INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

MATERIAL DE ESTUDIO UNIDAD 4

Bienvenido(a)

Recuerde: La Temáticas Presentación

autoeficacia es el
1-Autoeficacia
conjunto de Es poder considerar las propias
capacidades en las capacidades en el ejercicio o
que se confía para ejecución de alguna tarea, en
hacer frente a unión con la gestión efectiva del
cualquier tiempo para asegurar mayor
problemática y la disciplina dirigida al logro de
convicción de objetivos.
convertirlas en éxitos.

Mantener constancia y poner el foco en la meta y en la tarea

para lograrlo, en lugar de en el esfuerzo, marca la diferencia
entre el éxito y la mediocridad.
Joaquina Fernández
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AUTOEFICACIA. “Aquellos pensamientos de una persona referidos a su capacidad para

organizar y ejecutar los cursos de acción necesarios para conseguir determinados logros”
Albert Bandura

Para considerar:
A. Ser consientes de que nos programamos con nuestras expectativas, resultados y
aprendizajes hacia el éxito o fracaso.

B. Tenemos creencias en nosotros mismos, acerca de la posibilidad de logro que

nos disponen de forma positiva o de forma negativa.

C. Podemos fijarnos en la conducta que desarrollamos de acuerdo a lo anterior. Es

decir, hacia la acción o permanecer pasivos.

D. Aplicar pensamiento positivo y la capacidad de centrarnos en las metas,

mientras observamos la situación y nuestro desempeño, en vez de la dificultad.
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AUTOEFICACIA Tendemos a elegir entre ser conformistas, pensar que tenemos mala suerte y
tomar las riendas de nuestra vida, revisando cómo hemos aprendido a gestionar las dificultades,
las actitudes y sentimientos frente a estas. Pero sobre todo, nuestros pensamientos y creencias
acerca de nuestras capacidades para superarlas.

INDICADORES

✓ Se refleja en cómo nos fijamos objetivos, se siguen actividades para alcanzarlos y

como se ven las situaciones: obstáculos o desafíos.

✓ Con adecuada autoeficacia, en lugar de asustarse por las situaciones, se interesan

por las actividades para superarlas.

✓ Se recuperan rápido de la decepción, y se comprometen con superarse.

✓ Cuando es inadecuada se evitan situaciones desafiantes a sus capacidades, se

concentran en los resultados negativos y que llevan a fracasos.

Reflexiona y analiza:
http://joaquinafernandez.com/la-autoeficacia-300/
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PAUTAS PARA FIJAR OBJETIVOS. Nuestra agenda diaria debe reflejar acciones concretas, que
nos lleven a metas. Estas metas juntas deben constituir una misión y a su vez ésta debe
proyectarse en una visión.

1. Partiendo de una situación que vamos a ver como un desafío y oportunidad para
superarnos.
2. Establecemos objetivos para centrarnos en las acciones que permitan afrontar la
situación sin dejarnos abrumar por lo difícil.
3. Para ello, nos apoyaremos en nuestros valores y principios, lo que crees de ti mismo
y de lo que eres capaz.
4. Definirlo claramente, preguntándose por lo que significa.
5. Establecer fechas de ejecución o límites
6. Describir la situación actual y la que desea alcanzar
7. Determine actitudes y comportamientos que no contribuyen y los que si aportan.
8. Registre avances, ganancias y haga ajustes. celebre la obtención de su objetivo y
revise qué aprendió del resultado y del proceso.

“Nadie nunca logró nada espléndido fuera de quienes se atrevieron a creer que
algo dentro de ellos era superior a las circunstancias” Bruce Barton Político
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Recuerde: realice ordenadamente las actividades

de apropiación, que encontrará en el documento
específico que acompaña esta unidad.
Igualmente cuenta con anexos videos que
apoyarán su proceso de aprendizaje.

EVALUACIÓN. Consultando la guía de aprendizaje

encontrará las pautas para la participación en el foro
y la realización de la evaluación final.
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Autores de contenidos:

Carol Rubio Buitrago

Federico Arciniegas Forero