Departamento de Ciencias

3° básico – 2023
Carol Herrera L.

Evaluación COEF 1
Unidad 3 “Vida saludable”

Nombre y apellido: ________________________________________ Fecha: __/__/__

Puntaje total Puntaje % de logro ¿Cuánto Nota

obtenido alcanzado estudiaste?

30 puntos

Objetivo:
- Clasificar los alimentos, distinguiendo sus efectos sobre la salud y proponer hábitos
alimenticios saludables.

I. SELECCIÓN UNÍCA: Lee atentamente las preguntas y marca con una X la

alternativa correcta. (6 puntos)

1. ¿Qué le pasaría a nuestro cuerpo si tiene una baja ingesta de minerales?

A. Tendríamos huesos débiles.

B. Almacenaríamos mucha energía.
C. Jamás nos enfermaríamos.
D. Creceríamos rápidamente.

2. ¿Cuál de los siguientes alimentos debería comer un deportista antes de correr una
maratón de 42 kilómetros?

A. Helados.
B. Bebidas gaseosas.
C. Carnes.
D. Pastas.

3. ¿Qué alimentos nos ayudan a crecer y reparar nuestro cuerpo?

A. Carne y porotos.
B. Lechuga y manzana.
C. Agua y naranja.
D. Leche y pan.

4. ¿Cómo clasificarías un alimento que permite mantener una buena salud en nuestro
cuerpo?

A. Alimento en exceso.
B. Déficit de alimento.
C. Alimento saludable.
D. Alimento perjudicial.
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5. ¿A qué concepto corresponde la siguiente definición?: “Consumo de un bajo aporte

de nutrientes, lo cual no alcanza a cubrir las necesidades diarias de nuestro cuerpo”.

A. Exceso alimenticio.
B. Déficit alimenticio.
C. Ingesta de proteínas.
D. Obesidad.

6. ¿Cuál de los siguientes nutrientes, si son consumidos en EXCESO, puede provocar

OBESIDAD?

A. Proteínas.
B. Minerales.
C. Vitaminas.
D. Lípidos.

II. DESARROLLO: Lee atentamente y luego responde.

1. ¿Qué es una dieta saludable? Explica (2 puntos)

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2. Explica ¿Por qué es importante que los niños consuman altos porcentajes de
proteínas en su dieta diaria? (3 puntos)
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3. Crea una dieta diaria que aporte en el crecimineto y desarrollo de un niño de 9

años.
(4 puntos)

Desayuno

Colación

Almuerzo

Once

4. Menciona 3 alimentos ricos en carbohidratos . (3 puntos)

1. ________________________

2. ________________________

3. ________________________

5. Menciona 3 alimentos ricos en proteinas. (3 puntos)

1. ________________________

2. ________________________

3. ________________________
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6. Si una persona presenta dificultades para reparar heridas debido a problemas

nutricionales, ¿qué nutrientes le recomendarías consumir en mayor cantidad y
por qué? (3 puntos)

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7. Encierra los alimentos que entregan nutrientes buenos para nuestra salud.
(4 puntos)

8. ¿Qué puedes hacer para mejorar tu alimentación diaria? (2 puntos)

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¡Chequea tu prueba!

Marca con un si realizaste lo siguiente:

¿Completaste con tus datos personales al inicio de la prueba?

¿Marcaste con una X las letras de las alternativas correctas en el ítem I SELECCIÓN UNICA?

¿Respondiste de forma completa las preguntas de desarrollo del ítem 2?

¿Volviste a leer todas las preguntas y a analizar las respuestas que diste?

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