Chakra 3- Plexo Solar (Manipura)

yang

El chakra corazón es el punto energético que está conectado con nuestro centro de poder
personal, la fuerza, nuestra capacidad de conectar, lograr y concretar ayudando al actuar, así
como el desarrollo de la creatividad, la confianza y el auto control. Equilibra lo material con lo
espiritual.

Características:

Mantra Ram
Ubicación Ombligo
Color Amarrillo y dorado
Símbolo Triángulo
Deidad Agni, Lakiri, Ruda
Sentido Vista
Nota musical Mi
Órgano Estomago, hígado, páncreas, vejiga, vesícula biliar, intestino
delgado, bazo, sistema digestivo y nervioso
Glándula Páncreas
Metal Oro y Plata
Elemento Fuego y luz
Planeta Marte y el Sol
Signos zodiacales Leo, Aries, Géminis
Aromas Limón, Naranja, lemongrass, manzanilla, toronja, romero,
lavanda
Cristales Citrino, ámbar, calcita amarilla, ojo de tigre, jade amarillo
Sentido Poder
Rasgo Voluntad, coraje, energía,
Acción Física Digestión
Acción Mental Poder y confianza
Acción Emocional Coraje
Acción Interna Crecimiento
Función Distribuir la energía del cuerpo
Aspecto Insano Baja autoestima y ser abusivo
Aspecto Sano Confianza, empatía, sensibilidad, compasión

Aspectos de un ckakra Plexo Solar bloqueado o poco desarrollado: Hay falta de poder
interior lo cual lleva a postergar acciones o actividades, tiene falta de autoestima por lo cual
presenta timidez, rabia, infidelidad, no suele terminar lo que comienza, es distraído, tiene baja
fuerza de voluntad, suele luchar constantemente con su ego, tiende a la soledad, siente ansiedad,
incomprensión, llega a caer en adicciones, tienen complejo de inferioridado superioridad, es
muy perfeccionista y por lo tanto suele criticar mucho. Y tiende a sentir envidia y es destructivo

Físicamente se manifiesta como: Problemas digestivos, padecimientos de la piel como acné o

irritaciones, fatiga crónica, hipertensión, problemas en riñón, hígado, diabetes, ulceras, dolor
intestinal, colitis, estrés, problemas importantes de peso y metabolismo lento.

¿Como se puede desbloquear y equilibrar el chakra corazón?

Practicando yoga (posición oblicua), meditaciones con cuarzos amarillos, tomar infusiones de
naranja y manzanilla, bailar, estar en constante movimiento, ejercitarse, cantar, reír, vestir o
llevar algún accesorio en color amarillo, llevar una dieta rica en elote, piña, plátano, pimiento,
quínoa, avena, jengibre, guayaba, mango, naranja, mandarina, zanahorias, calabaza, canela,
huevo, papas, leche, queso, almendras y limón.

Aspectos de un chakra balanceado y desarrollado: Vive en armonía, confía en su poder, se

siente confiado, tiene coraje para emprender proyectos, tiene una buena autoimagen, buena
autoestima, es inteligente, ambiciona, es enfocado, es carismático y esta de buen humor, tiene
dones de liderazgo, claridad mental y no hace mal uso de su poder.

Afirmaciones para equilibrar el chakra corazón:

 Estoy en contacto con la fuente de mi poder

 Yo hago uso de mi poder sabiamente
 Honro mi verdad y mi cuerpo
 Soy digno de amor y felicidad en mi vida
 Me libero de los juicios y dejo que mi vida fluya
 Me valoro y confio en todas mis capacidades
 Soy organizado y seguro de terminar mis tareas
 Estoy conectado a una vida mejor
 Me siento valorado por quien soy
 Soy poderoso porque soy gentil
 Hago lo suficiente
 Soy más que suficiente
 Me acepto a mi mismo y estoy confiado en mi poder
 Yo respeto diferencias y expreso mi identidad sin imponerme
 Estoy en armonia con lo que veo
 Vivo con integridad