunicación cuando se entabla una conversación,
la capacidad de intercambiar información. Esta no solamente se transmite también con una mirada, un gesto, una acción, o
se trata de palabras escritas u habladas, sino también de lo quizás con la postura corporal, así como lo explica Ruth “La
gestual que es en muchas ocasiones, fundamental para la ausencia de palabras o de atención mutua, no significa que no
verdadera comunicación. Ya que la palabra puede encubrir lo haya comunicación, estos comportamientos en si tienen
que se siente, pero lo gestual, la mirada, dejan en claro lo que siempre valor de mensaje”. (2007, p, 2). Entonces la
está sucediendo en el interior de una persona. comunicación se hace presente en todos los aspectos de la
vida, por lo tanto, en la educación juega un papel fundamental
Clase: locución formada por un sustantivo, femenino, singular pues existe una interacción constante entre todos los
(comunicación) y un adjetivo, femenino, singular (afectiva). elementos que la constituyen, es así como educación y
comunicación son inseparables. Es pertinente evocar a Lugo
Se puede definirse a la comunicación afectiva como el G quien describe “Los objetivos y las tareas de la educación,
medio por el cual la persona, emite y recibe información se llevan a cabo a través de la comunicación y tienen como
interactuando con otras personas, por medio de palabras finalidad la ampliación de la interacción, la apropiación de la
habladas, escritas, gestos, miradas que denotan su cultura y la formación plena de la cultura” (2001, p, 4).
afectividad, creando  así una capacidad de intercambio de Por lo tanto, en la educación se debe de aplicar una
información. comunicación pertinente por parte del cuerpo directivo,
docentes, padres de familia y niños, tratando de crear una
En el elemento afectividad está implícito no solamente el
armonía perfecta por medio de un buen empleo de esta,
emisor sino también el receptor que recoge lo que se le
siendo directos, claros y oportunos en la transmisión de
está diciendo a través del mensaje. Y quien al decodificarlo
mensajes empleando practicas efectivas que permitan
produce en su interior indicadores afectivos que, a su vez
alcanzar una buena función comunicativa. Ahora bien, cuando
podrán expresarse en la contestación al primer mensaje.
se habla de comunicación para la educación, es importante
Puede ocurrir que no se utilice la forma verbal para
partir de la gran responsabilidad que se tiene con la educación
hacerlo, pero tan solo una actitud, un gesto, una postura
hoy en día, pues es la encargada de instruir al ser humano,
corporal, una mirada puede estar respondiendo y
por eso esta debe de ser integral, formando seres no solo en
demostrando lo que está sucediendo dentro. Por eso se
conocimientos sino también competentes para la vida, con un
considera que no solamente en este caso es fundamental
equilibrio en el desarrollo del ser, es decir, personal, emocional
el código de la lengua, sino también el gestual, signos y
y cognitivo. Por lo tanto, existe una herramienta comunicativa
hasta el silencio. Además de la utilización de diferentes
pertinente dirigida a la educación y esta es la comunicación
canales de transmisión como pueden ser vista, oído, tacto,
afectiva, quien tiene una gran influencia en los procesos
etc.
cognitivos, del lenguaje y emocionales, siendo un instrumento
Con respecto a la etimología "comunicación" deriva del que permitirá fortalecer desde las primeras edades la
latín. Proviene del sustantivo communicatio, inteligencia emocional, la capacidad oral, los procesos
cognitivos, de interacción social y por ende las relaciones ser verdad (es poco probable 25 ceros seguidos en una
interpersonales y la convivencia armónica. medición).
