Lista de Alimentos Tipo A, Dieta 3x1 para Adelgazar

Ejemplos:
 Lista extendida de alimentos tipo A:
Aves:
Codorniz, Pollo, Pavo

Carne de Cerdo (Sistema Nervioso Pasivo):

Chorizo, Pernil, Tocino, Chuleta, Carne Molida

Carne de Res (Sistema Nervioso Pasivo):

Filete, Churrasco, Bistec, Hígado, Lomo, Lechón, Garrón, Carne Molida
 Pescado:
Chillo, Rodaballo, Bacalao, Capitán, Mero, Dorado, Tilapia, Salmón, Merluza, Sierra, Atún

Sistema Nervioso Pasivo:

Salmón, Merluza, Sierra, Atún

Mariscos (Sistema Nervioso Pasivo):

Carne de Cangrejo, Camarones, Almejas, Pulpo, Calamares, Langosta, Mejillones, Ostras, Ostiones.
 Quesos:
Brie, Manchego, Muenster, Suizo, Cheddar, Edam, Stilton, Provolone, Monterrey, Ricotta, Gouda, Camembert,
Parmesano, Cream Cheese

Sistema Nervioso Excitado:

Crema Light, Ricotta Light, Feta, Mozarella, Queso Blanco, Provolone

Lácteos:
Sistema Nervioso Pasivo:
Leche de Coco, Lecha -Half & Half-, Crema de Leche

Sistema Nervioso Excitado:

Leche de Almendras, Yogurt Grieg
 Grasas:
Aceite de Ajonjolí (Sésamo), Mantequilla, Aceite de Lino, Aceite de Aguacate (Palta), Aceite de Aceitunas (Oliva),
Aceite de Almendras, Aceite de Coco, Aceite de Grapeseed (Semillas de Uvas)

Frutas:
Fresas (Frutillas), Manzana Verde, Peras
 Semillas:
Nueces de Macadamia, Semillas de Calabaza, Nueces, Semillas de Girasol, Almendras, Pistaches, Nuez de Castillas
(Mariposa), Avellanas

Vegetales:
Col (Coliflor), Apio, Brócoli, Espinacas, Kale, Lechuga, Berenjenas, Pimiento (Morrón), Aceitunas, Zucchini, Hongos,
Zanahorias, Chayote, Espárragos, Col de Bruselas, Aguacate (Palta), Ejote (Chauchas), Pepinillos (Pepinos)
 Condimentos:
Sal, Extracto de Vainilla, Albahaca, Mostaza (Natural), Laurel, Salvia, Romero, Ajo, Recao, Cilantro, Pimienta,
Vinagre de Manzana, Menta, Tomillo, Orégano, Paprika, Salsa Worcestershire
Resumen:
Lista Extendida de Alimentos Tipo A (Adelgazan):
Lista Extendida de Alimentos Tipo E (Engordan):
Cómo Combinar: