Que es Educación Fisica

La educación física es la disciplina que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto
es, que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la
manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden
superior. De igual manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se
fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. De la
misma manera se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de
las actividades propias de la comunidad.1

QUE ES AGILIDAD?
Es la capacidad de realizar movimientos de gran amplitud con la mayor rapidez y facilidad
posible.

RECREACIÓN: Es el conjunto de actividades agradables, realizadas en forma espontánea que

permiten el uso positivo del tiempo libre de los educandos; contribuyen además al pleno
desarrollo de su potencialidad individual.

QUÉ ES EL DEPORTE?
Actividad o grupo de acciones tendentes al logro de un objetivo (una distancia, un tiempo,
mayor número de puntos, otros.) Respetando y cumpliendo un reglamento, con el uso de
técnicas y estrategias propias de cada especialidad.

QUE ES EL JUEGO?

Son actividades agradables, espontáneas y con normas; se utilizan para

fomentar la integración grupal, afirmación de la personalidad, desarrollo
de destrezas y habilidades físicas, sociales e intelectuales del educando,
así como para reforzar las informaciones adquiridas en la enseñanza
formal.

 Clasificación del los juegos:

>Juegos psicomotores –
Conocimiento corporal- Motores- Sensoriales

>Juegos cognitivos –
Manipulativos (construcción)- Exploratorio o de descubrimiento- De atención y
memoria- Juegos imaginativos- Juegos lingüísticos

>Juegos sociales –
Simbólicos o de ficción- De reglas- Cooperativos

>Juegos afectivos –
De rol o juegos dramáticos- De autoestima

¿QUÉ ES COORDINACIÓN?
Es la facultad de poner en movimiento únicamente los
músculos y grupos musculares que intervienen
directamente en una determinada acción motora.

¿QUÉ ES FLEXIBILIDAD?
Es la capacidad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones.
Es la cualidad física del aparato locomotor que permite realizar movimientos articularés con la
mayor amplitud posible dependiendo de las propiedades anatómicas y fisiológicas de los
músculos y articulaciones.

 ¿QUE ES VELOCIDAD?
Es la rapidez o prontitud con que recorremos una distancia o realicemos un movimiento.

http://educacionfisicadeporterecreacion.blogspot.com/2009/03/educacion-fisica-conceptos-
basicos-guia.html

Diferencia entre juego y deporte]

El deporte es un conjunto de situaciones motrices e intelectuales que se diferencia del
juego en que busca la competición con los demás o consigo mismo, en que precisa unas
reglas concretas y en que está institucionalizado.

http://es.wikipedia.org/wiki/Juego
 Salud es la condición de todo ser vivo que goza de un absoluto bienestar tanto a
nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el concepto de salud no sólo da
cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va más allá de eso.
En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia del
metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).

http://definicion.de/salud/

QUE SON LAS CUALIDADES MOTRICES?

Son las empleadas por el atleta para realizar cualquier actividad física, entre ellas tenemos
Fuerza, Resistencia, Velocidad, Flexibilidad, Coordinación, Agilidad y Relajación.

¿Qué es el entrenamiento en circuito?

Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de

ejercicios
organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto.
Nace como alternativa para el trabajo en espacios reducidos y generalmente cerrados
por razones climáticas.
Sirve para desarrollar y perfeccionar tanto las cualidades físicas básicas (resistencia,
flexibilidad,
fuerza y velocidad) como sus foormas complejas (fuerza resistencia, velocidad resistencia,
fuerza rápida...).

http://iespadremoretirubide.educacion.navarra.es/departamentos/educacion_fisica/04concep
tos%20entrenamiento/4.7circuito/0011.pdf

Dorsal
 Es el musculo con mayor superficie del cuerpo humano. En casos de mucha
hipertrofia también es el musculo con más volumen por encima del glúteo
mayor. Su fortaleza es muy importante en deportes como la natacion, el
remo o la gimnasia deportiva. Es muy importante en acciones como escalar,
trepar o gatear. 
http://www.fitness5.com/es/musculacion/dorsal_ancho/

LA RAPIDEZ
    La rapidez es la capacidad del hombre de realizar acciones motrices en el menor tiempo
posible, El concepto de rapidez aborda la propia velocidad del movimiento, su frecuencia y la
rapidez de la reacción motora
http://fisiprac.es.tl/RAPIDEZ.htm

Definición de abdominales:
 Es la contracción del abdomen por mediode un ejercicio físico el cual consiste
en hacer movimientos específicosde las piernas y los brazos pasa hacer
presión en la secciónpredeterminada del abdomen.
https://es.scribd.com/doc/60649954/Definicion-de-Educacion-Fisica

Qué es un salto vertical?

Un salto vertical es aquel en el que usas la fuerza de tus piernas para saltar en el
aire. Esto puede ser hecho desde el reposo, cuando caminas o corres.

http://www.ehowenespanol.com/definicion-salto-vertical-hechos_82419/

La frecuencia cardíaca es el número de contracciones del corazón o pulsaciones por

unidad de tiempo. Su medida se realiza en unas condiciones determinadas (reposo o
actividad) y se expresa en latidos por minutos. 

http://es.wikipedia.org/wiki/Frecuencia_card%C3%ADaca

La flexión de codos es un ejercicio físico realizado estando en posición inclinada,

recostado hacia abajo, levantando y bajando el cuerpo con los brazos. Está dedicado al
desarrollo de los músculos pectorales y los tríceps, con beneficios adicionales para los
deltoides, el serráto anterior y el coracobraquial.
http://es.wikipedia.org/wiki/Articulaci%C3%B3n_del_codo

Flexión de rodilla

La flexión es el movimiento que acerca la cara posterior de la pierna a la cara posterior del
muslo. Existen movimientos de flexión absoluta, a partir de la posición de referencia, y
movimientos de flexión relativa, a partir de todas las posiciones en flexión.

http://html.rincondelvago.com/rodilla.html