FISICA
Notación científica Introducción
La notación científica nos permite escribir números muy
La notación científica, también denominada notación en grandes o muy pequeños de forma abreviada. Esta notación
forma exponencial, es una forma de escribir los números que consiste simplemente en multiplicar por una potencia de base
acomoda valores demasiado grandes (100 000 000 000) o 10 con exponente positivo o negativo.
pequeños como puede ser el siguiente (0.000 000 000 01)1 Ejemplo: el número 0,00000123 puede escribirse en notación
para ser escrito de manera convencional.23 El uso de esta
notación se basa en potencias de 104 (los casos ejemplificados científica como
anteriormente en notación científica, quedarían 1 × 10 11 y 1 × Evitamos escribir los ceros decimales del número, lo que
10−11, respectivamente). El módulo del exponente en el caso facilita tanto la lectura como la escritura del mismo, reduciendo
anterior es la cantidad de ceros que lleva el número delante, la probabilidad de cometer erratas.
en caso de ser negativo (nótese que el cero delante de la Obsérvese que existen múltiples posibilidades de expresar
coma también cuenta), o detrás, en caso de tratarse de un el mismo número, todas ellas igualmente válidas.
exponente positivo. En esta página veremos cómo escribir números naturales y
Siempre el exponente es igual al número de cifras decimales decimales en notación científica y viceversa. Las operaciones
que deben correrse para convertir un número escrito en (multiplicar, dividir, sumar y restar) entre números escritos de
notación científica en el mismo escrito en notación decimal. Se este modo las veremos en otra página.
desplazará a la derecha si el exponente es positivo y hacia la 1. Potencias de 10
izquierda si es negativo. Cuando se trata de convertir un Recordatorio del significado y valor de las potencias de base
número a notación científica el proceso es a la inversa. 5 10 con exponente positivo y con exponente negativo.
10n=?10n=?
Como ejemplo, en la química, al referirse a la cantidad de 2. Multiplicar/dividir por 10
entidades elementales (átomos, moléculas, iones, etc.), hay La notación científica consiste precisamente en multiplicar por
una cantidad llamada cantidad de materia (mol).6 una potencia de 10. En esta sección explicamos el resultado
Un número escrito en notación científica sigue el siguiente de multiplicar o dividir un número por 10 para comprender el
patrón: resultado de multiplicar por una potencia de 10.
3. Multiplicar por una potencia de 10 con exponente
El número m se denomina «mantisa» y e el «orden de Positivo
magnitud».7 La mantisa, en módulo, debe ser mayor o 10⋅10⋅⋅⋅10=10n10⋅10⋅⋅⋅10=10n
igual a 1 y menor que 10, y el orden de magnitud, dado En el apartado anterior vimos que al multiplicar un número por
como exponente, es el número que más varía conforme al 10 la coma decimal de dicho número se desplaza una posición
valor absoluto.8 hacia la derecha.
Como multiplicar sucesivamente (varias veces) por 10 es lo
Observe los ejemplos de números grandes y pequeños:
mismo que multiplicar por una potencia de 10,
 500 5 x 102 Al multiplicar un número por la potencia 10n (con exponente
 520 5.2 x 102 positivo) se desplaza la coma hacia la derecha tantas
 600 000  6 x 105 posiciones como indica el exponente.
 30 000 000  3 x 107
 500 000 000 000 000  5 x 1014 Ejemplo:
 7 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000  Como los exponentes son positivos, la coma se desplaza
7 x 1033 hacia la derecha.
 0.05 5 x 10-2 Si no hay suficientes cifras para desplazar la coma, se añaden
 0.052 5.2 x 10-2 0's (a la derecha).
 0.0004  4 x 10−4
 0.000 000 01  1 x 10−8
 0.000 000 000 000 000 6  6 x 10−16 4. Multiplicar por una potencia de 10 con exponente
 0.000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000 000  Negativo
000 000 000 000 8  8 x 10−49 110⋅110⋅⋅⋅110=10−n110⋅110⋅⋅⋅110=10−n
Anteriormente vimos que al dividir un número entre 10 la coma
La representación de estos números, tal como se decimal de dicho número se desplaza una posición hacia la
presenta, tiene poco significado práctico. Incluso se izquierda.
podría pensar que estos valores son poco relevantes y de Como dividir sucesivamente (varias veces) entre 10 es lo
uso casi inexistente en la vida cotidiana. Sin embargo, en mismo que multiplicar por una potencia de 10 con exponente
áreas como la física y la química, estos valores son negativo,
comunes.6 Por ejemplo, la mayor distancia observable Al multiplicar un número por la potencia 10-n (con exponente
del universo mide cerca de 740 000 000 000 000 000 000 negativo) se desplaza la coma hacia la izquierda tantas
000 000 m,11 y la masa de un protón es de unos posiciones como indica el exponente (al cambiarle el signo).
