Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo
Actividad integradora 1

Laura Tatiana Acosta Saldaña

Facilitador: Lizeth Pacheco Rodríguez
Grupo: M2C3G22-065
09 de Agosto del 2020

Conocerme a mí mismo
Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
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representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi
espacio de estudio.
1. Comprender la información de los recursos de la plataforma
prepa en línea sep.
2. Comunicarme por medio de mensajería de la plataforma o por
correo electrónico.
3. Expresar mis ideas sobre un tema y plasmarlos en un documento,
hasta hoy entregue mis actividades correctamenta.
4. Navegar en la plataforma de prepa en línea sep. Ya conozco los
espacios.
5. Comunicarme con mi facilitador tutor y compañeros.
Se me dificulta…
Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
leer los párrafos.
1. Concentrarme cuando ahí ruido, me distraigo fácil con el ruido y
no aprendo.
2. Citar y referenciar, aun me cuesta trabajo identificar la
información para una cita correcta.
3. Trabajar o estudiar en espacios pequeños o desde el celular, me
estreso mucho en un espacio pequeño.
4. Organizar mi tiempo para estudiar, tengo muy poco tiempo
después del trabajo, la casa y la familia.
5. Recordar lo que leí, después de que hago una pausa para realizar
otras actividades.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).
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Conozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio.
1. El uso de procesador de texto, en un nivel básico.
2. El uso de herramientas tecnológicas como celular o computadora.
3. El uso de la nube para guardar y compartir información.
4. La utilidad de las presentaciones multimedia y su elaboración.
5. la utilidad de las hojas de cálculo para llevar la contabilidad de casi
cualquier cosa.
Desconozco…
Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. Como identificar una fuente de información no confiable.
2. Como grabar y editar videos desde mi computadora.
3. Como escuchar audios en mi computadora.
4. Como compartir videos en vivo en YouTube.
5. Como crear documentos interactivos para compartir.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo
e ingreso a la plataforma a diario.
1. Perseverante, porque me esfuerzo para
entregar mis actividades aun con poco tiempo.
2. Responsable, porque entrego mis tareas
dentro del tiempo que se indica.
3. Capaz, porque puedo realizar mis trabajos
yo misma.
4. Respetuosa, porque siempre me dirijo con
Soy un estudiante
Antónimo de la actitud positiva
Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis
actividades no conseguiré un buen promedio.
1. Desinteresado, si no me intereso por mis
estudios no alcanzare mi meta de seguir
estudiando.
2. Irresponsable, si no entrego mis actividades
y no obtendré una calificación para seguir
avanzando en mis estudios.
3. Incapaz, si no logro aprender y avanzar al
siguiente modulo.
4. Irrespetuosa, si no soy respetuosa no seré
Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Una actitud constante me
permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. Ser perseverante me favorecerá para
terminar mis módulos satisfactoriamente.
2. Ser responsable me permitirá terminar
mis estudios con un buen promedio.
3. Ser capaz me facilitara tener un
resultado positivo y emprender nuevas
cosas.
4. Ser respetuoso me permitirá ganar el
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respeto a mis compañeros, facilitador y tutor.
5. Atenta, porque siempre estoy pendiente de
toda la información avisos y mensajes que
mandan en la plataforma y por correo.
respetada y no tendré el apoyo de mis apoyo y el afecto de los demás.
compañeros, facilitadores y tutores.
5. Distraída, si no estoy atenta a los mensajes y 5. Ser atenta me permitirá obtener un
recursos que nos envían no tendré información mejor resultado y una mejor calificación.
suficiente para realizar mis actividades y por
tanto no seré calificada.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero? Quiero tener la mejor calificación al término del módulo 2.
 ¿Por qué lo quiero? Porque al tener una buena calificación se reflejara lo que aprendí.
 ¿Qué me motiva a lograrlo? Terminar y aprobar cada módulo para obtener mi certificado de prepa en línea sep. y seguir
avanzando y estudiando.

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

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1. Tener una actitud siempre positiva.

