PLAN DE CONTINGENCIA COVID-19

TUTORIAS MODALIDAD DISTANCIA

ACTIVIDAD 3. TEORIA GENERAL DEL MOVIMIENTO Y DEL ENTRENAMIENTO.

Teniendo en cuenta la socialización y el material de estudio sobre los medios, métodos y

contenidos del entrenamiento responder las siguientes preguntas:

1. Explique y relacione un ejemplo de los diferentes tipos Fartlek correspondientes al

método continuo variable. (libre orientado, especial, líder y control)
2. Explique los métodos continuos invariables explicados en el texto y oriente las
principales características y objetivos de cada uno.
3. Realice un mapa conceptual donde explique que son los medios del entrenamiento
deportivo y de un ejemplo de cada uno.
4. Explique en que consiste los métodos discontinuos, como se dividen y cuáles son las
principales características de cada uno.
5. Realice un mapa conceptual donde explique cómo se clasifican los métodos del
entrenamiento deportivo según el texto.
6. Si tenemos un deportista de atletismo de la modalidad velocidad (100 mts planos).
¿Cuáles serían principalmente los métodos de entrenamiento utilizados por él, y por
qué? Explique…
7. Si tenemos un deportista de ciclismo de ruta especialista en montaña ¿Cuáles serían
principalmente los métodos de entrenamiento utilizados por él, y por qué? Explique…

“Formando líderes para la construcción de un nuevo país en paz”

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