APRENDO A COMUNICARME y a conocerme ...........

controlo mis emociones

En un colegio de Arequipa, Claudia y Ernesto se encuentran en el recreo y comentan sobre un trabajo de Tutoría. Ernesto le dice a Claudia:
¿El profe te dio la hoja de actividades para que coloques un resumen de los momentos que marcaron tu vida o los que más recuerdas?
¿Llegaste a completarla? Claudia le responde: Sí, recordé cuando me cambiaron de colegio. ¿Sabes? Yo estudié primaria en Ica. Y, de
repente, mi mamá me dijo que teníamos que mudarnos a Arequipa, así es que tuve que dejar a mis amigas y amigos. Durante varias semanas
estuve triste. Y también me enfadé con mi madre y mi padre. Fue un cambio total. Otras costumbres, otro ambiente… Nunca había visto un
volcán. Recién con el Misti he sabido cómo es uno. Otras comidas, como el rocoto relleno, los camarones. También recordé que me
compraban la ropa y que yo renegaba porque a veces no me gustaba. Mi mamá elegía siempre ropa solo en tonos rosas y con flores por todos
lados… ¡Y yo quería otras cosas! Ahora, a mis 15 años, recién me consultan y me dan la opción de elegir. Fue un triunfo poder decidir qué me
pongo. Escribí también

sobre mi fiesta de promoción de primaria. La fiesta fue en un viñedo cerca de la ciudad de Ica. Recuerdo que era la época de cosechar uvas.
Se percibía un olor que aquí en Arequipa nunca lo he sentido. Estaba con mis padres y mis amigas y amigos. ¡Qué bonito recuerdo! Ahora en
secundaria es diferente. ¡Qué roche que tus papás te acompañen a las fiestas! Hablando de fiestas, todavía me molesta que no me dejen ir
sola. Tengo que ir con mi primo. Y tú, Ernesto, ¿ya has
Completado la hoja de actividades? La historia de Claudia y Ernesto
El entorno en la construcción autónoma de mi identidad
Ernesto continúa con el diálogo: Cuando comencé a escribir, me acordaba de mi colegio de primaria en Socaba ya. Cuando mis padres me
llevaban al colegio, teníamos que pasar por todo el valle. Todo era verde y hermoso.

Siempre me acuerdo de mi profesora Carmen y de que nos recibía con una gran sonrisa. Ella nos motivaba mucho para que hiciéramos
deporte. El vóley fue mi pasión. Algo que siempre recuerdo y que tengo presente es cuando mi padre me enseñaba a alimentar a los animales
y a regar el huerto. Me gustaba mucho; lo único malo era que tenía que levantarme muy temprano. Cuando terminé primaria, también tuve que
cambiar de colegio. Pucha, me costó porque tuve que ir al centro de Arequipa, donde todo es pista y carros por todas partes. Dejar a mis
compañeros y la comodidad de vivir en medio del campo fue duro para mí. Tenía que vivir con mis tíos de lunes a viernes. Al inicio tuve miedo,
pero luego me fui acostumbrando a sus comidas, a sus reglas y, sobre todo, a manejarme solo en la ciudad. Siempre recuerdo que en primero
de secundaria no me podía adaptar con tantos cursos y profesores. Era terrible, así es que mi primo me ayudaba. Por ejemplo, algunas veces
tenía que dar exámenes en mi colegio y, como me costaba estudiar, le pedía a mi primo que me ayudara. Él siempre me decía: “¡Concéntrate!
¡No pienses en las nubes!”. ¡También me costó separarme de mi familia! Me sentía un poco solo, pero ahora ya estoy mejor. Ayudo a mis tíos,
estoy aprendiendo a cocinar… ¡Y me gusta! Eso no lo hacía cuando estaba en casa de mis padres. Ahora sí lo hago, y ayudo sábados y

Domingos cuando voy a casa. ¡Cómo cambian las cosas!

ACTIVIDAD
¿Qué vivencias crees que influyeron más en la forma de ser de Claudia y Ernesto? ¿Por qué?
¿De qué manera habrá influido cada lugar en Claudia y Ernesto? ¿Por qué?
¿Qué momentos, lugares y personas crees que han influido en tu forma de ser? ¿Por qué? ¿Consideras que Claudia y Ernesto están
avanzando en cuanto a su autonomía?