2. Organizar mi tiempo y dedicar tiempo a mis estudios.
3. Entrar constante mente a la plataforma.
4. Emplear herramientas tecnológicas como: procesadores de texto, presentaciones multimedia y hoja de cálculo.
5. Revisar materiales de apoyo dentro de la plataforma y también fuera de ella por ejemplo los materiales que nos manda el
facilitador y tutor si es necesario buscar nuevos materiales para complementar la información.
6. Pedir asesoría y aclarar mis dudas con mi facilitador, nunca quedarme con dudas por no preguntar.
7. Implementar técnicas de estudio como: buscar audios, videos, textos, imágenes para facilitar el aprendizaje.
8. Elaborar y enviar mis tareas en el tiempo estipulado.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente tabla:

Se me dificulta
Ejemplo: Recordar lo que leo.
1. buscar información confiable.
2. Citar y referenciar.
3. Concentrarme cuando ahí ruido.
4. Recordar lo que leí después de una
pausa o hacer otra actividad.
5. organizar mi tiempo para estudiar.
Cuando estudio
Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
Revisare sesiones pasadas porque retomar la información que se compartió sobre el tema
retroalimentara mi aprendizaje.
Revisare recursos proporcionados en módulo 1 porque para comprender como hacerlo
correctamente tengo que tener claro cómo hacerlo.
Estudiare en lugar adecuado y organizare mi tiempo porque no tener inconvenientes con el
espacio y actividades de los demás mejorara mi concentración.
Dedicare tiempo específico a estudiar porque así no perder la concentración y no habrá
distracciones.
Organizare todas mis actividades con horarios, porque así también tendré tiempo para estudiar.

c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.
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Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

0-7 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir
7-8 Aseo personal Aseo personal Aseo personal Aseo personal Aseo personal Aseo personal Aseo personal
8-10 Preparar Preparar Preparar Preparar Preparar desayuno Preparar Preparar desayuno
desayuno y desayuno y desayuno y desayuno y y desayunar desayuno y y desayunar
desayunar desayunar desayunar desayunar desayunar
10- Trabajar Trabajar Trabajar Trabajar Trabajar Trabajar Lavar ropa y hacer
14 aseo en casa
14- Preparar Preparar Preparar Preparar Preparar Preparar Preparar alimentos
16 alimentos y alimentos y alimentos y alimentos y alimentos y comer alimentos y y comer
comer comer comer comer comer
16- trabajar trabajar trabajar trabajar trabajar Pasar tiempo Hacer compras
19 con mi familia
19- Preparar cena y Preparar cena y Preparar cena Preparar cena y Preparar cena y Preparar cena y Preparar cena y
21 cenar y cenar y cenar cenar cenar cenar cenar
21- Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar Estudiar
22
22- Rutina para Rutina para Rutina para Rutina para Rutina para Rutina para Rutina para
24 prepararme a prepararme a prepararme a prepararme a prepararme a prepararme a prepararme a
dormir y ver tv dormir y ver tv dormir y ver tv dormir y ver tv dormir y ver tv un dormir y ver tv dormir y ver tv un
un rato un rato un rato un rato rato un rato rato

d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.
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El lugar en el que estudiaré es: en mi computadora en un escritorio junto a la sala.

Porque tiene las siguientes características: es un espacio grande e iluminado y es cómodo ya que hay un escritorio y una silla de
escritorio que me permite estar correctamente sentada y cómoda.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Soy muy cariñosa y consentidora
Social Mis amigos y familiares me consideran una
persona confiable y divertida.
Financiero Administrar mis ingresos y fomentar el
ahorro.
Responsabilidad social No tiro basura en la calle y participo en la
limpieza de mi comunidad.
Académico Emplear tecnología y herramientas
tecnológicas para estudiar.
Personal Mantengo una actitud positiva la mayoría de
las veces.
Ser un poco más estricta con mis hijos y
dedicar menos tiempo ala trabajo.
Saber decir que no sin sentirme mal conmigo.
Ser menos avara conmigo.
Participar en grupos sociales para la mejora
de mi comunidad.
Más tiempo para concentrarme mejor, y
obtener un buen resultado
Manejar los episodios e estrés y frustración