Código: FR04-PR01- GSA

I.E.D. INSTITUTO TECNICO COMERCIAL DE CAPELLANIA

Versión: 01
GUIA ACTIVIDADES PEDAGOGICAS
Fecha de emisión: 11/05/2020
SECUNDARIA Y MEDIA

GUÍA NÚMERO 3 PERIODO 2

Nombre del estudiante: ______Grado: 100__ Sede: Central Área: Educación Física Asignaturas: Educación Física y
Salud Ocupacional Docente Titular de la Asignatura: William Andrés Hernández Molano Fecha de inicio ejecución de la Guía: 29 de junio/2020 Fecha límite de entrega al docente:
08 de julio/2020
Temática: Educación física: Actividades de aventura: Equipos de seguridad. Salud ocupacional: Sistema de gestión de la seguridad y la salud en el trabajo – SG – SST.
LEA CUIDADOSAMENTE LA GUÍA ANTES DE RESOLVER Y ENVIAR LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS
Propósito: Estudiar e interiorizar conocimientos fundamentales de las asignaturas en cuestión, mediante estrategias pedagógicas alternativas que permitan ahondar en ejercicios no
convencionales.
Criterios de Evaluación:
 Creatividad en la redacción (estilo con el que se presenta el escrito).
 Proactividad (ahondar en conocimientos o actividades extra de manera autónoma).
 Cumplimiento de los requisitos de la entrega (cantidad de páginas… y actividades específicas).
 Puntualidad (entrega de productos dentro de las fechas establecidas).
Explicación:
Para el desarrollo de procesos de formación integral donde realmente prime el ser humano como eje de dichos procesos, es importante diseñar y aplicar estrategias que permitan
atender a las necesidades particulares de los individuos, para desde allí organizar la orientación de los ejercicios a desarrollar en pro de establecer puentes que unan los sueños de
los educandos con su adquisición en el mundo real.1

Dando atención a lo mencionado en el párrafo anterior, a partir de la presente guía se llevarán a cabo actividades que hagan posible atender –aunque inicialmente de manera
sustancial- los intereses particulares de los estudiantes.

Ejercitación Mental
Analiza el siguiente acertijo, dale solución, y envía la respuesta en el producto a entregar.

La contraseña
Varios policías vigilan un cuartel de delincuentes en el que quieren infiltrarse, pero para el que necesitan una contraseña. Una persona llama a la puerta del local y una voz dice desde
el interior "8", a lo que esa persona contesta "4". Llega otro y le dicen "14", a lo que contesta "7". Al tercero le dicen "18" y contesta "9". Uno de los policías llega a la puerta del local,
confiado en que sólo tiene que dividir el número que le digan entre dos. La voz del interior le dice "0", a lo que responde "0". Sin embargo, en lugar de dejarle pasar le disparan.

Otro policía intenta lo mismo que su compañero. La voz le dice "6", pero cuando él contesta "3", también le disparan. ¿Cuál ha sido el error de los policías?2

1
Postulado que forma parte del pensamiento que constituye contenido teórico inicial de la propuesta pedagógica en construcción denominada Pedagogía Particular. Andrés
Hernández. 2020.
2
Información obtenida de: https://www.farodevigo.es/sociedad/2016/12/30/capaz-resolver-siete-acertijos-logica/1596894.html

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Fecha de emisión: 11/05/2020
SECUNDARIA Y MEDIA

Ejercitación Física
Los trabajos programados en este espacio se determinan para su desarrollo durante un mes. Por lo anterior se debe continuar con la rutina establecida en la guía anterior (2), de
acuerdo a los progresos observados se puede continuar con las cargas previamente establecidas, o implementar un aumento de carga del 20%; quedando las rutinas con los siguientes
valores.

o 6 a 12 flexiones de codo.
o 12 a 18 abdominales.

Es importante continuar con las recomendaciones brindadas para garantizar el desarrollo de actividades que promueven el bienestar.

Equipo básico para empezar a escalar

Zapatillas de escalada

Las tillas, pies de gato, pédulas, o como sea que te guste llamarlas, son imprescindibles. ¿Por qué? Porque su uso facilita la escalada al ofrecer
precisión y adherencia al momento de ocupar los pies.

La zapatilla de escalada se debe usar ajustada y debe apretar hasta el punto antes de que su uso comience a ser doloroso. Si sigues escalando
ya tendrás tiempo para sufrir más adelante. Existen modelos con cordones y con velcro. La elección de una u otra alternativa depende mucho del
gusto personal. Considera que los cordones ofrecen un mayor rango y una mayor precisión de ajuste, ideales para pies muy pequeños o femeninos.

Magnesio y magnesiera

Si vas a escalar sin tu magnesiera (con magnesio en su interior) no te puedes hacer llamar escalador (!). El famoso polvito blanco te ayudará a mantener
las manos secas a pesar de que la vía te haga sudar más que a un pollo asado. Hasta aquí hemos revisado todo lo necesario para escalar boulder de
manera autosuficiente: zapatillas de escalada, magnesio y motivación…

Cintas express Vitales para el encadenamiento en las rutas de escalada.

Arnés

La oferta es amplia y para todos los gustos y bolsillos. Hay livianos y robustos, para dama y para varón, así como con perneras ajustables o fijas; estas
últimas son las más utilizadas en escalada deportiva. Lo principal es que sea cómodo y de tu talla. Una vez ajustado el arnés, y por seguridad, deben
sobrar al menos 15 centímetros de cinta en la cintura.

