En primer lugar, debes hacer una lista de aquellos

valores o cualidades positivas que tengas, pueden ser

tanto personales como sociales, físicas o intelectuales.
En segundo lugar, elabora otra lista con los logros que
hayas conseguido en la vida, sobre todo aquellos que
para ti sean importantes, no importa si son pequeños o
grandes.
En tercer lugar, elabora una tercera lista con aquellos
apoyos que te hayan ayudado a conseguir los logros,
pueden ser personas, hechos, situaciones, cualidades...

En cuarto lugar dibuja tu árbol con raíces y frutos en

un folio, debe ocupar toda la hoja. Y coloca aquello que
hayas puesto en las 3 listas en sus respectivos lugares,
raíces, frutos y tronco.

El árbol somos nosotros.
Las raíces valores o cualidades personales que tengas
El tronco  apoyos que nos ayudan a que ese tronco se
haya hecho fuerte para conseguir esas metas.
Los frutos son los logros o metas.

Ahora contempla y reflexiona sobre él, te vas a

empezar a sorprender de la cantidad de aspectos
positivos que tienes y nunca te habías parado a pensar.