0.000 000 000 000 000 000 000 000 001 67 kg.12
Para valores como estos, la notación científica es más Ejemplo:
adecuada porque presenta la ventaja de poder Como los exponentes son negativos, la coma se desplaza
representar adecuadamente la cantidad de dígitos hacia la izquierda.
significativos.813 Por ejemplo, la distancia observable Si no hay suficientes cifras para desplazar la coma, se añaden
del universo, de modo que está escrito, sugiere una 0's (a la izquierda). Esto ocurre en el primer, segundo y cuarto
precisión de 27 dígitos significativos. Pero esto no puede número del ejemplo.
Nota: el número resultante al cambiar el signo del exponente menos de estas cualidades, como por ejemplo en una maratón
indica cuántas posiciones se desplaza la coma: podremos tener la resistencia necesaria para llegar a la meta,
 10-2: dos posiciones hacia la izquierda. velocidad y además flexibilidad, pero por ejemplo no
 10-3: tres posiciones hacia la izquierda. tendríamos a un nivel destacado la fuerza como en otros
 10-2: dos posiciones hacia la izquierda. sectores.
 10-5: cinco posiciones hacia la izquierda. Al contrario, si hacemos ejercicios de carga nos
Orden de magnitud encontraremos con que la cualidad más destacada será la
La notación científica permite una rápida comparación entre fuerza.
varias cantidades homogéneas. Por ejemplo: LA RESISTENCIA.
LA resistencia es la capacidad para realizar un esfuerzo de
1. Masa del protón: 1.6726×10−27 kg mayor o menor intensidad durante un tiempo prolongado.
2. Masa del electrón: 9.109 382 2×10-31 kg Hay que tener en cuenta que la resistencia depende de
Para compararlas con suficiente aproximación basta el diversos factores físicos de la persona como, por ejemplo, el
cociente entre las potencias de diez: estado psicológico, la edad, la altura el tipo de ejecución en los
Es decir, el protón es aproximadamente cuatro órdenes ejercicios. Por ello el nivel de resistencia influirá en muchos
de magnitud (alrededor de 10 000 veces) más masivo que deportes en la capacidad que tengamos de aguante, por
el electrón.34 ejemplo, en la natación o en el ciclismo la capacidad
La notación científica también evita malentendidos, respiratoria, o por el contrario en deportes como la esgrima el
debido a las diferencias regionales en ciertos nivel estará condicionado a la fortaleza psicológica más que a
cuantificadores como «mil millones», lo que puede indicar otra cosa.
tanto 109 como 1012 Para hablar de resistencia hace faltar desligar dos tipos o
modalidades. En primer lugar, hablaremos de una resistencia
Órdenes de Magnitud aeróbica y en segundo lugar anaeróbica.
El orden de magnitud de un número es el valor al que se La resistencia aeróbica se trabaja entre gente más joven como
eleva la base 10 cuando se expresa un número en desde los 12 a los 20 o 25 años. Sin embargo, la resistencia
notación científica. Así, por ejemplo, se dice que 300 y 250 anaeróbica se trabaja a partir de esa edad pues es adecuado
tienen el mismo orden de magnitud, 2, ya que al que la frecuencia cardiaca este entre 150 y 170 pulsaciones,
expresarlos en notación cintífica, ambos quedan multiplicados como sería una carrera continua, así como patinar, hacer
por 102: circuitos o nadar a un ritmo considerable.
Además, existen dos tipos de métodos;
a)      El método continuo donde se trata de realizar ejercicios
 300 = 3·102 de larga duración normalmente más de 30 minutos sin pausa
 250 = 2.5·102 como por ejemplo haciendo bicicleta
Sin embargo, el número 1 está 3 órdenes de magnitud por b)      B) métodos fraccionados cuando se realizan pausas o
encima de 0.005: descansos.
