ESCUELA SECUNDARIA GENERAL “ENRIQUE C.

REBSAMEN”
CLAVE: 22DES0035R
LA MAGDALENA, TEQUISQUIAPAN, QRO.

PROFESOR: Juan Carlos Campos Velázquez GRADO Y GRUPO: PRIMER GRADO A, B, C, D, y E

ASIGNATURA: Vida Saludable
SEMANA: 09 al 13 de octubre del 2020
APRENDIZAJE ESPERADO: Conocer el plato del bien Comer y la importancia de una la alimentación
saludable.
Recomendaciones:
1. Lee el texto sobre una alimentación correcta y reflexiona como desarrollar una alimentación saludable.
2. Realiza por favor las dos actividades que conforman tu tarea 2.
3. Las actividades las puedes realizar en el documento Word, en hojas blancas o en tu cuaderno.
4. No olvides subir tus evidencias a classroom (obligatorio hasta el 23 de octubre) si tienes dudas puedes
solicitar ayuda.
Materiales: Aula Classroom (entrega de tareas) y WhatsApp (medio de comunicación para dudas).

TAREA 2. Plato del bien Comer y la importancia de una la alimentación saludable

Lee el siguiente texto
Tener un estilo de vida saludable es muy importante para nuestro cuerpo ya que esto le permite
realizar todas las actividades que realizamos día con día, tales como pensar, estudiar y jugar. Para
tener un estilo de vida saludable, es importante integrar a nuestros hábitos diarios una alimentación
correcta.
Para seguir creciendo y desarrollándonos es necesario alimentarnos correctamente, lo cual significa
que debemos comer diariamente de los tres grupos de alimentos: verduras y frutas, cereales y
tubérculos, leguminosas como el frijol y alimentos de origen animal. Recordemos que los alimentos
son el medio por el cual nuestro cuerpo recibe los nutrimentos necesarios para vivir, crecer,
desarrollarse, moverse y mantenerse sano.
Actividad 1. Este es el Plato del Bien Comer, que ilustra los tres grupos de alimentos existentes y te
ayuda a tener una alimentación correcta. Coloréalo y conócelo.
Escribe 5 alimentos de cada grupo que
comas frecuentemente:
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Actividad 2. Haciendo uso del plato del bien comer de la actividad anterior realiza una tabla donde
organices tus cinco comidas que durante todos los días debes realizar no olvides incluir los alimentos
que conforman cada comida (saludable) y un dibujo o ilustración del mismo.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

Cereal con leche
Desayuno y ½ plátano.

Dos taquitos de
Almuerzo nopales con
huevo y una taza
de té

Espagueti,
Comida milanesa de
pollo, ensalada
de verduras o
frutas 2 vasos de
agua

Merienda Sándwich de
jamón y vaso de
agua

Cena Tres galletas

maría, una taza
de avena y una
mazana.
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CLAVE: 22DES0035R
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