Construyendo mi identidad personal

La identidad personal es la percepción que uno tiene de sí mismo. Se desarrolla y evoluciona a partir de las relaciones que tenemos, de las
situaciones que vivimos y de los retos y oportunidades que se nos presentan a lo largo de la vida.
El ser humano posee un conjunto de rasgos físicos, psíquicos y una identidad cultural.
En nuestra historia vemos que Claudia y Ernesto han sabido adaptarse a un medio ambiente determinado y que, a la vez, han sido capaces de
adaptar el medio a sus necesidades; es decir, podemos

Observar cómo se modifica su identidad, esto se relaciona con la capacidad de asociarse y sentirse parte de un grupo a partir de su cultura. Si
bien habitualmente la cultura remite al idioma, a las prácticas culturales, a la religión, a la identidad cultural, también se asocia a la clase social,
a la localidad, a la generación o a otros tipos de grupos humanos.
El proceso de socialización es importante para que las personas se comprendan a sí mismas desde una mirada interna y considerando el
entorno, y de esa manera se entiendan de una forma más completa. Para saber y reconocer cómo somos físicamente, tenemos que vernos en
un espejo. Del mismo modo funciona la sociedad. Esta es un espejo que nos “refleja” y nos permite conocer nuestra forma de ser, nuestras
características personales más representativas y relevantes. Continuamente, a través de cada interacción con otras personas, con nuestro
entorno social y con nosotros mismos, recibimos retroalimentación. Esta retroalimentación no es ignorada, sino que es comparada e integrada
a las creencias que tenemos sobre nosotros mismos. Y, del mismo
modo, actuamos para muchas personas en forma de retroalimentado res. Interpretamos a los otros a partir de nuestras propias vivencias, y
generamos y reflejamos un concepto de identidad personal del otro. Se trata de un proceso sumamente rico y complejo

ACTIVIDAD Individual
1. ¿Cómo han venido construyendo su identidad Claudia y Ernesto?
2. ¿Cómo crees tú que has venido construyendo tu identidad? Para contestar esta pregunta, primero responde las que aparecen a
continuación. Te serán de ayuda.
Volviendo a la historia…

¿De dónde vengo?

¿Qué quiero ser?
¿Qué soy?

Al irse a vivir con sus tíos, Ernesto tuvo que ir acostumbrándose a sus comidas, a sus reglas y, sobre todo, a manejarse solo en la
ciudad. Le costó separarse de su familia. Se dio cuenta de que era importante participar en las actividades de la casa. Él mismo dice:
“Ayudo a mis tíos, estoy aprendiendo a cocinar… ¡Y me gusta! Eso no lo hacía cuando estaba en casa de mis padres. ¡Cómo
cambian las cosas!”.
¿Cómo influye nuestro entorno social en la construcción de nuestra identidad personal?

El proceso de socialización es importante. Es a través de las relaciones con el entorno social y cultural que las personas adquirimos modos de
ser y estilos de hacer, desarrollamos ciertas capacidades e inhibimos otras; en suma, formamos nuestra identidad. Por ejemplo, dependiendo
de si una persona es de Perú, Chile o Canadá, su forma de ser, de pensar y sus costumbres serán diferentes. El clima, la religión, la forma de
vida, la cultura, la alimentación, etc.,
juegan un papel sumamente importante en la forma como se comportan y relacionan las personas; incluso, en los valores que como sociedad
se predican y se esperan de sus ciudadanos. Sin embargo, para afinar ese proceso de construcción de la identidad, necesitamos definirnos a
partir de un análisis reflexivo y consciente de

Nuestras situaciones y relaciones. A pesar de que los peruanos, los chilenos y los canadienses pueden compartir formas de ser, preservan,
según sus historias personales y particularidades familiares, un
Estilo determinado que define su identidad personal.
El problema surge cuando el medio que nos rodea nos contamina con imposiciones y estereotipos sociales, culturales, etiquetas y
agrupaciones que nos limitan e impiden que seamos quienes queremos ser, nos encierran en catalogaciones y nublan la visión de nuestra
totalidad personal. Pasamos de ser todo lo que representa nuestro “yo” a una mínima parte. Esto nos genera malestar porque “no podemos ser
quienes realmente somos”, nos encontramos limitados. Así, este tipo de creencias o de prohibiciones ocasionan mucho sufrimiento, incluso
producen trastornos emocionales, como la ansiedad o la depresión.
El desafío y la solución están en que cada persona sea consciente de la importancia de construir su identidad personal. Esta identidad no se
construye de forma automática, sino de manera paulatina en un proceso de socialización con el entorno. Tiene que existir una conciencia de
“quién quiero ser” y no una aceptación de “soy porque así soy”. Es decir, es necesario que las personas sean conscientes de la propia
responsabilidad que tienen en la construcción y reconstrucción de sí mismas, y que a partir de estas decidan, elijan y se comporten libres de
influencias. Todas las personas pueden crecer y evolucionar a través de la creación consciente de su identidad personal, del uso de las
retroalimentaciones sociales de una manera positiva y constructiva. Asimismo, todos pueden ser activos en su proceso de auto creación
eliminando aquello que no les gusta y construyendo nuevas formas de “ser y vivir”.

Responde de manera Individual

1. ¿Los hechos en torno a tu familia, tu escuela, tus amistades o tu barrio te han ayudado a construir tu identidad? ¿De qué modo?

