7 Consejos Para Mejorar La Práctica de Ho’oponopono

Hay muchos consejos que pueden ayudarte a lograr resultados durante

tu práctica con Ho’oponopono. A todos nos pasa que empezamos a
practicar las técnicas y sentimos que nada sucede, o que nada cambia.
Pero no es así. Todo está en proceso de cambio, mejora y sanación.
¡Hoy compartimos 7 consejos muy útiles para mejorar tu práctica!

El Profundo Conocimiento del Ho’oponopono

Cuando practicamos Ho’oponopono, y nos vamos adentrando en sus

principios y filosofía, reconocemos que hay un estado de consciencia que
lo rige todo y que nos ayuda a comprender que somos nosotros mismos
los responsables y creadores de nuestra propia vida. Nuestras
percepciones, creencias y acciones son las que le dan forma a
nuestra realidad. Vemos la realidad y la comprendemos según lo
determina nuestra mente. Vemos la realidad y la comprendemos según
lo determina nuestra información interna, consciente y/o inconsciente.

Ho’oponopono es una filosofía de vida que nos hace conscientes y

responsables de nuestra realidad; nos permite ver que vivimos en
constante relación con la totalidad. Ho’oponopono contiene la
filosofía en la trascendencia de hábitos tóxicos, creencias erróneas, y
estados de animo negativos que ya no necesitamos en nuestra vida.

1. Repetir Crea Hábitos.

Repetir movimientos, y palabras, hace que nuestro cerebro se adapte y

acostumbre a una determinada forma de ser y de ver el mundo que nos
rodea. Si queremos ser buenos en algo debemos primero realizar ese
algo tantas veces como nos sea posible, y con el tiempo ese algo
formara parte de nuestra vida sin ningún esfuerzo, de manera
natural y fluída.

La repetición constante programa nuestra mente, le da forma a

nuestro cerebro, lo educa para operar de una manera específica.
Por ejemplo: Alguien que continuamente esta diciéndose a si mismo que
no puede alcanzar sus logros, que no tiene capacidad para hacerlo, aún
cuando este pensamiento sea realmente ilógico y falso, con el tiempo
esa persona creerá que no puede hacerlo. Se lo ha dicho tantas veces
que se volvió parte de su realidad.

2. El Poder de Los Pensamientos

 Un pensamiento que toma poder, es un pensamiento que hemos

aprobado muchas veces y le hemos dado un papel importante en
nuestra vida, tanto que se transformo en una creencia. Una creencia
firme crea una realidad firme, aun cuando esta creencia sea una
falacia. La ciencia ha demostrado hace varios años que un hábito, con
los estímulos adecuados, se crea en poco más de 21 días. La práctica
hace al monje. bruce Lipton, biólogo celular, ha explicado
detenidamente en sus libros la importancia de los pensamientos y
las creencias en nuestro estado vital y físico. Según Lipton,
haciendo eco en la filosofía del Ho’oponopono, la mente
inconsciente es la que abarca todo el cúmulo de creencias
tóxicas que nos generan infelicidad y desequilibrio en nuestra
salud.

LA MENTE CONSCIENTE ES LA CREATIVA, LA QUE PUEDE CONJURAR LOS

«PENSAMIENTOS POSITIVOS». POR EL CONTRARIO, LA MENTE

SUBCONSCIENTE ES ESTRICTAMENTE MAQUINAL; REPITE LAS MISMAS

RESPUESTAS A LAS SEÑALES VITALES UNA Y OTRA VEZ, PARA NUESTRA

DESGRACIA. (BRUCE LIPTON)

Por eso te recomendamos: primero, no asustarse. Todo se puede
modificar para bien. Recordá que somos 100% (no 50, ni 90, sino 100!)
responsables de cambiar todo aquello que no nos gusta o que nos trae
malestar a nuestra vida hoy. Y segundo, si la repetición de
pensamientos tóxicos nos trae malestar, entonces es muy simple la
cura: repetir pensamientos positivos nos ayuda a ir depositando en el
inconsciente, en nuestro niño interior, creencias con vibración alta y
positiva que, poco a poco, se irán incorporando en nuestra vida
cotidiana en forma de buena salud, armonía y disfrute.
3. Cero Expectativas.

