“RECONOZCO LA RELACIÓN ENTRE MI PESO Y ESTATURA CORPORAL Y LA ACTIVIDAD

FÍSICA”
ACTIVIDAD: CALCULO MI IMC Y HAGO MI RUTINA DE EJERCICIOS PARA MEJORAR MI
SALUD
• QUE ES EL IMC
• El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida de asociación entre el peso y la
talla de una persona. El IMC es usado como uno de varios indicadores para evaluar
el estado nutricional.
• El IMC constituye la medida poblacional más útil del sobrepeso y la obesidad, pues
la forma de calcularlo no varía en función del sexo ni de la edad en la población
adulta. No obstante, debe considerarse como una guía aproximativa, pues puede
no corresponder al mismo grado de gordura en diferentes individuos.
• La Organización Mundial de la Salud, ha propuesto una clasificación del estado
nutricional dependiendo del IMC de una persona.
¿CÓMO SE MIDE EL IMC?
 
La fórmula del IMC es el peso en kilógramos dividido por el cuadrado de la altura en
metros (kg/m2). El IMC es una indicación simple de la relación entre el peso y la
talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en
los adultos, tanto a nivel individual como poblacional.
 ACTIVIDAD FISICA
EL CAMINAR Y EL CORRER ACTIVA EL 7O% DE LOS MUSCULOS DEL CUERPO
BENEFICIOS: