Asignatura

Habilidades interpersonales

Título trabajo

Ejercicio reflexivo

Presenta
Daza Ocampo María Alejandra ID 565703

Docente
Yamileth Bolaños

NRC 21762

Colombia Ciudad Cali. octubre, 18 de 2020

 Ejercicio de reflexión

Cuando pensamos en hacer un cambio de nuestras vidas, siempre pensamos por

que hábitos debemos comenzar, este analisis resulta un tanto difícil y genera un
poco de angustia. Pero aun así sabemos que los cambios siempre son buenos y
que estos nos van a ayudar a mejores aspectos de nuestra vida personal.
Así que esta semana me di a la tarea de analizar que aspectos de mi vida quería
cambiar y la verdad encontré que son muchos, aunque confieso que encontrar las
respuestas no me fue fácil.
Después de tanto pensar finalmente me he decidido por comenzar a cambiar un
viejo habito, que lo único que lograba es que comenzara el día de una forma
negativa y este he decidido llamarlo el que pereza. Todas mañanas cuando me
levantaba lo primero en lo que pensaba es en que pereza tener que madrugar,
seguidamente de un que pereza tener que ir al trabajo y así sucesivamente
durante todo el día, que pereza el transporte público, que pereza atender el
público, que pereza llegar cansado del trabajo y tener que ver clases. Así que he
decido cambiar este que pereza por un qué maravilloso.
Que maravilloso tener que madrugar, que maravilloso que tengo trabajo, que
maravilloso es estudiar. La verdad siento que de esta manera comienzo el día de
una manera diferente, el agradecer a Dios por lo que tengo me ha dado la
oportunidad de comenzar a reflexionar de lo maravillosa que es mi vida, de todas
las bendiciones que recibo cada día, de lo afortunada que soy por poderme
levantar cada día, de la fortuna de levantarse a trabajar y no ha buscar trabajo que
bastante escaso esta ahora. Se que me falta mucho para lograr el objetivo y
erradicar del todo esa palabra de mi vida, pero se que con constancia y esfuerzo
lo puedo lograr.
¿hubo emociones asociadas al ejercicio?
Si, claro que las hubo y muchas, como ya lo dije anteriormente, aunque sabemos
que los cambios son buenos, estos no dejan de generamos muchas emociones
tanto negativas como positivas.
¿se sintió cómodo?
Al principio no es fácil, simplemente me despertaba y pensaba en el ejercicio
antes que, en cualquier cosa, con el pasar de los días si me sentí cómoda.

¿Por qué cree que se sintió de esa manera?

Por qué no es fácil cambiar lo que has hecho todos los días durante toda tu vida,
pero cuando los resultados se empiezan a notar la perspectiva cambia.
Referencias
Albertin, P. (2007). la formación reflexiva como competencia profesional. condiciones
psicosociales para una práctica reflexiva. el diario de campo como herramienta. Revista de
enseñanza universitaria. N° 30. Pag 7 – 18. Extraído de :
https://202065.aulasuniminuto.edu.co/pluginfile.php/837892/mod_resource/content/2/La
%20formaci%C3%B3n%20reflexiva%20N30.pdf