Cuando practicamos ho’oponopono lo que estamos haciendo es recorrer

un conflicto o una situación conflictiva, acompañados de una energía
que tiene el poder de remplazar, borrar o purificar nuestra
memoria de dolor. Para que entenderlo mejor: lo que estamos
haciendo es invocar palabras sanadoras para que éstas recorran
todo nuestro cuerpo físico-mental-espiritual.

Cada palabra tiene su energía, pero también las mismas pueden

contener emociones fantasmas, como por ejemplo duda, miedo, enojo,
ansiedad. Cuando esperamos resultados significa que estamos
agregando nuevos símbolos a dicha palabra. Esperar resultados
no es respetar el dolor. Respetar el dolor es abrazar la experiencia y
permitir que esta experiencia se sane a si misma, bajo los estímulos
adecuados.

Invocar una palabra gatillo es un acto de amor hacia nosotros

mismos, hacia la totalidad de nosotros mismos, incluido el dolor.
Procura que cada palabra que pronuncies salga de ti lo mas pura
posible. Si dices perdón, acompaña esta palabra perdonándote,
perdonando la situación. La sinceridad es pureza, la pureza es sanación.

4. Inventá Tu Propio Gatillo.

Una palabra gatillo no es más que una palabra con una símbolo
interno muy fuerte. Por ejemplo: La palabra GRACIAS es solo una
palabra, pero  dentro de nosotros tiene asociada un sinfín de
características que tienen aspectos positivos. La palabra GRACIAS
esta repleta de abundancia, felicidad y aceptación.
Otro ejemplo claro es Hojas de Otoño. Esta palabra gatillo se utiliza en
la practica de ho’oponopono como recurso para soltar cosas, dejar ir
personas, o para trascender situaciones conflictivas que ya son
obsoletas en nuestra vida. Si analizamos la palabra en profundidad, nos
encontraremos con que el símbolo que esta cargado en dicha palabra
gatillo tiene que ver con un proceso natural que sucede en otoño. Los
arboles sueltan las hojas viejas que ya han cumplido su ciclo natural
para dar lugar a las nuevas hojas. Entendido esto, nos damos cuenta
que lo importante en una palabra gatillo es el símbolo que la forma,
dicho de otra manera, la energía que contiene, es decir, que función
cumple la energía de ese símbolo (palabra) en su totalidad
5. Consciencia Resiliente.

Una conciencia de resiliencia significa que estamos dispuestos a ir

más allá del conflicto, que estamos dispuestos a instruirnos y
aprender de nuestros propios errores, de nuestras propias
experiencias negativas. Una persona resiliente es una persona
agradecida de sus experiencias. No importa lo que le haya sucedido en
la vida, dicha persona pulirá la experiencia hasta encontrar un aspecto
productivo que le otorgue sabiduría para entender más de si mismo y de
la vida y superar el conflicto en cual se encuentra. La resiliencia es
una actitud que nos dirige a la trascendencia. Hay personas que
eligen superar el dolor y lo hacen, y personas que eligen vivir el resto de
su vida atados al sufrimiento. Tu actitud cambia tu vida.

6. Buscá Tu Centro, Enfocá, meditá.

Estar enfocados, concentrados nos ayuda a poner la atención en lugares

específicos de nuestra mente, de nuestro universo. La atención es
dirigida por el observador y el conflicto es lo observado. Con la
practica de la meditación podrás fácilmente entender que tu no eres el
conflicto, sino que el conflicto es simplemente un programa que se esta
ejecutando dentro en tu mente.

7. Disfrutá.

No es obligatorio practicar ho’oponopono porque se desee borrar una

memoria dolorosa, podemos realizar la practica porque sí. A veces es
mucho más fluida la práctica si no tenemos un fin determinado o
algo que trabajar. Disfrutá la práctica, tomala como un juego, solo
pronunciá las palabras Lo siento, perdón, gracias, te amo, o alguna otra
palabra gatillo que desees. No te enfoques en sanar nada. Hacelo
divertido.