2. ¿Qué aspectos personales crees que debes mejorar? ¿Hay algo que te gustaría cambiar?
3. ¿Cómo influye nuestro entorno social en la construcción de nuestra identidad personal?

La adolescencia es un momento de búsqueda de la identidad personal

El adolescente se suele calificar a sí mismo a partir de cómo lo perciben los otros y, además, se compara con ellos. Estos juicios pueden ser
conscientes o inconscientes, y tienen inevitables connotaciones afectivas que dan lugar a una conciencia de identidad exaltada o dolorosa,
pero nunca afectivamente neutra. La autoidentidad es el elemento central de la identidad personal, pero integra en sí misma elementos
corporales, psíquicos, sociales y morales.
Es usual que en un primer momento las y los adolescentes se preocupen por su cuerpo, su imagen y su identidad sexual. Posteriormente, se
preocupan por definir su vocación por los valores e ideologías. De modo similar tienen que tratar con su identidad social muy al inicio de su
desarrollo. Las identidades vocacionales, ideológicas y morales se establecen gradualmente. Se da la lucha por definirse, la cual se expresa
por medio de la adopción de modas, peinados distintos y el seguimiento de tendencias que a menudo son apoyadas por presiones
comerciales y por una publicidad agresiva, lo cual puede llevar a que el adolescente se sienta insatisfecho con sus atributos físicos.

¿Cómo formamos nuestra imagen personal?

A medida que vamos creciendo, no solo adquirimos hábitos y costumbres de nuestro entorno, sino que también vamos eligiendo y tomando
decisiones sobre lo que queremos ser: amistades que queremos cultivar, la profesión que nos gustaría tener, actividades que queremos
practicar, entre otros. Por eso, es importante que reconozcamos nuestras percepciones, nuestros gustos, así como la manera en que influye el
entorno en el que vivimos: nuestra familia, nuestras amigas, nuestros amigos, nuestra comunidad, los medios de comunicación, las redes
sociales, entre otros.
Volvamos a la historia inicial. Recordemos cómo Claudia y Ernesto debieron salir de sus ciudades de origen y adaptarse a nuevos ambientes,
costumbres, alimentos. Todo esto influyó en la configuración de su identidad y propició cambios y permanencias en su forma de actuar

¿Cómo podemos ir ganando autonomía?

La autonomía es la base para aprender a valerse por uno mismo, de manera constante y progresiva, a lo largo de toda la vida. Esta se ve
fortalecida a medida que las niñas, los niños y los adolescentes van adquiriendo responsabilidades y se hacen conscientes de que son
responsables de sus propias acciones y decisiones. Crecer con autonomía les proporcionará un mayor grado de madurez para enfrentarse a la
vida y para ser más felices.
Para ser autónomos debemos demostrar que nos estamos desarrollando gradualmente en todos los aspectos de nuestra vida: hábitos
alimenticios, higiene, salud, interacciones sociales, desarrollo intelectual y diversas responsabilidades.
Ser autónomo es ser uno mismo, poseer una personalidad propia que es diferente a la de los demás y tener nuestros propios

pensamientos, sentimientos y deseos. Esto nos garantiza la capacidad de no depender de los demás para sentirnos bien, para aceptarnos tal
como somos y para tener la seguridad de que seremos capaces de valernos por nosotros mismos durante nuestra vida.
La autonomía se relaciona con la capacidad de sentir, pensar y tomar decisiones, teniendo en cuenta las obligaciones que le competen a cada
persona y el cuidado ante la realización de un hecho. Mientras más responsables demostremos ser, más autonomía iremos ganando frente a
nuestra familia. El diálogo continuo y abierto que tengamos con ellos
También ayudará a fortalecer su confianza en nuestras decisiones.

Responde Individual
1. Describe decisiones que hayas tomado y acciones que hayas realizado en tu familia o en tu institución educativa que demuestren tu
autonomía y responsabilidad.

2. Deliberen en grupo en torno a la siguiente pregunta: ¿Cuáles serían los posibles riesgos para las y los adolescentes si toman decisiones
sin reflexionar ni considerar las opiniones de los adultos?

ATIVIDADES

1. Elabora un diario personal en el que des a conocer los avances y las dificultades que tienes para fortalecer tu autonomía. Presenta ejemplos
concretos que evidencien tus avances y dificultades.
2. Identifica los diferentes momentos en tu familia, tu institución educativa y tus amistades que contribuyeron a la construcción de tu identidad.
¿Qué aspectos de tu entorno consideras que afectarían negativamente a tu identidad? ¿Qué aspectos serían positivos?
3. A partir de tus características personales y cualidades/habilidades, ¿qué has descubierto? Evalúa qué podrías ser capaz de hacer en un
futuro próximo (digamos, en los siguientes tres años). Considera distintos aspectos de tu vida: familia, estudios, trabajo, aficiones, entre otro

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