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pensar menos
1. No dejes pasar las oportunidades
Superar esa pequeña resistencia te hace sentir con confianza de que puedes
hacerlo una y otra vez.
3. Pasa a la acción
¿Crees que van a venir a casa a contratarte si te has quedado sin trabajo?
Oigo esa voz que dice: “Pero yo ya he echado 2000 currículums y nadie me
llama.”
Está relacionado con los dos puntos anteriores, ya que hacer algo nuevo suele
suponer salir de la zona de confort.
Sin embargo este ejercicio está orientado a que te retes a hacer cosas “sencillas”
que no haces habitualmente, como puede ser cambiar de ruta para ir al trabajo o
ir a un restaurante diferente.
Quedar con una persona nueva no supone que tengas que volver a hacerlo. Lo
mismo ocurre con las clases de pilates: puedes ir a la clase de prueba y luego ya
veremos.
Este ejercicio trata de eso: cuando te apetezca hacer algo pero tengas cierto
temor a adquirir un compromiso de durabilidad, simplemente dite a ti
mismo/a: “sólo por hoy”
Si crees que puedes ir más allá que “sólo por hoy” intenta establecer o cambiar
algún pequeño hábito.
En mi caso me gusta especialmente salir con los zapatos bien limpios, por lo que
establecí un día el hábito de darle con una esponjita antes de salir. Ahora es como
un ritual.
No quiero decir con esto que no te pongas objetivos ambiciosos, sino que los
dividas en partes pequeñas y alcanzables.
Piensa que es más fácil comerse una tarta en varios días tras dividirla en trozos,
que hacerlo en un solo día del tirón.