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La Cuerda

La bendita cuerda evitará que llegues a piso, claro, ¡si es que tu asegurador lo hace bien! Para principiantes se recomienda que el diámetro sea entre 10.0 y
10.5mm, puesto que generalmente los novatos (y algunos no tanto) escalan bastante en la modalidad Top Rope (cuerda pasada por el anclaje), la que
desgasta más rápido la cuerda. Los diámetros inferiores a 10mm se justifican cuando ya se está punteando. Para la mayoría de los sectores de escalada
basta con una cuerda de 60 metros.

Casco

El casco te protegerá la cabeza si llegas a tener una mala caída contra la pared. Es una buena idea tener uno, y por supuesto, ¡usarlo!

ATC y mosquetón con seguro

Al aprender a asegurar con un ATC, que por cierto es dispositivo para asegurar mucho más barato, incorporarás el hábito de
sostener la cuerda con la mano de freno siempre, bajo toda circunstancia.

Definiciones para la implementación del SG-SST

10.Ciclo PHVA: Procedimiento Se debe planificar la forma de mejorar la seguridad y salud de los trabajadores, encontrando qué cosas se están haciendo incorrectamente o se
lógico y por etapas que permite el pueden mejorar y determinando ideas para solucionar esos problemas. Decreto 1072 de 2015 Artículo 2.2.4.6.2 Definiciones. GUÍA TÉCNICA DE
mejoramiento continuo a través de IMPLEMENTACIÓN DEL SG-SST Hacer: Implementación de las medidas planificadas. Verificar: Revisar que los procedimientos y acciones
los siguientes pasos: Planificar: implementados están consiguiendo los resultados deseados. Actuar: Realizar acciones de mejora para obtener los mayores beneficios en la
seguridad y salud de los trabajadores.
Producto a entregar:
Para evidenciar el trabajo desarrollado se presentan tres opciones de entrega, el estudiante puede escoger una de ellas para presentar el producto de sus actividades.

Opción 1
Construcción del ciclo PHVA de acuerdo a los emprendimientos propuestos por cada estudiante (Empresa de cada educando), y escrito de resumen de la información: equipo básico
para escalar. Así mismo se debe entregar la respuesta al acertijo entregado. El documento debe ser elaborado utilizando sus propias palabras, en un texto que contenga mínimo una
página compuesta por mínimo 8 párrafos. Además de lo descrito, deben aparecer las respuestas a los siguientes interrogantes:

1. ¿Considera importante tener varias opciones para abordar el aprendizaje de contenidos temáticos? ¿Por qué?
2. De acuerdo a sus intereses personales, ¿Sobre qué tema le gustaría aprender? (no necesariamente debe ser deportivo).
3. ¿Por qué eligió el tema?
4. ¿Le parece importante que se tenga en cuenta sus gustos particulares?

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Opción 2

Gráfica (dibujo, tabla, esquema…) en donde se construya el ciclo PHVA de acuerdo a los emprendimientos propuestos por cada estudiante (Empresa de cada educando), y se resuma
la información: equipo básico para escalar. Así mismo se debe entregar la respuesta al acertijo entregado. El documento debe ser elaborado utilizando sus propias palabras, en un
texto que contenga mínimo una página compuesta por mínimo 8 párrafos. Además de lo descrito, deben aparecer las respuestas a los siguientes interrogantes:

Además de las gráficas, anexo en el documento deben aparecer las respuestas a los siguientes interrogantes:

1. ¿Considera importante tener varias opciones para abordar el aprendizaje de contenidos temáticos? ¿Por qué?
2. De acuerdo a sus intereses personales, ¿Sobre qué tema le gustaría aprender? (no necesariamente debe ser deportivo).
3. ¿Por qué eligió el tema?
4. ¿Le parece importante que se tenga en cuenta sus gustos particulares?

Opción 3
Audio o video (mínimo 3 minutos) en donde se exponga la construcción del ciclo PHVA de acuerdo a los emprendimientos propuestos por cada estudiante (Empresa de cada educando),
y se resuma la información: equipo básico para escalar. Así mismo se debe mencionar la respuesta al acertijo entregado. Además de lo descrito, deben ser mencionadas las respuestas
a los siguientes interrogantes:

1. ¿Considera importante tener varias opciones para abordar el aprendizaje de contenidos temáticos? ¿Por qué?
2. De acuerdo a sus intereses personales, ¿Sobre qué tema le gustaría aprender? (no necesariamente debe ser deportivo).
3. ¿Por qué eligió el tema?
4. ¿Le parece importante que se tenga en cuenta sus gustos particulares?

Observaciones
 Marcar el trabajo que se envía con los datos del estudiante (nombre, grado, grupo, asignatura, periodo y número de la guía) y enumerar las hojas.
 Entregar el producto solicitado al correo electrónico: educacionfisica587@gmail.com, o al whatsapp: 320 4197152, o en físico en el punto vive digital de la institución. Tener en
cuenta las fechas establecidas para la entrega de trabajos. Las dudas que se presenten al desarrollar las actividades pueden ser resueltas comunicándose con el docente a
cargo en el número de contacto previamente entregado.

Anexos
Videos complementarios: https://www.youtube.com/watch?v=_Bykrv0l2HE
https://www.youtube.com/watch?v=wETqfljQgQg

Valoración final de las actividades

En constancia de aceptación firman:

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Estudiante Padre de familia Docente titular de la asignatura