Los beneficios de trabajar la resistencia son múltiples por que
 1 = 1·100 el trabajo de resistencia es uno de lo más valorados por los
 0.005 = 5·10-3 entrenadores personales ya que se llega a coger un fondo
Los órdenes de magnitud son útilies para comparar números y considerable para posteriores metas que podamos alcanzar.
realizar aproximaciones. En ocasiones, cuando en una fórmula VELOCIDAD.
se mezclan cifras de órden de magnitud muy diferente, puede La velocidad por el contrario es la capacidad de realizar unos
ocurrir que una de ellas sea despreciable frente a la otra. movimientos en el plazo más breve posible de tiempo.
Existen varios tipos de velocidad; la velocidad resistencia o la
Aplicación práctica velocidad de reacción.
Si calculas, por ejemplo, la fuerza necesaria para que un La velocidad de reacción es la que se da rápidamente ante un
elefante de 6000 kg adquiera una aceleración de 1m/s2, estímulo, este tipo de velocidad se da en personas de mediana
aplicando la segunda ley de Newton F=m·a, poco importará en edad y en menores más que en personas mayores.
el resultado final que sobre él vaya subida una pequeña Sin embargo, la velocidad de resistencia es aquella que
mariquita de 20mg. Esto se debe, en última instancia, a que permite realizar varios movimientos coordinándolos en un
hay 8 órdenes de magnitud de diferencia entre la masa de plazo muy breve de tiempo.
nuestro elefante (6·103kg) y la de su pequeño amigo el insecto Los factores que determinan la velocidad son diferentes, por
(2·10-5kg). ejemplo, puede ser de tipo muscular; tiene que ver con la fibra
Por otro lado, los múltiplos y submúltiplos se utilizan para muscular, su tonicidad y elasticidad.
expresar valores muy altos o muy bajos. Son potencias de 10 Algunos de los factores son modificables con el entrenamiento
con exponente positivo o negativo. La siguiente tabla te da una por lo que se pueden mejorar y favorecerá el desarrollo de la
idea de los órdenes de magnitud que implican. velocidad como la potencia, la fuerza o la coordinación en los
Educ Fisica movimientos.
Las cualidades Deportivas ¿Cómo se trabaja la velocidad?
Las cualidades básicas del deporte son los componentes Podemos trabajarla con diversos juegos como por ejemplo de
básicos y esenciales para la motricidad y la coordinación a reacción, persecución, carreras, levantamiento de objetos
nivel deportivo, por ello para mejorar el ejercicio físico y diferentes etc.
conseguir llegar a unas metas es necesario que el Los efectos de la velocidad son muy beneficiosos, se trabaja
entrenamiento este compuesto de las diferentes capacidades también la coordinación y además da agilidad mental
que vamos a enumerar, estas son; facilitando la concentración.
Fuerza, resistencia, velocidad, y flexibilidad. Son múltiples los deportes donde se puede trabajar con
Hay que tener en cuenta que es muy difícil encontrar un tipo velocidad. El típico ejemplo son los corredores de elite o los
de deporte en el que se trabaje solo una de las cualidades atletas.
físicas y a la inversa, en cambio no es tan difícil encontrar Dentro de la velocidad es aconsejable siempre estirar antes de
deportes o disciplinas que aglutinen dos o más de dos, al entrenar para evitar riesgo de sufrir lesiones.
Existen diversas formas de trabajar la velocidad, por ejemplo, -Genética, es otro factor determinante según la constitución o
en repeticiones de series cortas de 30 segundos realizadas a factores hereditarios.
máxima intensidad, a su cómo salidas, cuestas abajo etc., -La temperatura muscular; un buen calentamiento previo
  mejora la capacidad muscular
FUERZA -el estado psicológico o emocional, también es un factor
La fuerza es la capacidad de vencer fuerzas extrínsecas determinante el estar más tensos o más relajados.
mediante la fuerza de nuestro cuerpo, concretamente fuerza Además, la hora, siendo más flexibles en horas centrales del
muscular. día que por la mañana o por la noche.
Existen tres tipos de fuerza, la fuerza máxima, en este grupo Existen dos tipos de métodos;
cabe incluir la halterofilia, la fuerza resistencia como por 1. Métodos estáticos
ejemplo el remo o la fuerza explosiva donde podríamos incluir a)      Los métodos estáticos activos.
los saltos de altura o lanzamientos entre otros. Se denominan así porque se realiza de manera activa como
La fuerza explosiva es la más trabajada y la más típica en lo por ejemplo el streching, es decir se realizan sin necesidad de
gimnasios y centros deportivos, con este tipo de fuerza se aparatos utensilios que puedan ayudarnos.
desarrolla la musculatura de todo el cuerpo y sirve para B) métodos pasivos; se denominan así porque sí que buscan
adaptar posiciones correctas en la vida cotidiana. la elongación a través de máquinas o aparatos que nos
Encontramos varios tipos de fuerza; puedan ayudar a efectuar el movimiento.
a)      Fuerza máxima que consistirá en realizar toda la fuerza  
posible. 1. métodos dinámicos.
b)      Fuerza rápida, consiste en realizar una fuerza explosiva Estos utilizan la inercia del cuerpo en movimiento y también se
c)      Fuerza lenta, consiste en resistir un peso por tiempo sirven de aparatos, como por ejemplo alcanzar posturas limites
determinado. como seria levantar la pierna estirada a 90 grados de arriba
  abajo con impulso.
Además de eso cabe decir que existen diversos factores que La flexibilidad se gana con los estiramientos donde podemos
influyen en la fuerza como pasamos a enumerar algunos; encontrarlos con ejercicios como Pilates o también Yoga,
1. El sistema óseo, aquí la fuerza dependerá del tipo de además al inicio y al final de cada sesión es conveniente
palanca que realiza el movimiento estirar para evitar lesiones.
2. La temperatura, pues el musculo trabajara de forma Con la flexibilidad se aumenta la capacidad de movimiento y
más rápida cuando la temperatura interna es superior a la elongación del musculo, así como mejora la amplitud de las
normal. articulaciones.
3. La estructura muscular; la fuerza dependerá de En conclusión, estas cualidades están orientadas a tiempo de
nuestras fibras musculares, cuando más amplias son más ejercicio que estemos realizando, a cuáles sean nuestras
fuerte es el musculo, ya que los músculos cortos trabajan metas a alcanzar ay además cuales son nuestras capacidades
menos y crean mucha más tensión que los largos. físicas, nuestra motivación deportiva además de muchos otros
4. El nivel de entrenamiento, con el entrenamiento factores.
repetido mejora la calidad del musculo y evitamos la fatiga
muscular y lesiones.
5. La edad y el sexo, es necesario distinguir aquí entre
niños donde la fuerza es casi inapreciable.
 
Para trabajar la fuerza es necesario tener en cuenta la
ejecución de los ejercicios sobre todo hay que tratar de evitar
que nuestra columna vertebral se halle en una mala postura y
por tanto pueda sufrir algún tipo de lesión.
Es necesario en los trabajos con fuerza colocarnos algún tipo
de faja que nos pueda proteger también de problemas
lumbares, así como de guantes para las manos para evitar
heridas.
Además, en los casos de coger fuerza desde el suelo es
necesario flexionar las piernas para que evitar los tirones de
espalda o de lumbares al agacharnos a por el peso.
 
FLEXIBILIDAD
Podemos definirla como la capacidad física que consiste en
estirar al máximo los músculos sin sentir dolor.
En el ámbito deportivo existen múltiples disciplinas enfocadas
a este tipo de cualidad, como por ejemplo el atletismo, un
gimnasta, bailarina o prácticas como el thai chií, yoga o Pilates
van dirigidas a la flexibilidad.
FACTORES QUE DETERMINAN LA FLEXIBILIDAD.
MOVILIDAD ARTICULAR;  Capacidad de movimiento que
tiene una articulación.
ELASTICIDAD, Es la capacidad que permite alongarse hasta
cierto límite y recuperar la forma inicial del musculo. Aquí
cabria de hablar de tendones, ligamentos y músculos.
Intervienen varios factores en la flexibilidad como;
-el sexo, si no hacemos ejercicios de flexibilidad y de forma
diaria la elasticidad se va perdiendo desde el nacimiento hasta
la vejez.

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